Норасоии хӯроки чорво бо сабаби норасоии протеин дар парҳези лимӯт ҳамнишинӣ нест. Тағйироти зарурии гӯшти тухм ва тухм метавонанд дар лӯниёи сафеда бой гарданд, ки метавонанд барои қариб ҳама табақҳо мутобиқ карда шаванд. Қаҳрамонони асосии ин мавод барои доруҳои шӯрбо парҳез мекунанд, на аз навъҳои гуногуни он ба ҳама гуна шӯрбоҳои оддӣ.
Ба равған шӯрбо тару тоза - дорухат
Дар бораи мутобиқати қаймоқ аз шӯрбо ғавғо ва ба ҳамон бичашавӣ лозим нест, агар шумо илова кунед, ки пӯсти селлюлоза помидорро илова кунед. Дар байни чизҳои дигар, он дар якҷоягӣ бо нахўд нахўд, табақро бо ранги сабзии зебо таъмин хоҳад кард.
Компонентњо:
- нахӯдҳои сабзии яхкардашуда - 320 г;
- avocado (миёна) - 1 адад;
- сирпиёз - 1 дандон;
- баргҳои асосӣ - 3 дона;
- об 115 мл;
- soy milk - 115 мл.
Омодагӣ
Набудани нахўд, онро дар оби ҷӯшон намакин хоҳад кард. Ҷудо кардани селпартои avocado аз устухонҳо ва пӯст, онро дар як blender якҷоя бо нахўд. Иловаи авокадо аз chop сирпиёз, баргҳои basil мазлумонро ва дар моеъ рехт - омехтаи об ва шир сафед. Ҳама чизҳои компонентонро якҷоя кунед, то он даме, ки ширеши гулӯла мисли шӯрбо биёред. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед моеъи иловагиро рехтед. Намакро шӯрбо дар охири. Хушккунӣ кунед.
A дорухои оддӣ барои шӯрбо нахўд лоғар
Классикӣ, дар фаҳмиши аксарият, шӯрбоҳои помидор аз нахўдҳои аз ҳама пухташуда ва сабусакҳо якҷоя бо равғани сабзавот, одатан пиёз ва сабзӣ иборатанд. Мо пешниҳод менамоем, ки шумо дар асоси як сола меравед, аммо онро бо мазмуни оддӣ аз шарбат ва шарбати лимӯ тақсим кунед.
Компонентњо:
- пиёз - 115 г;
- ғӯзапоя аз карафс - 95 г;
- сирпиёз - 2 дандон;
- филиалҳои равған - 3 адад;
- Бодиринг хушккардашуда хушк - 190 г;
- шўрбои сабзавот - 340 мл.
Омодагӣ
Равғани сабзавотро аз пиёз ва буркҳои карафс тайёр кунед. Вақте ки сабзавот ба нисфи пухта расидан, як чӯҷаи ҷомашаи сирпиёзро гузошта, баргҳо ба онҳо мерезанд. Дезед ба нахўд решакан, баъд аз шустани он. Дар таркиби ШМШ бо шўрбои сабз дар якҷоягӣ бо як шиша об резед ва ҳама чизро барои пухтан барои 40-45 дақиқа таркед, то нахӯрад нарм. Шӯрбо бо шарбати ситрусӣ тайёр кунед.
Шумо инчунин метавонед дорухурро барои ин равғани помидор такмил кунед, пеш аз он, ки пошиданро дар «Пухтупаз» тарошед, ва сипас обро резед, ва барои пухтан дар ҳолати "Шӯр" то бедарак.
Шӯрбо тару тоза бо занбурўѓњо - дорухат
Компонентњо:
- пиёз - 135 г;
- сирпиёз - 5 дандон;
- гулкарам - 340 г;
- сабзӣ - 160 г;
- нахўд сабз - 310 г;
- каду - 210 г;
- шампронҳо - 180 г;
- шўрбои сабзавот - 1,2 литр.
Омодагӣ
Кукро бирён-сабзӣ ва илова занбурҳо ба он. Вақте ки тамоми тареву хушк, бухоршавӣ аз якчанд дандонҳои сирпиёз, чӯбҳои каду ва навдаи карамро ба fry мегузоранд. Next, бирезед нахўд сабз ва онро бо шўрбои он. Сабзавотро барои тақрибан ним соат тарк кунед, то он даме, ки нарм кунанд ва сипас шампро бо blender гиред.
Лаблабу ширин лона - дорухат
Компонентњо:
- пиёз сабз - 3 парҳо;
- шўрбои сабзавот - 1,1 л;
- нахўд омаданд - 920 г;
- ширеши брокколи - 420 г;
- як хоке аз parsley сабз ва нон;
- пиёз - 140 г;
- soy milk - 320 мл.
Омодагӣ
Пораҳои Spasseruyte пиёз ва рехт бо шўрбои. Дар як шўрбои макон ба inflorescences карам ва нахўд. Ҳар як чизро то даме, ки inflorescence карам мулоим мекунад, ва сипас якҷоя гиред. Барои хӯрдани хӯроки чормағз, шумо метавонед шӯрбо бо шир сафед кунед, аммо ин зарур нест. Ба кабудҳои ҷудошуда ба шӯрбо тайёр кунед ва фавран ба хизмат равед.