Бо як марди дӯстдоштаи худ, ҳар як зан дардовар аст. Талабот ин як шӯхии бузург аст, зеро он сустшавии ҳамаи умедҳо ва нақшаҳо, талафоти худкушӣ ва одамони гирду атроф, ноумедӣ, вазъи ноустувор ва санҷиши қудрати характерист . Дар ин мақола маслиҳатҳои психологҳо дар мавзӯи «чӣ гуна бояд аз шавҳараш ҷудо шавед».
Чӣ гуна ба хиёнати шавҳараш ва талоқ дода мешавад?
Муҳимтарин чиз барои зане, ки барои талоқ аст, аз пешгирӣ кардани депрессияҳои дарозмуддат аст ва худро ҳамчун шахс гум намекунад. Бисёр вақт бо талоқҳо, шӯришҳо ва зӯроварии ҳамсарон бо фитнаангезии рӯҳонӣ ҳамроҳ мешаванд. Албатта, пас аз муддате ҳама чиз кор хоҳад кард, зеро вақт беҳтарин духтур аст.
Нигоҳ доштани издивоҷ аз шавҳари дӯстдошта осон нест, аммо аз рӯи маслиҳатҳои зерин гӯш кардан зарур аст. Бояд дар бораи шикоятҳо дар ҷомеа маҷбур нашавад, ба шарте, ки онҳо метавонанд зараровар бошанд.
Муносибатҳо баъди талоқ - маслиҳати психолог
- Хеле муҳим аст, ки худро аз насб пурсед - бо вуҷуди ҳама чизи бениҳоят пурмашаққат мемонад. Ҳадафи муайян кардани мақсад ва аз он хориҷ шудан ғайриимкон аст.
- Шикоят ба психологи касбӣ. Аҷиб аст, ки бо шавҳараш бо ёрии мутахассиси бо шавҳараш ҷудо мешавад. Баъд аз ҳама, фишори натиҷа метавонад ба психи ҷароҳати ҷиддӣ расонад. Бо кӯмаки психологӣ ва тренингҳо, зан метавонад зудтар барқарор кунад.
- Зарур аст, ки манфиро аз даст диҳанд. Ҳисси олиеро дар дохили худ нигоҳ надоред - ба шумо лозим меояд, ки ба онҳо роҳ ёфтан. Шумораи зиёди вариантҳо барои бартараф кардани манфӣ вуҷуд дорад - шумо бояд танҳо дуруст барои шумо пайдо кунед. Бо хӯрокҳо, ашкҳо, қаҳваҳои варзишӣ, аз чизҳои издивоҷи издивоҷ даст кашед - ҳамаи ин вариантҳо ҷои зист доранд.
- Хоббиҳо ва маҳфилҳо. Муҳим аст, ки вақти зиёдро ба қадри имкон диҳед, то ин ки барои ашкҳо ва фикрҳои бад ба воя расидаанд. Тестҳо, синфҳои мусиқӣ, коркарди пӯст, вохӯриҳо бо дӯстон, намоишгоҳҳо, ба театр рафтан - ҳамаи ин
барои бартараф кардани оқибатҳои манфии бебаҳо кӯмак хоҳад кард. Ҳаётро бо воқеаҳои зебо ва алоқаи бо одамони гуногун пур кунед. - Аз дунёи берунӣ дурӣ накунед ва худро ғамгин кунед. Муҳим аст, ки фаҳманд, ки чӣ рӯй дод, ки роҳи ҳаёти нав аст. Вақтро бо дӯстони худ сарф кунед, на фишори ашк ва таҷрибаи худ.
- CQ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Ба фурӯтанӣ, хушбахтӣ ва суханони нангин наравед. Дар хотир доред, ки ин вазъиятро аллакай ислоҳ кардан ғайриимкон аст, вале он осонтарини обрӯву эътибори шумо нест.
Мо умедворем, ки ин маслиҳатҳо ба шумо имконият медиҳанд, ки бо шавҳаратон аз шавҳаратон раҳо шавед.