Рӯйхати Lovasha як ороиши маъмул, ки аз ғалладонагиҳо, Burgers ва дигар шеърҳои ғизои резинӣ, ки дар ғизо аҳамияти кофӣ надоранд. Ҳама шукргузорӣ ба хусусиятҳои бичашоно, хидматрасонии оқилона, оддӣ дар пухтупаз ва гуногунии гуногун, ки метавонанд ба табобати ҷашнвора ё намуди оддии консессионӣ дар хона бирасанд.
Чӣ тавр ба ролик лампас ворид кардан?
Рӯйхати рангҳо, ки бо он шумо метавонед менюи ҳаррӯзаро тағйир диҳед, чунки таъми, ғизо ва сифат аз пур кардани он вобаста аст ва он бисёр тағйиротҳо дорад. Барои хӯрдани ҷашнвора, лӯбиёҳо барои хӯрокхӯрӣ, ҳама чизҳое, ки дар яхдон ҳастанд, истифода бурда мешавад. Табақ танҳо омода аст, аммо он дорои якчанд хусусиятҳоест, ки шумо бояд донед.
- Ролҳо лоғар, лампаи сегменатсия, ки ба онҳо пурпаза карда мешавад. Аризаҳои пӯлод аз порчаи pita гуногунанд, вале қоидаҳои асосӣ: онҳо набояд хеле хокистарӣ бошанд, то ки торт низ аз байн наравад.
- Тайёр кардани хӯроки оддӣ оддӣ аст: шумо бояд питро ба рӯи сатҳи ҳамвор баред, пур кардани пӯшед ва рехтани ролро, баъд аз он, маҳсулотро дар яхдон гузошта, сипас ба қисмҳо бурида, ба мизи хизматӣ равед.
- Ролаҳои нон пиёда метавонанд дар танӯр ё оҷур дар танӯр пухта шаванд.
- Барои он, ки равған ба назари мизоҷон дар ҷадвали ҷашнӣ дошта бошад, кунҷҳои пита бояд бурида шаванд.
Бо чӯҷа дар нон пиёда рехт - дорухат
Рӯйхат бо мурғ дар поми нон имкон медиҳад, ки хӯроки пурраи пурра иваз карда шавад, зеро он ҳамаи маҳсулоти барои хӯроки серғизо - сабзавоти тару тоза, инчунин гӯшти мурғ, сарватманд дар сафеда иборат аст. Маҳсулоти беназир - лимӯ, бо йогурт ва помидор помидор, чанд дақиқа баъдтар ба нони болаззат рӯй меорад ва табақро ба анҷом мерасонад.
Компонентњо:
- lavash - 4 адад;
- fillet мурғ - 500 г;
- Карамии помидор - 100 г;
- помидор - 1 адад;
- як хӯшаи parsley - 1 порча;
- Сабзӣ ба Корея - 70 г;
- йогурт - 200 г;
- чошнии помидор - 50 г.
Омодагӣ
- Филетро ба лавхаҳо буред ва онҳоро буред.
- Карам, parsley ва помидор.
- Ба сабзавот ба сабзӣ ва йогурт илова кунед. Абрешим.
- Ришти пиёдагӣ бо чошнии помидор, чӯҷа ва сабзавот. Онро хомӯш кунед.
- Рӯйхати мурғро аз лабаш ба қисмҳо бурида ва фавран ба хизмат баред.
Бо лаблабуи гиёҳӣ дар нон пиёла - дорухат
Ролфҳои нон пиёда бо лаблабуи рентгенӣ як воҳиди фаровони хӯрокхӯрӣ мебошанд. Қуттиҳои ҷавғани ҷуворимакка ва ҷолибе на танҳо ба таъми истироҳати маъмул, на он қадар зуд ва осон аст. Табақ осон аст, ки хизмат кунад ва ба категорияи "дурдаст", ки ба шумо кӯмак мекунад, на танҳо дар хона, балки дар ҷои кор низ ба шумо кӯмак мекунад.
Компонентњо:
- харбуза - 350 гр;
- lavash - 2 адад;
- бодиринг - 2 дона;
- тухм - 3 адад;
- Салат баргҳо - 4 дона;
- майонез - 100 г.
