Бисёре аз одамоне, ки парҳез мекунанд ва мекӯшанд, ки вазни худро ба даст оранд, ба саволе, ки чӣ гуна хӯрок барои истифодаи парҳез тавсия дода мешавад, манфиатдоранд. Дохил кардани шӯришҳо ҳайрон мешаванд, ки оё ҳангоми ғафлат кардани вазни он хӯрдан мумкин аст. Ҷавоб метавонад ба таври бебаҳо бошад.
Барои чӣ вазнинии барои талафоти фоиданок муфид аст?
Бешубҳа, барои талафоти вазнин, пеш аз ҳама, хуб аст, зеро он яке аз маҳсулоти парҳезӣ аст. Касоне, ки аз ҳад зиёд ташвишоваранд, метавонанд хӯроки нисфирӯзиро дар асоси ин маҳсулот дар давоми панҷ рӯз риоя кунанд. Ҳамин тавр, 4-5 километра бармегардад. Ҳамчунин тавсеаи он ба он мусоидат мекунад, ки тақвият додани тандурустӣ, махсусан дар бемориҳои саратон ва atherosclerosis кӯмак мерасонад.
Бояд қайд кард, ки persimmon сарчашмаи шумораи зиёди витаминҳои гурӯҳи B, C ва PP мебошад. Илова бар ин, шиддат дорои унсурҳои оҳан: магний, натрий, калий, калтсий, оҳан, фосфор аст.
Барои онҳое, ки ҳанӯз боварӣ надоранд, ки оё ҳангоми таҳрик додани вазнин фоидаовар аст, он бояд эътироф кунад, ки он маҳсулоти маҳсулотест, ки аз он шумо метавонед кнопкаҳои нолозимро халос ва парҳез кунед. Қобили тазаккур аст, зеро он ба шумо имкон медиҳад, ки бо бемориҳои дил ва мушкилоти асабонӣ мубориза баред. Агар шумо парҳези худро дар парҳези худ истифода баред, шумо метавонед намуди зоҳириро беҳтар намуда, пӯстро бо тару тоза ва шаффоф гардонед.
Қасам ба шабона бо вазни зиёдатӣ
Ба ҷои он ки хӯроки нӯшокии нӯшокии спиртӣ нӯшидани нӯшокии спиртӣ барои убури вазнин хоҳад буд. Мехоҳед, ки чунин хӯрокро бо курси шом ҷамъ кунед. Азбаски асосан дар fructose сарватдор аст, он ҳамчун гликоген захира карда шудааст. Агар шумо пас аз хӯрокхӯрӣ хӯрок хӯрдед, пас ҳамаи ин саҳмия шабона мегузарад. Илова бар ин, ин равғанро месӯзонад. Барои хӯрдани нофармонии шабона бо талафи вазнин муфид аст.
Истифодаи шиддат барои паст кардани занҳо чист?
Ҳангоми истифода бурдани вазнинӣ барои талафоти вазнин, шумо метавонед зудтар аз вазни зиёдатӣ раҳо ёбед, дар ҳоле, ки хӯрок нахӯред ва нафратангезед, хӯрок хӯред, зеро шиддат ба бичашонем ва бо ҷисми фисқу фуҷур табассум мекунад.
Инчунин, барои паст шудани вазни хушкӣ ва рӯзҳои борфарорӣ дар асоси ин маҳсулот низ муфид аст. Дар рӯзи ду килограмм буттамева ва ширҳои сабзавот ё сабзавот истеъмол кардан зарур аст. Ҳамин тариқ, он имкон медиҳад, ки ҳозимаро такмил диҳед ва вазни худро гум кунед.