Оё дар давоми ҳомиладорӣ осеб дидаанд? Албатта, ва ин аст, ки комилан табиӣ аст, дарди пӯст дар давраи ҳомиладории бисёр занҳо, бахусус дар охири ҳомиладорӣ.
Чаро занҳо дар занони ҳомила азоб мекашанд?
Бисёр омилҳо вуҷуд доранд, ки пайдоиши дард дар либосҳо ҳангоми ҳомиладорӣ шарҳ медиҳанд. Оқибатҳои асосии онҳо:
- бори вазнини зиёдтар ба ҷисми зан бо тарзи парастории вай;
- ҷойгиркунии маркази вазнинӣ;
- дандоншикани пойҳо;
- баланд бардоштани услуби ligaments;
- рагҳои витамин;
- фишурдани вируси пневматикӣ;
- пучи неши сиёҳӣ;
- вайрон кардани ҳосили калтсий ва фосфор;
- тағйирот дар заминаи ҳунармандӣ.
Инҳо сабабҳои ками ҷавоб додан ба саволе, ки чаро пойҳо дар давоми ҳомиладорӣ осефтаанд.
Роҳҳои вазнин ҳангоми ҳомиладорӣ - гумонбаршуда аз витамини витаминиҳо
Яке аз сабабҳои асосии маъмулии шикоятҳо дар бораи он ки пойҳои дар давраи ҳомиладорӣ хеле вазнин аст, рагҳои варианти экскурсияҳои поёнӣ мебошанд. Бемориҳо дар занони ҳомилагӣ бо сабаби афзоиши сатҳи ҳардуҳо дар хун, ки барои осон кардани деворҳои рагҳо кӯмак мерасонанд. Чунин ҳардуро осон аст. Дар айни замон, шадидан, дардҳо дар соатҳои шом, рагҳои варианти дар пояҳо мавҷуданд. Барои пешгирии ин беморӣ зарур аст:
- пӯшидани пойафзоли пӯшат
- истифодаи knitwear фишурдани;
- канорагирӣ накунед;
- барои мӯйҳои контурӣ истифода баред;
- машқҳо;
- ки дар шиноварӣ иштирок кунанд.
Чаро дар давраи ҳомиладорӣ пойҳои гӯсола осеб дидаанд?
Таъсири истироҳат низ ба васеъ кардани дастгоҳи лентаии қаъри поёнӣ, ки метавонад дар занони ҳомиладор бо шикоятҳои дард дар даруни гиёҳҳои поёни он зоҳир шавад.
Чаро дард дар пӯст ҳангоми ҳомиладорӣ азоб мекашад?
Ҳангоми ҳомиладорӣ пойҳои пойкӯбӣ метавонанд аз сабаби пойафзоли пӯшида бемор шаванд. Бо афзоиши бори поича дар давраи ҳомиладорӣ, вазни бадан метавонад ба пиёдагард паҳн шавад ва боиси инкишофи ин беморӣ гардад.
Дорои дар мушакҳо дар давраи ҳомиладорӣ
Одатан, мушакҳои мушакҳо ҳангоми ҳомиладорӣ бо сабаби баланд бардоштани стресс, шаппазҳо ё кризҳо дар пойҳо, ки дар натиҷаи дилаш дард дар мушакҳо ҳамроҳӣ мекунанд. Онҳо аз сабаби вайрон кардани баланси калтсий ва фосфор дар хун ба вуҷуд меояд. Сатҳҳо зуд дар вақти хоб пайдо мешаванд, вақте ки пойҳо аз ғафсии рӯз берун мешаванд ва сабабҳои он ки дар давоми ҳафта ҳангоми ҳомиладорӣ осеб дидаанд, сабабанд. Бо сабаби кам шудани сатҳи калтсий дар хун, устухонҳои пӯст дар давраи ҳомиладорӣ ва кунҷҳои пойҳои дар давоми ҳомиладорӣ оседашаванда азоб мекашанд. Истеъмоли ғизо дар калтсий, ба монанди панирҳои косибӣ, шир ба барқарорсозии сатҳи калтсий кӯмак мерасонад.
Ин дар байни занҳо дар давоми ҳомиладорӣ ба воя мерасад - сабабҳои
Дарди байни пойҳои ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад тавассути симпозиумҳои психикӣ васеъ гардад. Ин раванд бо таъсири ҳомиладории ҳомиладорӣ, махсусан осебпазир аст. Силсилаи симпозиҳои психикӣ барои тайёр кардани модарони оянда барои таваллуд ва ба монанди дарди байни устухон, дар устухони пизишкон зоҳир карда мешавад. Нишондиҳандаи рагҳои физиологӣ низ метавонад байни постгоҳҳо гардад. Пинҳон кардан мумкин аст, ки ба сабаби бачадони афзоянда, ки неши фискиро ғафс мекунад.
Чӣ гуна ба дард дарднок кардани ҳиссиёти бемор дар давраи ҳомиладорӣ?
Ҷавоб ба саволи он ки чӣ гуна бо дард дар либосҳо ҳангоми ҳомиладорӣ кор кардан осон аст, шумо бояд ба пойҳои худ бори вазнин кам кунед. Барои ин, шумо метавонед бофтаи махсус, пӯчоқҳои фишурда, ақлҳои тиббӣ истифода баред. Зарур аст, ки мушакҳои поҳо мустаҳкам гарданд, то машқҳои сабук анҷом диҳанд. Шумо наметавонед дар як мавқеи ҷойгиршавӣ, нишаст ё истода, шумо онро иваз кунед. Истифодаи ваннаҳои пиёдагардӣ, фарши шабонарӯзӣ хастагӣ дорад. Тақвият додани парҳез бо хӯрокҳои баланд дар калтсий дар пешгирӣ аз дастгиркунӣ кӯмак мекунад. Мавқеи дуруст дар вақти хоб, дар тарафи рост ва на дар пушта, кӯмак мекунад, ки пешгирӣ кардани пӯсти сиёҳро пешгирӣ намояд .