Кинесияология илмест, ки қобилияти шахсро тавассути машқҳои муҳандисӣ барои ноил шудан ба инкишофи қобилияти ақлонӣ ва саломатии комил омӯхтааст. Муносибати бо катиеология хеле самаранок аст. Дар байни кӯдакон махсусан маъмул аст, аммо бо вуҷуди ин, шахси калонсол дар бораи худаш амалҳои мусбии методҳои кинематографиро ҳис мекунад. Бешубҳа, ба ҳама касоне, ки ба он наздик мешаванд, м. омӯзиши ҷисмонӣ ё хусусиятҳои иловагӣ талаб накунед.
Таҷҳизоти котибот:
- дар болои курсӣ нишаста, дар ошёнаи худ нишаста истодаед. Бо чапи чапи худ, зонуи ростро пахш кунед ва баръакс. "Вохӯрӣ" бояд ба таври баробар сурат гирад;
- бо дасти рости шумо нӯги ангуштонро бинед, чап - гӯшаки ростро кашед. Дар айни замон, мо дастони худро дастгир мекунем ва дастҳои моро хомӯш мекунем. Ва ҳоло мо ҳамон корро иҷро мекунем, танҳо ба ҷои мавқеи аслии дастҳои баръакс;
- дар ҳама гуна мавқеъ иҷро карда мешавад: мо қадамҳои пойҳои печидаро мегузорем ва силоҳҳои худро дар пеши мо васеъ мекунем. Палмҳо ба фишор, ангуштҳо дар қуфл пахш карда мешаванд. Мо дастҳои худро барҳам мехӯрем, то он даме,
- лифофаи ростро такмил диҳед, аз рости чапи дасти чапи пои рост. Ва баръакс;
- дар як варақи коғазӣ мо тасвири оина-симметриро кашф мекунем. Дар ҳар як қалам як қалам ё қалам аст. Мо ҳамон вақт шурӯъ мекунем.
Инҳо машқҳои хеле самаранок мебошанд. Онҳо оддӣ ва фаҳмоанд. Ва одамоне, ки онҳоро дар муҳити оромона мунтазам ба кор мебаранд, эҳсос мекунанд, ки солимтар ва хушбахттаранд.
Асосҳои котиботи психотерапевтикӣ барои машваратҳои комплексӣ барои беҳбуд бахшидан ба саломатӣ, ки дар ин ҳолат тамоюл пайдо мешавад.
Мафҳуми иловагии машқҳо:
- фишорро паст мекунад;
- кӯмак ба давлати психологӣ барои барқарор шудан;
- ҳангоми мушкилот ва камбудиҳо, мушкилот дар алоқа;
- Вақте ки депрессия, мушкилот дар кор, ихтилофҳо;
- кӯдакон, ҳангоми душворӣ дар омӯзиш, ба тамаркуз кардан, омӯхтани он ки чӣ гуна зудтар ҳисоб кардан, хонданро омӯзед;
- аксар вақт хунукҳо;
- осебпазир, дард дар бадани бадан;
- дар бораи сабабҳои мушкилот, на аз ҳад зиёд, амал кунед.
Мутаассифона, табобат бо кинесология ба қиммат табдил ёфт. Ин сабаби он аст, ки табобати ҳақиқӣ самаранок аст. Аммо, хушбахтона, чунин машқҳо дар хона мустақилона кор карда метавонанд!