Решаи пӯст

Пас аз пляж, сурх дар муддати тӯлонӣ мемонад? Тағироти синну соли барвақт пайдо шуданд? Ҳамаи ин нишон медиҳад, ки раванди барқарорсозии пӯсти пӯст хеле паст шуд. Аммо ноумед нашавед! "Бедор" нигоҳ доштани захираҳои дохилии ҷисм метавонад аз нав кардани пӯстро суръат бахшад.

Сабабҳои барқароркунии пӯст

Бозсозии ҷисми физиологӣ раванди табиии иваз кардани ҳуҷайраҳои кӯтоҳмуддат аст. Маводҳои асосии сохтмон ин унсурҳои ҳамаҷонибаи ғизо мебошанд. Агар шумо бад хӯрок бихӯред, пас ҷисм барои барқарор кардани пӯсти захираҳо кофӣ нест. Илова бар ин, сабабҳои барқарорсозии пӯсти камбизоатӣ инҳоянд:

• иммунитети заиф;
• стресс;
• фишори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ ё рӯҳӣ;
• бемориҳои сироятӣ.

Чӣ тавр суръатсозии барқарорсозии пӯст?

Беҳтарин барқароркунии пӯст аз ҷониби витаминҳо ва витаминҳо А, C, ва E. ба онҳо тавсия дода мешавад, ки онҳо бо миқдори зиёди хӯрокхӯрӣ таъмин карда шаванд. Барои ин, бештар бихӯред:

• моҳӣ;
• маҳсулоти ширӣ;
• тамоми нон ғалладона;
• чормащз;
• сабзӣ;
• равғани зайтун;
• avocado;
• либосҳо.

Барои беҳтар намудани барқарорсозии пӯст, шумо метавонед кремҳои махсусро истифода баред. Инҳоянд:

• Пантенден;
• D-панненол;
• Бепантен.

Ҷузъҳои фаъол дар ин доруҳо dexpanthenol мебошанд. Дар ҳуҷайраҳои пӯст, он ба кислотаи coenzyme-pantothenic табдил меёбад, ки эстетикии листосҳои коллажаро меафзояд ва ин равандро аз нав кардани пӯст баланд мебардорад.

Эффекти самаранок барои барқарорсозии пӯст Solcoseryl аст. Ин дору proliferation stimulates, синтези колагогиро меафзояд ва таъсири зарари гарм ва механикиро ба рӯи бартараф мекунад. Actovegin як табобати дигарест, ки epithelization афзоиш ва дорои таъсири antihypoxic аст. Бо зиёд кардани ҷараёни хун, он бофтаҳои пӯст бо оксиген таъмин мекунад.

Навсозии тези зудшавӣ аз косметологияи пӯст ва сахтафзорӣ мусоидат мекунад. Шумо метавонед усулҳои монанди vacuum истифода кунед массаж, ионитофорисми электротехникӣ ва биоревализатсия .

Таљҳизоти халќ барои барқарорсозии пӯсти зуд:

• Эзоҳҳо ва шўрбои шоколадҳои Юҳанно;
• лойгоҳи лимӯ;
• celandine infusions, string ва psyllium.

Равғани баҳр - ангишт дар витаминҳо хеле фаровон аст, ки функсияҳои реинтивиро зиёд мекунанд. Он метаболизмро аз равғанҳои зеризаминиро муайян мекунад ва ҳуҷайраҳо ба таври амиқтар ғизо медиҳад. Аммо пеш аз он, ки барқарор кардани пӯстро бо суръатбахшии онро тафтиш кунед, санҷед, ки оё шумо аллергия доред.