Пеш аз он, ки 31 декабри соли равон ба даст ояд, ин маънои онро дорад, ки он вақт барои фароғат, ҷонибҳо, вагонҳо ва ғ. Яке аз ин сафарҳо ба ҷашнвора метавонад ба таври назаррас ба рақами шумо таъсир расонад. Барои пешгирии ин ҳодиса, якчанд сирр вуҷуд дорад.
Калимаҳои зебои Фаронса
Дар Фаронса, мағозаи маъмулан «мушак», зеро ҳама хӯрокҳо дар чунин шакли ба ин дастгоҳ мувофиқат мекунанд. Ин гуна идҳо барои ҳизбҳои корпоративӣ хеле осон аст. Аммо вақте ки мизро бо доруҳо шикастан душвор нест, ба васвасаҳо дода нашавед ва ҳамаи ин лӯбиёҳоро кӯшиш накунед. Дар ин ҳолат зарур аст, ки ба усулҳои бехатарӣ дар маҷмӯи бланка лозим ояд.
Қоидаҳои асосӣ
Нӯшокиҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда манъ аст
Дар як ҳизби коктейль шумо метавонед оби маъданҳои фоиданокро, инчунин афшураҳои табиӣ нӯшед, аммо на ширин. Илова бар ин, он аст, ки барои нӯшидани чой ё қаҳва, ва барои шарбати ширин, онҳо бояд бо об фасод. Аз машруботи спиртӣ, шумо метавонед як шиша шароби сафед хушк ва ҳамон гуна шампанро пардохт кунед.
Аммо беҳтар аст, ки нӯшидани нӯшокиҳои сахтро рад кунад, зеро онҳо дар калорияҳо хеле баланд ҳастанд ва дар навбати худ афзалиятро афзоиш медиҳанд. Дар ҳар як то ба шустани як шиша нӯшидан лозим нест, фақат як нӯшидан бинӯшад. Барои нигоҳ доштани ин рақам, беҳтар аст, ки аз коктори майда раҳо ёбед, зеро онҳо барои тайёр кардани онҳо аз либосҳои гуногуни ширин ва баланди калория истифода мебаранд. Агар касе аз шумо бедарак ғамгин бошад, пас ҳунарҳои стандартӣро истифода баред ва гӯед, ки шумо ронанда ё антибиотикҳо доред ва ғайра.
Маҳсулотҳои иҷозатдодашуда ва манъкунанда
Барои мизоҷи буферӣ, як қоидаҳои хеле муҳим вуҷуд дорад - ҳар як табақ метавонад танҳо як маротиба кӯшиш карда шавад. Якум, танҳо хӯрокҳои сабзавот ва мева ва танҳо, агар хоҳед, ки хӯрок хӯрад, хӯрок ва гӯшти моҳиро иҷозат диҳед. Аксаран дар ҷадвалҳои буфетӣ, хӯрокҳои болаззат, ки дар нон хизмат мекунанд, дар ин ҳолат танҳо хӯрок мехӯранд ва аз он шикастан беҳтар аст. Кӯшиш кунед, ки як чизи ширин, заҳри оддӣ ва pâté кӯшиш кунед. Интизор барои гарм, ки бояд дар ним соат баъд аз оғози чорабинӣ дода шавад. Аз сабаби мағозаи магний, сабзавотҳои сабзавот , баҳрҳои оид ба grill хеле муфассал ва муфид барои тасвири.
Ҳангоми сӯҳбат хӯрондан тавсия дода намешавад. Ин на танҳо ин нишондиҳандаи бадрафторӣ аст, шумо аз хӯрдани шумо нахӯред. Илова бар ин, дар вақти алоқа шумо наметавонед миқдори ғизоеро, ки хӯрок мехӯрад, тоза кунед ва тасодуфан хӯрокхӯрӣ ва хеле баландсифатеро бихӯред. Тавсия дода намешавад, ки маҳсулоти нимтайёркунанда дар шиша, чилизҳои гуногуни пухта ва ғайра мавҷуданд.
Муносибатҳои манфӣ ва манъшуда
Дар хотир дошта бошед, ки вақте ки шахс дар он ҷо истодагарӣ мекунад, барои бештар аз дар ҷои нишаст мувофиқат мекунад. Дар давоми мизҳои буферӣ, дар бораи он, ки вазифаи шумо аз он лаззат мебарад, фикр кунед, на як ҳафта пеш.
Фикр накунед, ки аэропорт як гармии осон аст, ки пеш аз хӯроки зич, ки шумо дар хона интизор аст. Агар шумо фикр мекунед, ки ҳамаи чизҳои хурди хурдиеро, ки шумо барои шом мекардам ва онҳоро дар як плазма ҷой додаед, тасаввур кунед.
Қоидаҳои муҳим
- Пеш аз он ки ба бозор баргардад, дар хона мехӯред чизеро қаноат кунед, масалан, як қисми карбогидратҳои мураккаб. Бо шарофати ин, шумо метавонед ба васвасаҳое, ки дар як ҳизб истодаанд, муқобилат кунед.
- Танҳо бо лавҳаи холӣ гузоред ва диққати дигаронро кашед. Кӯшиш кунед, ки шумо ҳамеша дастпӯшакҳои савдоро дар даст доред. Дар ширкати одамоне бошед, ки онҳо инчунин шакли ва ғизои худро риоя мекунанд.
- Шумо метавонед барои оғози рӯзи истироҳат тамос гиред, пас шумо якчанд тухмҳо ва хӯрокҳоро тамошо карда метавонед.
Дар ин ҳолат чунин қоидаҳои бехатарӣ ба шумо ёрӣ мерасонанд, ки ба шумо рақами худро нигоҳ дошта, дар як сатри буфера напардозанд.