Оё гандум ба занони ҳомиладор дода мешавад?

Вақте ки зан фаҳмид, ки ҳаёти нав дар ҷисми ӯ ба вуқӯъ пайвастааст, ӯ ба ҳама чиз ба ҳама чиз муносибат мекунад: роҳи ҳаёти ӯ, реҷаи ҳаррӯзаи ӯ, хӯрок. Кӯшиш кунед, ки кӯдакони худро аз ҳама хатарнок муҳофизат кунед, аксар вақт модарони ояндаи парҳези онҳо "хӯрокворӣ" мекунанд, ғайр аз он ҳама маҳсулот, ки хатарноканд. Аксар вақт савол ба миён меояд, ки оё занони ҳомиладор ҳам хариданд. Он танҳо як ҷавобро дорад: он имконпазир аст ва ҳатто зарур аст. Бо вуҷуди ин, интихоби ин буттаҳои болаззату болаззат бояд ба диққати махсус дода шавад.

Дар давраи ҳомиладорӣ чӣ барои фоидаовар муфид аст?

Бо ин ҳол, оё имконпазир аст, ки харбуза дар ҳомиладорӣ бошад, мо фаҳмидем, вале хеле кам одамон медонанд, ки фоиданокии он барои қабули вирусҳо гуногун аст. Он дорои витамини C (махсусан дар фасли тирамоҳу зимистон), beta-каротен (тақвият додани мӯй ва қабул кардани пӯст ва элимикӣ), миқдори зиёди элементҳои тангӣ (оҳан, силик, калий, магний) мебошад. Муносибат барои занони ҳомиладори манбаъи табиӣ аз оксигени фолий мебошад . Метро метаболизмро оксид мекунад, магний ва калий корҳои ҳамоҳангсозии зарфҳои хун ва хунро нигоҳ медорад. Силикон пӯст, мӯи, бофтаҳои сахтро тақвият медиҳад.

Оё харобӣ барои занони ҳомиладор муфид аст, аз оқибатҳои нӯшокӣ, азияткашӣ ва хастагӣ? Албатта, он муфид аст. Ин фишори воқеӣ барои стресс аст. Танҳо як ҷуфт аз ин маҳсулот як рӯз барои кофтукови модар ва ояндаи моддӣ кофӣ аст. Мазмуни супермоксиди диоксетоз (як нимфекти беҳамто, ки дар дигар меваҳо ва буттамева пайдо мешавад, мушкил аст) барои кофӣ будани ҳамаи баданҳои бадан аз осеби муҳофизатшаванда кофист.

Барои харбуза барои занони ҳомиладор, ки аз бемориҳои системавӣ азоб мекашанд, муфид аст?

Ин исбот шудааст, ки ин мева барои ҳар гуна бемориҳо муфид аст, ки пеш аз банақшагирии кӯдак муайян карда мешавад ва баъд аз мафҳуми ӯ пайдо мешавад. Бо вуҷуди ин, ин маҳсулотро дар ҳолатҳои зерин истифода набаред:

• диабети қанд (аз сабаби мазмуни баланди шакар дар харбуза);
• gastritis ё дигар бемориҳои меъда, махсусан захми peptic;
• сирояти ғадуди ғизоӣ.

Қоидаҳо барои истифодаи харбуза ҳангоми ҳомиладорӣ

Дар хотир доред, ки харбуза бо маҳсулоти ширӣ дар ҳама гуна шакл, инчунин бо машруботи спиртӣ, ки аллакай дар вазъияти ҷолиб омадааст, муқобил нест. Ин аст, умуман бад бо маҳсулоти дигар. Он ҷо барои як ороиши миёнаи субҳ ё дар байни хӯрокҳои асосӣ беҳтар аст. Онро дар ғафсии холӣ нахӯред, зеро агар меваи бесамар набошад, он метавонад дардовар бошад.

Ҳомиладор аст, ки гандум ва навъи хушк аст, зеро ҳамаи ин хислатҳои муфидро на танҳо наҷот медиҳанд, балки онҳоро низ баланд мекунанд. Консентратсияи моддаҳои ғизоӣ ва унсурҳои органикӣ дар буттаҳои хушк якчанд маротиба зиёдтар аст ва ҳамаи хавфҳо бо истифодаи маҳсулоти тару тоза кам карда мешаванд.

Хомушиҳо низ дар шакли доғи хушбӯй, ки барои ҳомиладорӣ нигоҳ дошта мешавад - онҳое, ки кӯдакро дар давраи тирамоҳу зимистон кӯч мекунанд, он хеле фоиданок аст, агар он дар давоми 3 моҳ нигоҳ дошта нашавад ва тару тоза бошад. Ie. Агар шумо аз захираҳои охирини захираҳои охирини сӯзишворӣ дар охири моҳи сентябр ба даст оварда бошед, пас пеш аз соли нав, беҳтар аст, ки онро бихӯред. Аз чунин маҳсулот шумо метавонед коктейлҳо ва витамини нӯшокиро омода созед. Ҷом ё мураббо аз харбуза бо буттазорҳо бад нестанд.

Қоидаҳои интихобӣ

Аз ин рӯ, ба саволе, ки хӯрокхӯрии ҳомила имконпазир аст, яке аз ҷавобҳои мусбӣ бояд бошад. Бо вуҷуди ин, он бояд хеле бодиққат интихоб карда шавад, аз ношунидаҳои баргаштан ё беқувват. Ҳамчунин, шумо онро аз мавсими кишт нагузаронед, ки пеш аз харидани гиёҳхӯрда метавонад пайдо шавад, на бо «кимиё», ки метавонад ба саломатии модар ва кӯдакаш дар оянда зарар расонад, зарар расонад. Ин беҳтарин барои парвариши ин Берри, агар чунин имконият вуҷуд дорад.