Омодагӣ
- Тухм пухтан ва маҷақ кардан.
- Бодиринг ба шиша буред, ва ба омехта ба мукааб.
- Гузошта оид ба lavash бо майонез, қабатҳои: рухсатии салат, тухм, сикка ва бодиринг. Бори дигар, Солидол бо майонез, дуд ва бурида.
- Пас аз хунуккунӣ аз пӯлоди пусидаро рехт.
Питка бо ресмонҳои нон пӯсида мешавад
Ролҳо бо Салмӯн дар лабашшӯл - ба хӯрдан, ошпаз ва ошёнаҳои аслӣ, ки ба меҳмонон мувофиқ нестанд, бо онҳо бо пиёдагӣ ё кор ба онҳо муроҷиат мекунанд. Салм ва сабзавоти хушбӯй комилан бо чошнии кремис, бодиринг тару тоза аст. A нусхаи каме питӣ хушк, илова ранги ва ранги руд.
Компонентњо:
- лаблабудии каме намакин - 150 г;
- lavash - 1 адад;
- fennel тару тоза - пӯлод;
- шарбати лимӯ - 20 мл;
- майонез - 50 г;
- панир қаймоқ - 50 г;
- бодиринг тару тоза - 70 г;
- донаҳои аруғула - 8 дона.
Омодагӣ
- Whisk дар шарбати лимӯ, майонез, панир ва бодиён.
- Натиҷа нон пиёда, равған бо чошнии паҳн.
- Баргҳои илтиҳоф, бодиринг ва баргҳои ранге.
- Лабашкаҳоро ба рол пӯшед, онро гарм кунед ва ба қисмҳо буред.
Пас аз пошидани нон
Равғани растанӣ дар нон пиёла танҳо хӯрокҳои зараровар ва хӯроки ғизоро аз ғизоҳои зуд иваз намекунад, балки ҳамчунин кӯмак мекунад, ки аз пиллаҳои иловагӣ халос шавад, зеро пур аз витаминҳо ва сабзавоти паст аст, ва зумраи табақро бо протеин месупорад. Чӯҷаҳои муфид аз ҳама гуна гӯшт якҷоя бо нон пиёла тоза, ва аз ин рӯ, дар хӯрокҳои солим он беҳтар аст, ки онро истифода барад.
Компонентњо:
- хомус - 50 г;
- lavash - 1 адад;
- бодиринг - 1 адад;
- Қаламрави бразилиягӣ - 1/2 дона;
- салат баргҳо - 2 дона;
- пиёз - 1 порча;
- шарбати лимӯ - 20 мл.
Омодагӣ
- Чек пиёз ва пошидани лимӯ.
- Қаламфури ва бодиринг ба strips бурида.
- Лавҳаи хумро бо лавозимоти майишуда. Ба баргҳои салат, бодиринг, қаламфури ва пиёз бирезед. Сарпӯши ва буридаи.
- Рӯйхати лампедро фавран баста.
Рӯйҳоро бо нон дар нон пиёда кунед
Лабаш ва ришти моҳӣ дорои хосиятҳои парҳезии баланд мебошанд, ки ба онҳо дар парҳезии рӯзона истифода бурда мешавад. Комбинати классикӣ - avocado, туна ва бодиринг тару тоза аст - вақт озмоиш ва ҳамеша муваффақиятро кафолат медиҳад. Баъд аз зич, тендер ва пурмашаққати серғизо, тамоюлоти бештар, пас аз хунуккунии ним дақиқа, ошкор хоҳад шуд.
Компонентњо:
- avocados - 1 адад;
- консерваҳои консерва - 150 г;
- бодиринг - 1 адад;
- lavash - 1 адад;
- як барге салат - 2 дона;
- майонез - 50 г;
- шарбати лимӯ - 20 мл.
Омодагӣ
- Мона ва мавсими бо майонез.
- Avocado ва бодиринг тоза, бурида ба тасмаҳои, пошидани бо шарбати.
- Қуттиҳо дар нон пиёла пӯшед. Сарпӯши ва буридаи.
