"Ин чашмони ҷавонро, лабҳои тару тоза, мӯй равшан аст, занҳо зебост, ва мардон ба воя мерасанд" - дар шарқ онҳо дар бораи харбуза гап мезананд.
Чаро як харбуза барои одам муфид аст?
Ба шарофати миқдори зиёди глюкоза, оҳан ва витамини C , харгӯш барои дарозмуддат кӯмаки барқарорсозӣ, ҳангоми барқарор кардани бемориҳои вазнин ва хунгузаронӣ истифода мешавад. Бо роҳи, оҳан, ки аз маҳсулоти растанӣ гирифта шудааст, танҳо дар якҷоягӣ бо кислотаи ascorbic (витамини C) беҳтар мешавад, бинобар ин хуб аст, ки барои истифодаи пешоб, камхунии норасоии оҳанӣ хуб аст. Мелони дорои чандсумияи фолий, ки махсусан дар ҳомиладорӣ муфид аст. Илова бар витамини C ва кислотаи фолий дар харбуза дорои витаминҳои витаминҳо, витаминҳо ва витаминҳо мебошанд.
Илова бар ин, харбуза муфид аст:
- дар бемориҳои саратон, tk. дорои миқдори зиёди калий, микроэлементе, ки суръати дилро танзим мекунад ва деворҳои хунариро тақвият мебахшанд;
- сукути об аз тухмиҳои харбуза, ки дар бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо истифода мешаванд;
- бо gout;
- шарбати харбуза барои тазриќї ва бавосирї озуќаворї хуб аст;
- бо тарбияи ҷисмонӣ, бо сабаби хосиятҳои зиддимикробиаш;
- бо депрессия.
Мелон дорои силикон, ки барои саломатии мӯйҳо ва нохунҳо заруранд, ва миқдорҳо аз харбуза пӯстро барои хушкӣ ва шамол ба даст меоранд. Ин як воқеиятест, ки supermodel Cindy Crawford истихроҷи хомро ҳамчун компонентҳои асосии яке аз хатҳои косметикии вай истифода мебарад.
Чӣ тавр интихоб кардани харбуза?
Пеш аз ҳама - аз бӯи. Харбуза пухтааст, гармии ширин дорад, бо ёддоштҳои асал, Бахром, нок ё ананас. Агар бӯй каме гиёҳхӯрда бошад - харбуза пухта намешавад, агар он аз якбора пошида шавад - он барвақт аст.
Ҳамчунин, харбуза пухта бояд дар қабати (дар қалам-ғафс) дошта бошад, хушк шудааст. Peel, агар шумо аз канори муқобилаи бунёдӣ, он бояд баҳор шавад, ва ҳангоме, ки харбузаро бо палмии худ ғӯтида, садои кунҷкобӣ медиҳад.
Оё меваи набуред, ё меваи бо пӯст зараре нахӯред, зеро, бо сабаби ҳаҷми калони шакар, селлюлоза харбуза барои микроэлементҳои беҳтарин барои бактерияҳо ва чунин маҳсулот
Контентрасҳо
Бо вуҷуди ҳамаи хусусиятҳои он, харбуза як қатор ихтилофҳо дорад. Масалан, он бояд бо дигар хӯрокҳо ҳамроҳ карда шавад. Ин барои истеъмоли харбуза на камтар аз 20 дақиқа ва на дертар аз 2 соат баъди хӯрокҳо муфид аст. Он бояд аз ҷониби одамон дар давоми ҳолатҳои вазнинии ғазаб ва ғадуди хурди ғизо хӯрад. Истифодаи харбуза бояд бо онҳое, ки бо диабети қанд, инчунин модарони синамакдор (маҳлулро дар ҳомила метавонанд) маҳдуд кунанд.