Фаҳмиши омӯзиш аз басомади синфҳо, шиддатнокӣ, техникаи иҷроия, инчунин дар либоси шумо ... Ин дуруст аст. Мушоҳидаҳо нишон медиҳанд, ки яке аз ҷанбаҳои муҳимтаре, ки зан зан мегирад ва ба толор меравад, намуди вай, дар оинаи бузурги толори инъикосшуда мебошад. Агар шумо дар омӯзиш машғул бошед, синфҳои шумо устувор ва самараноктар хоҳанд буд. Ва ба синфхонаҳо барои дидани намуди фишурдани худ - ба касе шикоят надоред.
Пас, бо он, ки либос барои толори варзиш - ин хеле муҳим аст, аксарияти занон розӣ мешаванд.
Ва ҳоло мо ба ин масъала ба таври эстетикӣ муносибат намекунем, вале мутахассисон. Биёед бубинем, ки варзишгар бояд барои толори варзишӣ бошад.
Пойафзол
Интихоби пойафзол аз кадом намуди варзиш вобаста аст, ки ба он машғул аст. Консепсияи «умумимиллӣ» танҳо дар ҳолатҳое, ки шумо аллакай медонед, ки шумо ба толор барои муддати тӯлонӣ надоред, қабул карда мешавад.
Барои давидан, шумо бояд интихобкунандагонро бо лавҳаҳои болоӣ, ҷӯйҳои gel ва вентилятсияи хуб (дар охир, барои ҳар як пойафзол дуруст) интихоб кунед.
Барои дароз кардани маснуоти тозакунӣ, бо як ҳадди аққали ҳадди аққал харед. Нишондиҳандаҳо бояд пойҳои худро мувофиқ гардонанд, ҳамаи такрори такрорро такрор кунанд.
Барои дашт, мо бори дигар ба заҳролудшавӣ бо заҳрдор ниёз дорем.
Барои варзишгарон (вазнбардорӣ) шумо пойафзолро бо як саге, ки аз пӯсти пӯсти пӯсти калонтарини пӯст бармехӯрад, ба даст оред.
| | | |
| | | |
Пӯшед
Хушбахтона ё бедарак, дар ҳама гуна мағоза (ҳатто ҳатто варзиш), шумо метавонед чизеро пайдо кунед, ки барои либоси занона барои толори варзишӣ рафта метавонанд. Мо тавсия надорем, ки либосҳои хеле зичро, тавсифона тасвирҳои T-shirts ва кӯтоҳ пешниҳод кунанд. Ҳадди аққал бо мақсади ба даст овардани тасаввуроти духтарчаи зебо.
Дар либосҳои воқеии варзишӣ ҳеҷ як ҷой барои равшанӣ, тугмаҳо, шоколадҳо, сақичҳо вуҷуд надорад ... Ҳамаи ин метавонад осебпазир бошад. Мӯйҳо бояд мӯътадил бошанд, аммо на он қадар зиёд бошанд, дар акси ҳол, шумо метавонед дар симулатор "қасд" кунед ...
Ҳарчанд ... Ҳамаи ин як масъалаи бичашед, вале гӯш кардан ба маслиҳат, то ҳол ба маблағи он.
| | | |
| | | |
Пӯшида
Вақте ки тамоми диққат ба либоси духтарча ба толори варзиш ҷалб карда мешавад, қариб ҳама чиз нақши либосҳои махсусро фаромӯш мекунанд. Ин назар ба он фарқ мекунад, ки чӣ фарқият аст, чӣ ба шумо ҷорист, вақте ки ин ҳеҷ кас намебинад ва қадр намекунад?
Аммо либоси махсуси варзиш раванди таълимро осон хоҳад кард ва аз оқибатҳои ногувор ҳимоя мекунад.
Браун беҳтарин чиз барои зане, ки дар толори варзишӣ аст, муҳим аст. Он бояд фишурда шавад, намнокии ғизо, бидуни сутунҳои куллӣ ва комилан ба сандуқи собит. Бастагардонӣ , давидан ва ҳаракатҳои фаъоли «сусти зан» ва ташаккули нишонаҳои қатл.
| | | |
| | | |
