Ғизои кӯдак дар 9 моҳ

Ҳар рӯз кӯдак кӯдакро инкишоф медиҳад ва мерӯяд, бо сокинони гирду атроф бо дастовардҳои нав. Бо вуҷуди ин, вақте ки ин раванди ҳаяҷонбахш рӯй медиҳад, менюҳо низ меноманд. Ғизогирии кӯдак дар 9 моҳ на танҳо шири сина (формулаи ширӣ) ва портрета, балки гӯшт, сабзавот ва меваҳо низ дар бар мегирад. Дар ин синну сол, шиносоӣ бо маҳсулоти нав идома дорад: помидор, ки ӯ ҳанӯз кӯшиш накардааст, мева ва сабзавот. Ва инчунин хӯрокҳои нав пурра ҷорӣ карда мешаванд: моҳидиҳандаи буғӣ ё судак, панир ва косибӣ (омехтаи ширии fermented).

Бе парҳез дар 9 моҳ

Тавре ки дар моҳи гузашта, crumb пурра 5 маротиба дар як рӯз бо вақтҳои вақт 4 соат ғизо. Агар шумо бинед, ки кӯдаки хӯрок намехӯрад, ба ӯ як хуроки хурди пешниҳод мекунад, масалан, шарбати. Муносибат ба мўҳлати кўдак рафта, зарур аст, ки кӯшиш кунад, ки ӯро бо як шаффоф ё нусхабардорӣ бардорад. Бо гузашти вақт, ин ба он оварда мерасонад, ки кӯдак ба таври комил парҳез карда мешавад, ва хӯрокҳои пурмуҳаббатро рад мекунад.

Ғизо дар 9 моҳ тавсия карда мешавад:

1. 6.00 - аввал ширин. Дар айни замон, кӯдакон формулаи ширӣ ё шири синфро бо хушнуд мехӯрад.
2. 10.00 - шаробаи дуюм, ки дар он crumb "барои ҳар ду пӯст" бо порчаи равған истеъмол хоҳад кард, ва дар охир, аз меваҳои боллазату ширин (шарбат ё равған аз онҳо) истифода мебаранд.
3. 14.00 - хӯрокворӣ. Он вақт барои табақаи лазиз ва ширини гӯшт ва сабзавотҳои кӯҳна мебошад. Дар солҳои охир, он ба афзоиши бесарпанҳо бо хӯроки гӯшт бо либос сабзавот, балки бо шӯрбоҳои решакан табдил ёфт. Барои пухтанашон хеле содда аст: ба шумо лозим аст, ки порае аз гӯшти сабзавотро тайёр кунед ва сипас бо миқдори ками шўрбои шустани он дар як blender ба ҳолати картошка mashed. Илова бар ин, ки компонентҳои асосии дар шӯрбо муҳим аст, илова равғани растанӣ, намак каме, ва агар дилхоҳ - зардии тухм судак .
4. 18.00 - таом. Ғизо барои кӯдакони 9 моҳ, ҳам дар синамаконӣ ва ҳам оид ба ғизои сунъӣ, бояд дар таркиби ашёи ширӣ ширин бошад. Ин вақт буд, ки кӯдаки ширин ва йогурт мехӯрад. Аммо, чун таҷриба нишон медиҳад, на ҳамаи наврасон тайёранд, ки маҳсулоти ғизоӣ бихӯранд. Барои ислоҳ кардани вазъият, шумо метавонед ба ҳикоя рафта, ба панир, косибӣ илова кунед, масалан, як банан ё себе ширин, сӯзанро дар як blender резед ва лаблабу бо миқдори якранг.
5. 22.00 - баъд аз хӯроки нисфирӯзӣ, ки кӯдакон хушбахтанд, ки формулаи реактивӣ ё шири синфро бихӯранд.

Чӣ тавр ба менюи инфиродӣ барои кӯдак кор кардан лозим аст?

Тавре, ки аз боло дида мешавад, парҳезии кӯдакон дар 9 моҳ ба мизоҷи калонсолон монанд аст, бинобар ин, барои ягон чизи ғайримутамарказ ба менеҷмент зарур нест. Барои осонӣ, шумо метавонед ҷадвалеро, ки аз ҷониби педиатрҳо таҳия карда шуда буд, тағйир диҳед. Масалан, porridge porridge барои карбогидрат, шарбат барои миқдор ё бӯй ва ғайра.

Ин тасвири пурраи он аст, ки барои волидони ҷавон маслиҳат диҳед, ки ҳангоми таҳияи меню ба диққат ба хӯроки кӯдак дар муддати 9 моҳ дар ИБСҲИ диққат диҳед. Шояд дар ин мизи шумо барои бунафшаҳои шумо муфид ва лаззат хӯрокҳои фаромӯшнашаванда фаромӯш накунед, ба монанди мӯй сиёҳ ё бӯй.

Барои ҷамъбаст кардан, ман мехостам қайд намоям, ки ба таъом додани наврасон дар 9 моҳ, ҳам дар сунъӣ ва ҳам синамаконӣ, бояд гуногун бошад ва ҳамаи ҷузъҳои ғизои солимро дар бар гиранд: ғалладонагиҳо, маҳсулоти ширӣ, сабзавот, мева, гӯшт, моҳӣ, ва зардии тухм. Фаромӯш накунед, ки ҳамаи хӯрокҳои асосӣ (сабзавот, гўшт) бояд дар шакли гармхона хизмат карда шаванд, ки компонентҳо бояд барои як ҷуфт бояд парвариш ё пухта шаванд. Мева меваҳо дар шакли сафедаҳо ва нӯшокиҳо беҳтар аст.