Soy asparagus як маҳсулотест, ки дар тӯли ҳамон вақт паҳн шудааст, ки ҳангоми хӯрокхӯрии Корея ба зудӣ ҷаҳишро ғалтид. Он ҳамчунин номи Юка ё Фузун номида мешавад. Имрӯз ҷустуҷӯи шахсе, ки ҳеҷ гоҳ онро озмоиш накардааст, душвор хоҳад буд. Касе мехоҳад, ки онро харидорӣ кунад, ва касе - дар шакли хушк. Ба мазмуни калориянокӣ ва хусусиятҳои муфиди санги аспобус нигаред.
Асфактори лимӯ - калориянокӣ
Тавре, ки аллакай дар боло қайд шудааст, ин маҳсулот метавонад дар ду намуди харид бошад: ҳам орд, ё барои истифода омода аст. Албатта, мундариҷаи калорияи онҳо гуногун аст, аммо вақте ки асбоби хушк бо моеъ пайдо мешавад, масоҳати он зиёд мешавад ва мундариҷаи калория дар ҳамон як маҳсулот ба анҷом мерасад.
Барои 100 грамм маҳсулоти нимтайёршудаи истеҳсолӣ, аввал 440 киловатт / соат, ва дар қаъри калони қаъри асфалтобӣ ба 234 киловатт баробар аст. Дар ин ҳолат asparagus аз 40% протеин, 40% карбогидратҳо ва 20% -и боқимонда ба равғанҳо дохил мешаванд. Тавсия дода мешавад, ки чунин маҳсулотро ҳангоми талафоти вазнин истифода баранд.
Хусусиятҳои муфиди санги аспҳо
Истифодаи асфалтоба асал ба миқдори калони протеин сабзавот аст. Он аз ширчаи ширӣ иборат аст: он ба напазед оварда мешавад, кафшерӣ ҷамъоварӣ ва боздошта мешавад, ки дар натиҷа он ба шакли дуддодашуда ва пӯлод гирифтор мешавад. Ин асфеч аст.
Ҳамин тариқ, он ба таври бебаҳо дар protein, ки дар он аст, аминокислотаҳои аминокислотаи асосии мебошанд. Инҳо маҳсулотҳои зебои вегетаҳо ва гиёҳхорон мебошанд , ки ғизои аслии ҳайвонотро тарк мекунанд ва дар натиҷа, чун қоида қабули сафедаи кам доранд.
Зарур аст, ки ба асфақ
То он вақт, баҳсҳо дар бораи фоидаҳо ва зараре, ки асбоби аспҳо доранд. Дар он аст, ки соя як маҳсулотест, ки истеҳсоли он ба истифодаи GMO иҷозат дода шудааст. Ҳамин тариқ, бо интихоби ягон
Коршиносон намехоҳанд, ки ҳар рӯз маҳсулоти рӯзафзунро барои ҳама ва махсусан барои кӯдакон хӯрок диҳанд. Мувофиқи баъзе гузоришҳо, бо истифодаи зудтари лӯбиёҳо, онҳо метавонанд ба таври беҳуда дар рушди ҷинсӣ дошта бошанд. Ин сабаби он аст, ки пахта дар фито-estrogens ғанӣ аст - иваз кардани растаниҳо барои занони ҳомиладори зан. Марде, ки аксар вақт сояро истеъмол мекунад, метавонад аз рӯи намуди зан (вазн ва меъда) вазни зиёд пайдо кунад. Ва заноне, ки зӯровариро вайрон мекунанд, метавонанд бо ғадуди сипаршавӣ мушкилот дошта бошанд.
Бояд қайд кард, ки бо истифода аз мўътадил, истифодаи нодир бо аспечи зарар зарар намерасонад.