Ин як чизи хуб аст ... Ин аст, ки ҳар як зан аз синни наврасӣ сар мешавад, зеро он ин нишонаи беҳтарин ва параметрҳои комилан бадан аст, ки дар он ҷо дар намуди зебо ва ҷолиб ҷойгир аст.
Барои ҷомеаҳои гуногун ва тамаддунҳо, муносибатҳои бениҳоят бадан гуногунанд. Имрӯз, модели ғарбӣ бадани занбӯруғи аҷоибро ҳисоб мекунад, дар ҳоле, Дар шарқ, беҳтарин зебоӣ қариб ҳамеша занони пурқувват буданд.
Бо вуҷуди ин, ҳар гуна фарқияти фарҳангӣ ва иҷтимоии ҷомеаҳо, ҳамон як таносуб дар ҳама ҷой барои муайян намудани ҳайати занонаи беҳтарин истифода мешавад. Ин ба таносуби байни занбӯри ва hips аз як зан аст.
Дар чорчӯбаи аврупоиҳо, рақами беҳтарин занест, ки параметрҳои дар ин нишондиҳанда 0,7 - ин рақам 70% аз hips зан аст. Чунин шарти София Лорен ва Венус аз Милос мебошад, ҳамин миқдор дар Мэрилин Монро буд.
Дар тамаддунҳои шарқӣ, ин идеалӣ ба шумор меравад, ки ин параметрҳо дар муқоиса бо фарҳанги Амрикои Ҷанубӣ - 0,8 ва дар Африқо - 0,9, баробаранд.
Имрӯз Brooklyn Decker сирри худро дар бораи чӣ гуна ба даст овардани рақами якум ба мо ҳис мекунад. Сарпӯши "Sports Illustrated", ки дар он ӯ дар як шириниҳо ҷойгир аст, ӯро аз як ситораи соддали Hollywood ба шӯҳрат табдил дод.
1. Дар хотир доред, ки чаро шумо мехоҳед, ки як нишонаи комил дошта бошед
"Беҳтарин ҳавасмандкунӣ барои рафтан ба толор ин аст, ки ба ёд оред, ки чӣ гуна пас шумо эҳсос мекунед. Консентратсия дар бораи мақсадҳои дилхоҳ, ва фикрҳо дар бораи чӣ гуна тасаввуроти худро ба даст овардан мумкин аст, ки ба қисмҳои иловагӣ кӯмак расонад. Дар як соат омӯзиши пурқувват дар роҳ ё ҳуҷраи аэрообӣ ба шумо эҳсоси қаноатмандӣ медиҳад, - мегӯяд Декер.
2. Ба "гуногун" диққат диҳед
«Бо якҷоя кардани шаклҳои гуногуни машқҳо, шумо ғамгин мешавед ва ҷисм зиёдтар calories аст, чунки намудҳо метоболизмро фиреб мекунад», - менависад Бруклин. Ҳамчун роҳи беҳтарин барои расидан ба як санъати беҳтарин, ӯ ҳар рӯз пешниҳод мекунад, барои 30 дақиқа, ҳама чизро - аз Йога то бокс.
3. Оё он чизеро, ки шумо мехоҳед беҳтартар кунед
Дикер дӯст медорад. Ӯ ба ман гуфт, ки ӯ як ҳафта дар ду дақиқа ду маротиба ё се маротиба рингҳо мегузаронад, аммо на дар рентгени рентгенӣ. "Дар роҳи худ мехоҳед, аммо аз ҳад зиёд, то ки шумо қувват ва коғазро бо ҳар рӯз ҳал кунед. Чизеро, ки шумо мехоҳед беҳтартар кунед, ва макони шахсии худро ҳамчун ҳадафи муваффақ шудан ба нишонаи беҳтарин истифода баред. Агар, масалан, шумо қувва доред, ки танҳо 15 дақиқа дақиқа кор кунед ё ин ки танҳо як дақиқа кор кунед. Бо гузашти вақт, устувории шумо давом хоҳад ёфт, ва шумо метавонед 5 дақиқаи дигар омӯзиши як ҳафта илова кунед, - мегӯяд Дикер.
4. Таъкид кунед, ки шумо хӯрок мехӯред
"Агар шумо танҳо хӯрок мехӯред, мисли ғизоҳои озуқаворӣ, ба шумо новобаста аз он, ки шумо чӣ кор мекунед, ба даст намеояд. Агар шумо хоҳед, ки як рақами комил дошта бошед, меъдаатон бояд ҳама ҳасад бошад! Бихӯред озуқаворӣ, ки дар фабрикаҳои табиӣ сарватманд аст, ки ба осонӣ суст. Маҳсулотро бо пробиотики табиӣ пешниҳод кунед - масалан, йогурт пасттар. Илова бар ин, фаромӯш накунед, ки то чӣ андоза муҳим аст, ки ба муваффақияти дараҷаи якравии пӯсти беҳтарин муваффақ гардад. Дар таркиби тару тоза ва таркиби ҷисми шумо бештар, беҳтар аст. Бинӯшед, ки баданро бедор кунед! ", - Бруклин тавсия медиҳад.
Шабакаи беҳтарин дар ҷаҳон
Гарчанде, ки андозаи рамзи идеалӣ ва параметрҳои асосии он аз давраи аз замони мо ва аз ҷомеа ба ҷомеа фарқ мекунад ва ҳарчанд фарҳанги ғарбӣ ҳар сол зиёд мешавад
- Гӯшакашӣ 81.3 - 86.4 см
- 61ст
- Ҳипсҳо 87,6 сантиметр
- Баландӣ 1,80 м
Шумо ба ин чӣ метавонед илова кунед? Боварӣ ба он аст, ки Giselle ягона ягона ¼бербермодел мебошад. Истилоҳ нисбат ба суперветел хеле қавӣ аст. Оё мо ба ӯ ҳасад меоем? Чӣ тавр шумо камолотро ҳис мекунед? Шумо танҳо барои он кӯшиш карда истодаед!