Саратони ҳомиладорӣ аксаран сабаби асосии стресс аст. Ва мо на танҳо дар бораи ҳолати психологии занҳо, балки дар бораи таъсири физиологии бадан ба ҳомиладорӣ гап мезанем. Тағирёбии ҳассос, пайвастани организми «хориҷӣ» ба endometrium аз наврасӣ (хор) ва муносибати зан ба ҳолати наваш метавонад сабабҳои инкишофи заҳролудиро дошта бошад. Ҳар як зани ҳомила, ки бо мушкилоти заҳролуд рӯ ба рӯ шудааст, барои интихоби зуком ҳангоми ҳомиладорӣ кӯшиш мекунад. Дар як қатор мавридҳо, ин метавонад бо роҳи ташвиқи одатҳои бад, танзими ҳолати хоб ва шиддатнокӣ, инчунин бо ташкили ғизои дурусти занони ҳомила ба даст оварда шавад.
Шумо дар вақти ҳомиладорӣ чӣ гуна мубориза мебаред?
Барои фаҳмидани он ки чӣ гуна бо ҳомиладор будан ҳангоми ҳомиладор шудан, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ метавонад боиси заҳролудшавии он гардад. Масъулият, тавре, ки зуҳуроти заҳролуд метавонад ҳангоми ҳомиладорӣ номумкин гардад. Дар ин ҳолат, бадан зери таъсири равандҳои рӯҳӣ, чуноне, ки «меваи замима» -ро рад мекунанд, камхарҷии онро раҳо мекунад. Барои наҷот додани чунин ҳомиладорӣ як зан ба кӯмаки психолог кӯмак мекунад. Муносибати мусбат ба раванди инкишофи кӯдакон, таваллуд ва ҳаёти минбаъда бо якҷоя кӯмак мекунад, ки зуҳуроти заҳрдориро заиф созад ва калиди ҳалли проблемаи ҳалли ихтилоф дар давраи ҳомиладорӣ хоҳад буд.
Одатан осебпазирии занон (тамокукашӣ, нӯшидан, маводи мухаддир), инчунин дар ҳуҷраи сусти вирусӣ буда, сабабҳои инкишофи гипокия аз мағзи таваллуди зан, ҳисси бадан, ки аз ҷониби саратон, саратон, дилбеҳузурӣ, Дар ин маврид, аввалин чизе, ки ҳангоми ҳомиладор шудан, ба хусус махсусан агар шумо ҳис кунед, ки рафтори он, ки метавонад ба модар ва ояндаи кӯдак зарари маънавӣ расонад.
Аммо чӣ гуна метавон тавлидоти худро дар ҳомиладорӣ кам кард, агар он тасаввуроти мутобиқати ҷисмонӣ ба ҳомиладорӣ, натиҷаи асбоби ҳозира бошад? Дар мубориза бар зидди бемориҳои шифобахш кӯмак мекунад, ки дар хати холӣ дар бистар порае сабусакҳо намак ё дар даҳонатон як лимӯро нигоҳ доред. Дар мубориза бо шикам, хӯрокҳо бо меваҳои хушк ва чормағз, чой ё кукиҳо бо зингом, об бо илова кардани шарбати лимӯ метавонанд кӯмак кунанд. Барои паст кардани зуҳури заҳролудӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, табобат барои табобати дар тибби анъанавӣ истифода бурда мешавад.
Агар ман дар вақти ҳомиладорӣ хеле эҳсос мекунам, ман чӣ кор кунам?
Аз он чиро, ки дар давоми њомиладорї њангоми њомиладорї њангоми њомиладорї њис кардан мумкин аст, масъалањои зерин инњо мебошанд:
- Ҳар рӯз дар ҳаво кушода (на камтар аз 2 соат дар як рӯз).
- Ғизои дуруст дар қисмҳои хурд то 6 бор дар як рўз (бе равған, шадиди, дуддодашуда, рагҳои резинӣ ва консервативҳо).
- Истеъмоли витаминиҳо, истифодаи обанбори сунъӣ (на камтар аз 1-2 литр дар як рӯз)
- Рӯҳияи психологии психологӣ ва функсионалии ҷисмонӣ, ки аз ҷониби духтур иҷозат дода шудааст.
- Таҷҳизоти пурраи.
Одатан, риояи ин тавсияҳо ба шумо имкон медиҳад, ки дар дилхоҳ лаҳзае дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ, ё ҳадди аққал зуҳуроти он заиф шавед.
Тарбияи халқ барои мағфират дар ҳомиладорӣ
Tincture аз пӯст мандарин хуб кӯмак мекунад, ки аз таваллуд дар давоми ҳомиладорӣ. Дар дорухат оддӣ: биносту пӯст аз 4 mandarins калон пухта ва 200 грамм арақ рехт. Ин табобат 20 рӯз дар ҷои торик сард. Пеш аз хӯрок истеъмол кардани 20-25 дона 3-4 бор дар як рӯз барои 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Танҳо tincture метавонад ба об омода карда шавад ва ба ҷои об ё чой бинӯшад.
Бо либос дар охири ҳомиладорӣ, як decoction yarrow кӯмак мекунад: 1 tablespoon аз наботот рехт як шиша оби ҷӯшон ва дар ванна об барои 20 дақиқа напазед. Сипас фишурда ва хунук кунед. Андешидани 1 tbsp. spoon 3 бор дар як рўз.
Кадом доруҳо барои мағзи сар метавонанд дар давоми ҳомиладорӣ бинӯшанд?
Чӣ гуна доруҳо метавонанд аз ҷониби занони ҳомила аз дилхоҳ гирифта танҳо танҳо аз ҷониби духтур дар ҳар як ҳолат муайян карда шаванд. Одатан phytopreparations барои ҷигар муқаррар карда шудаанд (hofitol, постсетсии Essentiale). Фаъолияти онҳо ба кӯмаки enzymatic ба ин орган, ки дар беҳтаршавии шиддати хун аз зан пайдо мешавад.
Доруҳои маъмулӣ барои маслиҳат барои истифода дар давраи ҳомиладорӣ манъ карда шудааст, зеро амали онҳо бо бастани нуриомодуляторҳо ва таъсири он ба системаи асаб, ки бо таъсири оқибатҳои он оварда мерасонад, манъ аст.