Ролаҳои нони pita бо ham
Roll бо ham ва панел дар нон питӣ як хӯрокворӣ худсохти хӯрокворӣ аз маҷмӯи хӯроки ҳаррӯза аст. Ин ролҳои оддӣ ва лаззатбарангези сервитаминҳои дуддодашуда иваз мешаванд, аммо он барои тайёр кардан дароз намекунад. Ба шумо лозим аст, ки рӯи пичи бо панир яхмос равед, гул ва сабзавотро гузоред ва ба рӯйхат табдил ёбад.
Компонентњо:
- lavash - 2 адад;
- панир қаймоқ - 50 г;
- Салат баргҳо - 4 дона;
- ҳезум - 50 г;
- помидор - 50 г;
- Карамии помидор - 50 г.
Омодагӣ
- Карамро буред.
- Бо равғанҳои худ равғанро тарк кунед.
- Помидор ва хомро ба иловаро буред.
- Лаблабу лаблабу бо панир, ки ҳашарот ва сабзавотро ҷойгир кунед.
- Сарпӯши ва буридаи.
Ролаҳои нон пиёда дар танӯр
Рӯйхати пиёлаҳо бо помидор ва сабзавот як хӯроки гармии пурраи гармидиҳанда, агар дар танӯр пухта шавад. Бо ин табобат, нон пиёла тифл ва rouge гиёҳ мерӯяд, ва сабзавот ва мурғ бо шарбати афтида ва ҳамаи моддаҳои фоиданокро нигоҳ медорад. Филми он аз хушккунӣ муҳофизат мекунад. Рӯйҳоро дар зери он барои 7 дақиқа нигоҳ доштан, пошидан ва офтоб бе он.
Компонентњо:
- сарди мурғ - 500 г;
- lavash - 4 адад;
- як хӯшаи салат - 1 порча;
- помидор - 2 адад;
- йогурт - 100 г;
- хардал - 10 г.
Омодагӣ
- Сирри мурғ ширин аст.
- Ёрӣ бо хардал, лӯбиёи равған.
- Баргҳои салатҳо, порчаҳои мурғ ва иловаро помидорро бардоред. Сарпӯши ва буридаи.
- Рӯбҳои лазизии нон пиёда бо фолгаи ва оҷур барои 10 дақиқа дар 180 дараҷа пӯшед.
Рӯйхати лӯлаҳо
Ролл бо тракторҳо дар шустани лаблабу лаблабу лаблабу лаблабу лаблабу лаблабу лаблабу лаблабу сиёҳӣ, Табақ калория аст ва дар тӯли муддати дароз, ки барои picnics ва ҷӯйҳои дароз лозим аст. Суръати пухтупаз ва маҷмӯи маҳсулоти нимтайёр ба шумо имконият медиҳад, ки озмоиш ва фармоишро бо заҳкашҳо пайдо кунед.
Компонентњо:
- nuggets - 50 г;
- помидор - 1 адад;
- панир - 100 г;
- lavash - 2 адад;
- чошнии помидор - 50 г;
- равғани растанӣ - 50 мл.
Омодагӣ
- Набераҳои мурғи Fry.
- Лучандро ба қисмҳо бурида, равған бо чошнӣ.
- Либосҳо, плитаҳои помидор ва панир завҷаашонро гузоред.
- Пур ва fry.
Рӯйхати ширин
Ролаҳои нони pita бо панир и яхмос, бо илова кардани шакар, зуд ба як ширини ба рӯй меоянд. Ин табақ зуд ва танҳо омода аст, ва ғайр аз шакар ва яхмос яхмос ягон ягон илова талаб намекунад. Хӯроки доруворӣ-панҷ дақиқа комилан аз шарбат аз pancakes ва pancakes иваз мешавад, ва, баръакси охир, аз тарафи аслӣ фарқ хоҳад кард.
Компонентњо:
- lavash - 1 адад;
- панир қаймоқ - 250 г;
- шакар ориз - 30 г;
- пӯст лимӯ - 20 г.
Омодагӣ
- Мекӯшед панир яхмос бо шакар ориз.
- Заводи лимӯ илова кунед.
- Набояд фаромӯш кард.
- Порча ва бурида ба қисмҳо.