Яке аз онҳо ба ҳайрат меафтад, ки чаро онҳо ба «бодиринг» менигаранд, чаро бодиринг - маҳсулотест, ки бо он ҷабҳабони пурқуввату энергетикӣ ва зебо муқоиса карда мешавад? Сабаб дар он аст, ки сабаби он аст, ки ин сабзавоти оддӣ ва номусоид, ки бо намуди зоҳирӣ бо мӯъҷизаҳо кор мекунад.
Қисмати беқадр
Бодиринг 95% равған - шарбати бодиринг, ки дорои витамини фоиданок ва унсурҳои фоиданок мебошанд, ва 5% -и боқимондаи нахи , яъне - нахи парҳезӣ, ки меваи майдадорро беҳбуд медиҳад ва барои бартараф кардани ҳамаи «партови» аз " озуқаворӣ "ва шириниҳои гуногуни ҷисм. Ин омезиши хосиятҳои фоиданоки витаминҳо, микроэлементҳо ва нахи, инчунин қадами камвазнӣ (15 ккал дар як 100 гр!) Ба истифода бурдани бодиринг барои талафоти вазнин иҷозат диҳед.
Вазни бадан дар бодиринг
Барои ба даст овардани вазни бадан ба бодиринг, шумо бояд фақат як бор ба Ҳиндустон, як нармии мӯъҷиза, ки дар ҳаҷми 1,5 - 2 кг дар як рӯз оварда шавад, лозим аст. Шумо метавонед як рӯзи истироҳат барои бодиринг, ё парҳез барои як ҳафта интихоб кунед. Барои рӯзи якмоҳа, 1,5 кг бодиринги заминро ба 5 қисм тақсим кунед ва дар давоми рӯз бе намак нахӯред. Бо дарназардошти мазмуни моеъ дар бодиринг, намак дар ҳама ҳолат иҷозат дода намешавад, зеро он ҳамаи обро дар дохили шумо нигоҳ медорад ва ба ҷои вазнини вазнинӣ, шумо мисли танаи об эҳсос хоҳед кард. Агар шумо тамоми рӯзро дар бодиринг тамаркуз накунед, шумо метавонед ду тухмро (як квартира), ё 100 г гудохта ё гиёҳхӯрӣ бихӯред. Тавре, ки шумо парҳез кунед, шумо метавонед бо равған аз нонҳои ҷавдор, бо равған бодиринг бо илова намудани сабзавот ва гиёҳҳои гуногун худро ғизо кунед, ва хӯрокҳои пластикӣ, йогурт ва либосҳо бо равғани растанӣ бихӯред.
Дунёи иқтисод
Диққати махсус бояд ба оби бодиринг Sassi ,
Миқдори вазнин дар бодиринг, самаранок ва машҳур аст, пеш аз ҳама, бо сабаби мавҷудияти ин маҳсулот, илова бар ин - сабзавоти оддии мо барои мо намефаҳмист, ки "ман наметавонам" бихӯрем. Барои муқоиса, пас аз тарк кардани ин усул, захмҳои peptic ва gastritis бемор доранд.