Барои ҳалли эҳсосоти дохилӣ ва мушкилоти инсонӣ бисёр имконот вуҷуд дорад. Яке аз усулҳои самараноки дар соҳаи равоншиносӣ ин табобати санъат аст. Таҷҳизот ба усули эҷодӣ, ифодаи ғайримуқаррарии худ асос ёфтааст. Қисми амалиётӣ ба шумо имконият медиҳад, ки ба саволҳои одамон ҷавоб ёбед, то ки бо ихтилофоти дохилӣ ва тарсониҳо мубориза баред. Муфассалтар дар поён.
Қадам ба қадам
Технологияи терапевтҳо дар ҳолати мушкилоти зерин истифода мешаванд:
- Тренинги психологӣ;
- намудҳои гуногуни талафот;
- вазъи бӯҳрон;
- депрессия;
- муноқишаҳои байнишаҳрӣ ва байниминтақавӣ.
Шакли шабеҳи психотерапевтикӣ синфҳои фардӣ ва гурӯҳиро дар соҳаи табобати санъат дар бар мегирад. Сессияҳо ба баланд бардоштани эътибори худ ва эътимоднокии эҷодӣ, эҷод кардани тасвири нав, бештар муваффақонаи худ мебошад.
Ин сиррест, ки санъат ва эҷодкорӣ хосиятҳои шифобахш доранд. Шахси ҳаяҷонбахш барои муддатҳо дар бораи мушкилот ва ташвишҳои худ фаромӯш мекунад. Дар кори худ ӯ имконият пайдо мекунад, ки худро озод кунад, то ки "рӯҳро рехт". Новобаста аз он ки дар коғаз ё стучка аз гил аст.
Тавре навъҳои табобати санъат метавонанд ба таври зерин муайян карда шаванд:
- инотозапия (тасвири тасвирӣ);
- визуалӣ (тасвири тасвирӣ);
- тасвири meditative;
- мултимедӣ (муттаҳид).
Қисми асосии машқҳо аз навъҳои санъат: ранг, графика, ҳайкалчаҳо, тарҳрезӣ ва шаклҳои дигари эҷодӣ мебошанд. Шахсе, ки дар ин раванд ба шумор меравад, на ҳамчун бемор, балки ҳамчун як шахс, барои худшиносӣ, худшиносӣ ва васеъ кардани имкониятҳои худ.
Барои ҷаласа муҳим аст, ки шароитҳои мушаххас риоя карда шаванд:
- Муносибати боварӣ (меҳрубонӣ ба аъзоёни гурӯҳ, манфиати худ ва ғайра);
- ба эҳсосоти эҳсосӣ ва эҳсосоти худ нигаред;
- ҳамкорӣ (хоҳиши ҳамкорӣ ва мубодилаи таҷриба);
- эҷодӣ;
- эҷодии бетафовутӣ.
Таҳлили санъати тасвирӣ
Техникаи "се қабулгоҳҳо" ба шумо кӯмак мерасонанд, ки вазъияти дохили худро фаҳмед: худро тасаввур кардан, тасвири шумо ва ранги шуморо. Вазифаи аввалини машғул шудан аст, ки худамонро ба гурӯҳи гурӯҳҳо истифода мебарем, танҳо бо усулҳои ғайримуқаррарӣ. Ин метавонад тавсифи арзиш ва манфиатҳои шахс, тарзи ҳаёт, муносибат бошад.
Барои нишон додани ҳолати худ, пеш аз ҳама, ду-се дақиқа барои ҳаллу фасл кардани ҳисси эҳсосоте, ки дар он вақт рух медиҳанд, дода мешаванд. Шумо бояд чиро ба назар гиред. Ин барои психологияи алюминий хеле муҳим аст. Баъд аз он ки ҳамаи аъзоёни гурӯҳ супоришро ба итмом расонанд, шумо метавонед тасаввуроти худро аз ҳар як расм кашед. Мутахассис дар баробари таҳлил ва таҳлили хулосаҳо.
Коллексия дар ҳамбастагӣ ва ҳам дар гурӯҳҳои ҷаласа истифода мешавад. Он метавонад тасвирҳо, фоторамкахои шахсиро, ки худаш худаш сохтааст, ё ки дар он чопаш бошад, дар бар мегирад. Тарс аз арзёбӣ, ки бо номуайяниҳо дар қобилияти бадеии онҳо алоқаманд аст, ҳангоми ташкили коллаж пайдо намешавад. Ин техника натиҷаҳои муваффақро барои ҳамаи одамон кафолат медиҳад.
Санҷиши санъати мусиқӣ
Муносибати муошират бо мусиқӣ усули психотропротатсионӣ дар асоси таъсири шифобахшии садҳо ва садоҳо ба саломатии психологиаш мебошад. Ин намуди табобат дар барқарорсозии ҳамаҷонибаи организм тавассути аудит,
Ритми мусиқии мусиқӣ равандҳои физиологиро дар бадан инкишоф медиҳад. Истеҳсоли навъи «басомадҳои танзим», мусиқӣ метавонад рангҳои органҳои инсонро танзим кунад. Масалан, бадан ба тамоми бадан таъсир мерасонад. Сатҳҳои крипетан ба ҷигар таъсири судманд доранд. Сагпопон барои гӯш кардани системаи генетикӣ муфид аст, ва асбобҳои силсила дилро ором мекунанд.
Офариниши худро ба ҷо оред, тасаввур кунед, ки ҳис кунед ва солим бошад.