Бо вуҷуди ин, аз таваллуди кӯчманчӣ шумо бояд онро ба ӯ таълим диҳед, ки дар айни замон фаъолиятҳои оддии худро анҷом диҳед. Дар ин мақола, мо ба шумо мегӯем, ки чӣ гуна режим ва реҷаи ҳаррӯза барои кӯдак дар 9 моҳ беҳтар аст, то ки ҳамеша ҳамеша бесарусомон ва истироҳат дошта бошад ва аз рӯи синну солаш инкишоф меёбад.
Чӣ тавр ташкил кардани режими кӯдак дар 9 моҳ?
Одатан рӯзи таваллуди нӯҳ моҳа 6-7 субҳи барвақт оғоз меёбад. Ин вақт ин аст, ки барои бартарафсозии субъфера бештар маъқул дониста мешавад. Дар айни замон, барои тавлиди кӯдак дар шом бояд дар 20-21 соат бошад. Ҳамин тавр, давомнокии шабона дар як шабонарузии кӯдаки шумо 9-10 соат хоҳад буд, ки барои кӯдакони ин синну сол беҳтарин аст.
Дар рӯзи таваллуд, кӯдакони нӯҳ моҳа низ ба оромии пурра бо давомнокии 4-6 соат ниёз доранд. Ин хеле хуб аст, агар кӯдаки шумо 3 соат дар як шаба, тақрибан 1,5-2 соат бошад. Дар ин ҳолат, ду соат ба истироҳат иҷозат дода мешавад, ки давомнокии он ба 2,5 соат дар як вақт зиёд карда шавад.
Барои таваллуд кардани кӯдак дар 9 моҳ 5 соат дар як рӯз 4 соат зарур аст. Дар сурати нопадид шудани ин синну сол, ҳанӯз ҳам зарурати шири синамак ё формулаи фармоишӣ вуҷуд дорад, аммо ин хӯрокҳо одатан танҳо дар як рӯз 2 ё 3 ғизоро ғизо медиҳанд. Дар давоми рӯзи ид, фарзанди нӯҳ моҳа бояд ғалладонагиҳо, гӯшт ва сабзавот, инчунин як пиёла барои хӯроки кӯдакона хӯрок бихӯрад.
Қабат бо як кунҷӣ ҳадди ақал 2 бор дар як рўз тавсия дода мешавад. Давомнокии дар ҳаво кушодан вобаста аз шароити обу ҳаво вобаста аст. Барои тоза кардани кӯдак як рӯз лозим аст, танҳо пеш аз рафтан ба хоб дар шаб. Маълумоти муфассалро дар бораи ҳолати имконпазири рӯзи таваллуди кӯдак дар муддати 9 моҳ, дар ҷадвал зерин ба шумо кӯмак мекунад:
