Гелос Felette яке аз намудҳои гелос аст, ва меваи дарахти дар он хосиятҳои монанд ба хосиятҳои як гелос муқаррарӣ. Чун қоида, дарав аз охири моҳи июл ё моҳи май, вобаста ба минтақа ва шароити обу ҳаво ҷамъоварӣ мешавад. Вақти каме аз ҷамъоварии буттамева пеш аз он ки хӯрдани он, хусусиятҳои муфиди он нигоҳ дошта шавад.
Кадом барои гелос ҳисси муфид аст?
Бисёриҳо дар бораи он ки оё гелос ҳисси фоиданоке дорад, манфиатдор аст. Бешубҳа, ин Берри сарчашмаи хуби витаминҳо ва минералҳо мебошад, ки маънои онро дорад, ки таъсири барқарорсозӣ дорад. Беҳтарин фоидае, ки онро ба организатсия оварда мерасонад, дар он аст, ки он дар шакли таркиби он вуҷуд дорад.
Илова бар ин, хусусиятҳои муфид аз гелос ҳисси зерин иборат аст:
- мустаҳкам кардани зарфҳои хун ва қобилияти эфирӣ, таъсири судманд дар системаи меъда;
- фаъолгардонии равандҳои ҳозима;
- такмили motility майли;
- мубориза бо atherosclerosis;
- такмил додани таркиби хун ва махсусан гемоглобин;
- паст кардани фишори хун;
- пешгирии бемории дил ва рагкаш;
- мубориза бо норасоии витамини бо сабаби мазмуни баланди витаминҳо B, C, PP ва R дар ҳини ҳассос.
Мисли ҳар гуна Берри, гелос ҳисса бо моддаҳои муфид. Он дорои оксигенҳои фоиданок, тенинҳо, қанди табиӣ ва pectins мебошанд. Буттамева дар витамини C хеле сарватманданд, ба тавсия дода мешаванд, ки барои таҳким ва нигоҳ доштани системаи масуният истифода баранд.
100 грамм буттамева дорои 52 калория аст, бинобар ин, Берри метавонад як шириниҳои ғизои беҳамто номида шавад. Дар таркиби буттамева 0,8 г протеин, 0,2 г фарбеҳ ва 10,6 г карбогидратҳо.
Гелос тавлид дар ҳомиладорӣ
Модарони оянда бояд истифодаи бисёр маҳсулотро маҳдуд кунанд, аммо ҳисси гелосро бо парҳез дар сурати мавҷуд набудани беэътиноӣ ё аллергия ба даст овардан мумкин аст. Ин мумкин аст, ҳатто бо ғадуд, сутунҳо ва сангҳо дар ҷигар ва гурдаҳо истифода бурда мешавад. Бо вуҷуди ин, ба монанди ҳамаи намудҳои меваҳо ва буттамева, гелос бояд ба парҳез танҳо дар нимсолаи аввали он дохил карда шаванд
Натиҷа ва зараре, ки гелос ҳис мекунад
Гелосе, ки дорои хосиятҳои хеле хурд аст, ва дар амал, ҳеҷ гуна ихтилофот вуҷуд надорад, ба истиснои аллергия ва беэътиноӣ. Он мумкин аст, ки ҳатто онҳоеро, ки аз диабети ҳассос азоб мекашанд, истифода баранд.
Зарари чунин хушкӣ метавонад танҳо ба онҳое, ки бо миқдори зиёди онҳо бо устухонҳои он истифода мешаванд, дорои як модда ҳастанд, ки дар давоми ҳаҷми ҳосили гидрогени гидрозиёикӣ, ки ин моддаҳои заҳролуд ҳисобида мешавад. Бо вуҷуди ин, бо истеъмоли мӯътадили ғизо, гелос ягон хатарро ба саломатӣ намеорад.