Ин озмоиши душвор аст - дар тӯли зиёда аз як рӯз, бо тамоми васвасаҳо мубориза баред. Дар бораи мушкилоти аз даст додани вазн - дар сурати интихоби суратбонӣ.
Шумораи зиёди занҳо парҳезҳои гуногунро истифода бурданд, ки барои партофтани хазинаи иловагӣ. Ин озмоиши ҷиддӣ мебошад, ки беҳтарин роҳи ҳалли он аст, агар шумо бо хаёл муносибат кунед. Суратҳои пешниҳодшуда аз ҷониби одамоне, ки ҳаргиз роҳро аз даст надоданд, қадр карда мешаванд.
1. Ҳангоме, ки ман фаҳмидем, ки вақти он расидааст, ки вазни худро гум кунад.
2. Шумо наметавонед аз хешовандон кӯмак пурсед.
3. Вақте ки шумо нахоҳед хӯрокро тарк кунед, вале хеле содда мехоҳед, ки сода нӯшед.
4. Ба шабона, оромона, то ки ягон кас огоҳ нашавад, шумо ба яхдон меравед ва дар он ҷо - тааҷҷубовар ҳастед.
5. Тасвири чӣ тавр ман рӯзи зодрӯзамро қайд карда будам, нишастам.
6. Роҳбурдии вазни ғазаб ба шумо на танҳо бо ранҷҳои худаш, балки бо таъқиботи дигарон мубориза мебарад.
7. Ин аст, ки чӣ гуна одамонро аз шириниҳо, ки ба ҷадвал зарароваранд, аз тарсу ваҳм нигоҳ доштан, амали 100% аст.
8. Ҳайати комил барои шахсе, ки мехоҳад, ки бори вазнини вазнинро дароз кунад, аммо фикр намекунад,
9. Рӯзи аввали хӯроки ман - ба Coca-Cola ниёз дорад.
10. Ҳадафи асосӣ ин аст, ки хурдтар шавад: ҳадди аққал ба толори тренингӣ.
11. Баъд аз он ки ӯ фаҳмид, ки зани ӯ хӯроки нисфирӯзиро гирифтааст, плакат бо шавҳараш дӯст медошт.
12. Агар ман лаззат бурдам, пас ҳеҷ кас дар хонаи ман истироҳат намекунад.
13. Ҳангоме ки ман қарор кардам, ки танҳо як куки дода шуда бошад, вале тафсилоти созишнома ба таври муфассал баррасӣ карда нашуданд.
14. Танҳо чизе, ки шумо метавонед бо шириниҳо дар вақти парҳезӣ кор кунед.
15. Ӯ гуфт, ки "ҳа", шумо метавонед истироҳат кунед, хурсандӣ!
16. Ҳатто дар мағозаи бозича шумо тасаввур мекунед, ки вақти он расидааст, ки парҳез кунед.
Агар танҳо як нафар дар хона вазнин бошад, пас ҳамааш вазифаи худро барои пӯшидани ӯ медонад.
18. Шумо наметавонед ин гуна аломатҳоро ба назар гиред, вақте ки шумо озмоиш надоред, лекин хӯрокаи зарароварро рад кунед.
19. Ҳангоме ки шумо мехоҳед, ки "натиҷа" -ро омӯзед, барои омодагӣ ба кор омода кунед.
20. Курсҳои такмилии маркетинг, ки одамонро мехоҳанд, ки вазнини вазнини ҷазоро ҷустуҷӯ кунанд ва барои нонпазӣ ғарқ кунанд.
21. Ин аст, ки хӯроки мардон ба назар мерасад, ки ба таври дақиқ тасмим гирифт, ки аз фардо дар бораи парҳезӣ аст.
22. Волидон қарор карданд, ки саг бояд вазни яккадаро аз даст диҳад, ва ман ҳангоми дидани хона ба хона омадам.
23. «Не нони иловагӣ,» гуфт, зан ва аз як дастаи нон пӯшидааст.
24. Охири ғизо танҳо як кати шоколадро иҷозат дод - қоидаҳо мушоҳида мешаванд.
25. Вақте ки шумо дар як муддати тӯлонӣ нишастед, ва он ба одамони атроф хаста мешавад.
26. Ин аст, ки чӣ тавр pizza ҳоло дар хонаи мо бингаред, чунки занатон бояд дар давоми тобистон вазни худро талаф кунад.
27. Агар шумо хӯрокҳои зарароварро рад карда натавонед, пас аз ҳадди ақал ба андозаи хизмат кам кунед.
28. Маро дӯст бидоред, ки ман ҳастам!
29. Дар ин ҷо тобистон гузашт, шумо метавонед, охир, истироҳат кунед ва бигзор худ дурӯғ бигӯед ва ҳеҷ чизи дигаре накунед.
30. Ман метавонам хӯрокҳои зарароварро рад кунам, бинед, ки фақат як консерва бихӯред.