Лаблабахш бо синамаконӣ

Нашъиёти нав аксаран дар бораи он ки чӣ тавр хӯрдани сабзавот ва меваҳои ранги дурахшон ба саломатии кӯдакон таъсир мерасонанд, чӣ гуна аст ва оё он ба инкишофи фишори аллергӣ ва норасоии ғадуди ғизо оварда мерасонад. Яке аз саволҳои маъмултарини педиатристӣ ин аст: оё имкон дорад, ки хӯрокҳои хом ё пухта дар вақти ғизодиҳӣ хӯрок бихӯранд. Маълум аст, ки ин сабзавот барои сабабҳои зерин муфид аст:

1. Дар селлюлоза ва афшураи лаблабу дар консентратҳои баланди оптикӣ ва pectin, ки ба таври ҳамаҷониба системаи ҳозима, ҳам модарону кӯдаконро беҳтар мекунад.
2. Лабл ҳангоми ҳомиладории синамак пешгирии хуби камхунӣ бо сабаби мундариҷаи оҳанӣ хоҳад буд.
3. Iodine ба таври лозима ба ғадуди сипаршакл мувофиқат мекунад.

Ва ин ҳама аз хусусиятҳои арзишманд нестанд .

Кай бояд оғози хӯрокҳои дар лактатсия оғоз шавад?

Бисёри модарон ба кадом моҳ моҳона истифода бурдани лаблабуҳои ширин доранд. Педиатрчиёни ботаҷриба бо мақсади пешгирӣ намудани беморӣ, маслиҳат медиҳанд, на камтар аз як моҳ ё ду моҳ пас таваллуд мекунанд ва барои равған бо ин сабзавот шитоб надоранд. Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, лаблабуи ҳангоми синамаконӣ на ҳамеша аллергияро дар моҳи аввали ҳаёти кӯдак ба воя мерасонад, аммо ин истисно нест. Ҳангоми тавсия додани сабзавот ба парҳез, аксуламали кӯдаки бодиққатро риоя кунед: агар пӯст пайдо шавад, шалғам, сурх, ё кӯдак аксаран ташвиш дорад, шумо бояд лаззат бурида луқмаи аз менюро ҷудо кунед. Он ҳамчунин метавонад боиси ташаккул додани газ, шамшер ё клиникӣ дар кӯдакон гардад. Аз ин рӯ, барои хӯрдани лаблабу ҳангоми пошидани табибони навзод тавсия дода намешавад.

Ба кадом шакл ман лабораторияро истифода мебарам?

Агар шумо ба гурӯҳи хурди мухлисони ин сабзавот таалуқ дошта бошед, онҳое, ки хӯред, онро хӯред, шумо бояд бо он интизор шавед. Ғизогарон боварӣ доранд, ки беҳтарин имконоти синамаконии ширдиҳӣ пухта пухта мешавад. Ҳамчунин, он метавонад дар як ҷуфти, дар танӯр ё бисёртавр пухта шавад. Сабзавотҳо алоҳида ё дар якҷоягӣ ё курси дуюм истифода мешаванд. Ин хеле фоиданок аст, вақте ки зукоми ширини аз лаблабу судак бо илова кардани сабзӣ, либоси бо равғани растанӣ. Қоидаҳои асосии коркарди маҳсулотро фаромӯш накунед:

1. Беҳтар кардани хариди сабзавот дар ҷойҳои исботшуда, масалан, дар мағозаҳо бо обрӯю эътибори хуб ё тиҷорати хусусии боэътимод.
2. Фаромӯш накунед, ки пеш аз истифода аз лаблабаки шустани шуст.
3. Агар шумо синамаконӣ ҳастед, шумо наметавонед як табақро бо ин сабзавот такмил диҳед ва инчунин навъҳои спиртӣ ва мавсими онро илова кунед.