Бисёри одамоне, ки вақте гармии ҳаво баланд мешавад, кӯшиш кунед, то онро пасттар кунад - онҳо доруҳои мухталифро ба даст меоранд, ки фармоишҳо кафолат медиҳанд, ки гармӣ аз ҷониби якчанд ним соат дертар аз даст дода мешавад. Ва аксар вақт шахсе, ки ин иттилоотро гирифтааст, ба зудӣ ба пошидани доруҳо, дар бораи бахшидани муқовиматҳо ё таъсири паёмҳои он фаромӯш накунед. Ӯ дар бораи зарари ҷисми каме фикр мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳолатҳои ҳарорати хеле баланд доранд, вақте ки ин лавҳаҳо бояд гирифта шаванд, аммо онҳо дар даст нестанд. Дар ин мавридҳо маслиҳат муфид хоҳад буд, ки чӣ тавр ба ҳарорати аз ҷониби маъмул машғул шуданро паст кунед.
Чаро сабаби гармии он нест?
Барои фаҳмидани чаро гармии даст нарафтаед, шумо бояд аввал бидонед, ки чаро онро баланд мекунад.
Ҳарорат ҳар вақт реаксияи муҳофизатии баданро дорад. Он метавонад аз сабаби бактерияҳое, ки ба ҷисм дохил карда шудаанд, ҳуҷайраҳои иммунӣ фаъолона инкишоф меёбанд ва бадан оғоз меёбад, ки ин гуна шароитро фароҳам меорад, ки микробҳо барои зиндагӣ зиндагӣ мекунанд. Ғайр аз ин, ҳарорати аз ҳад зиёди илтиҳоб метавонад ҳарорати баланд дошта бошад ва бадан пас аз он ки ба мушкилоти зарурӣ эҳтиёҷ дорад, огоҳӣ медиҳад. Дар қоида, дар ин ҳолат ҳарорати субфбра нигоҳ дошта мешавад - тақрибан 37.
Сабаби дигари он аст, ки ҳарорати ҳаво метавонад афзоиш дар системаи асабӣ бошад. Фасли доимӣ метавонад ҳарорати 37 бошад, ки танҳо дар шом ба вуқӯъ меоянд. Ба ҳамин монанд, вазъият метавонад бо ихтилоли ҳунарӣ ва мушкилоти сипаршакл пайдо шавад, зеро дар ин ҳолат ғадуди питуарӣ, ки ҳарорати онро танзим мекунад, дар бар мегирад.
Акнун мо мефаҳмем, ки чаро ҳарорат ба даст намеояд:
- Ҳарорати пастсифат аз даст надиҳед. Агар ҳарорати гармии 37 ба поён нарасонида бошад, аксар вақт сабаби ин боиси он мегардад, ки решаи нохуш, ё витамини питамерӣ, ё вайрон кардани ҳосили он. Бисёр антибиотикҳо механизмҳое, ки ин соҳаҳоро танзим мекунанд, таъсир намерасонанд ва аз ин рӯ, ҳарорати ҳарорати ҳаво то ба ҳол паст намешавад. Ҳамчунин, сабаби ин метавонад боиси зиёд шудани бемориҳои шадиди вирус гардад.
- Оё аз ҳарорати баланд ба поён наравед? Агар ҳарорати 39-ӯм нагирифта бошад, ин маънои онро дорад, ки бадан бо микробҳо мубориза мебарад ва мекӯшад онҳоро нобуд созад, бо ҳар гуна хароҷот, агар бо шартҳои тиббӣ гап занад. Дар ин ҳолатҳо, шумо бояд ба амбулатори call муроҷиат кунед, зеро маркази назорати ҳарорат метавонад зарар расонад. Дар як қатор бемориҳо, ҳарорати 39 дар муддати якчанд рӯз давом мекунад ва сипас онро мепӯшонад.
Чӣ тавр ба ҳарорати аз тарафи усулҳои машҳур афтодани обро?
Дар байни усулҳои фолклори каме гармшавии ҳарорати якчанд вуҷуд вуҷуд дорад. Онҳо хеле оддӣ ҳастанд:
- Баровардани либоси иловагӣ. Либос барои нигоҳ доштани гармӣ кӯмак мекунад ва дар ҳарорати баланд он омили иловагии гармкунӣ мегардад. Барои фаҳмидани ҳарорати аз ҷониби 0 дараҷа, аз либосҳои гарм ва тоза кардани пӯлод.
- Нишондиҳандаҳо. Зарур аст, ки дар оби гарм бояд ба ҷигар ҷигар, лоғарҳои дарднок, омехта ва қуттиҳо истифода шавад. Ин соҳаҳо ҳангоми баланд шудани ҳарорат тоқат меафзоянд ва аз ин рӯ, баъд аз хунуккунӣ шумо метавонед ҳарорати пастро тоза кунед.
- Метавонад. Баданро бо дастмоле тар карда, бо оби гарм хушк кунед. Њарорати об дар ин љо хеле муњим аст - агар он сард бошад, љисм кўшиш мекунад, ки бештар гармтар гардад ва ин боиси баландшавии њарорат мегардад. Барои ҳамин, истифодаи спиртӣ ва сирко номатлуб аст.
- Нӯшидан. Дар ҳарорати баланд, истеъмоли моеъи ҳадди аксарро бинӯшем. Ин метавонад оддӣ об ё чойи гармии бо асал (гарм ё гарм) бошад.
- Маҳсулот. Маҳсулоте мавҷуданд, ки таъсири зиддиилтизор доранд. Инҳо меваҳои ситрусӣ мебошанд, бинобар ин дар давоми беморӣ шумо бояд кӯшиш кунед, ки бештар хӯрок бихӯред. Илова бар ин, афлесун, лимӯ ва гиёҳхӯрӣ дорои бисёр витамини C.
- Ҳаво. Вентилятсияи ҳуҷра на танҳо кӯмак мекунад, ки аз бактерияҳо дар ҳуҷра халос шавад, балки инчунин ба каме бадани ҷисмонӣ.