Мастерел дар аэроголи

Мастерел - миқдори ками моҳӣ, гармии хурд ва хеле фоиданок аст, ба шарофати тамоми маҷмӯи оксигенҳои беназир ва мазмуни васеи витамини Д. Аз ин рӯ, дар парҳези мо, бояд якчанд маротиба ё як маротиба дар як ҳафта як маротиба ё ду маротиба мулоқот кунад. Шумо метавонед бо мастакҳо бо роҳҳои гуногун тайёр кунед: маринат, fry дар шӯр ё оҷур бо сабзавот дар танӯр. Аммо он дар махсуси aerogril шадид аст. Махсусияти ин қисмати ошхона ин аст, ки маккул дар он метавонад на танҳо офтоб, балки ҳамчунин дуд. Дар бораи шикамчини дуддодашуда , дар аэрогос, мо аллакай навиштем. Имрӯз, биёед дар бораи роҳи аз ҳама муфид ва оддӣ барои тайёр кардани шарбат - пухтупаз, дар фолгаи ва бе он сӯҳбат кунем.

Равғани барои mackerel дар аэроголи пухта

Компонентњо:

• mackerel - 1 адад;
• намак, ҳанут барои моҳӣ - мечашонем.

Омодагӣ

Мо mackerel тоза, бурида ба сари, думи ва ғино. Мо ба лошае бо намак ва ҳанут резед. Барои на камтар аз ним соат, решакан кардани наботот ҷолибе. Сипас лошае дар чуқурии поёни аэрогоситаро гузоред (фаромӯш накунед, ки қаблан равғанро фаромӯш накунед, ки моҳии мо сӯзад) ва қариб нисфи соат дар ҳарорати на 190 дараҷа гарм карда шавад. Он гоҳ онро ба зарф бармегардонад ва онро аз ин тарафи он бубинед. Тавре ки шумо мебинед, ҳама чиз хеле содда аст, зуд ва бо саъю кӯшиши зиёд дар қисми худ!

Чӣ тавр ба хӯрокхӯрӣ дар аэрогос дар рехт?

Компонентњо:

• mackerel - 1 адад;
• пиёз - 2 дона;
• сабзӣ - 1 адад;
• лимон - 1 адад;
• зайтун - 6 адад;
• пиёз сабз - 1 хӯшаи;
• салат сабз - 1 хӯшаи;
• майонез - 2 tbsp. юми;
• намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.

Омодагӣ

Аввал мо моҳиро тайёр мекунем. Мо мастерелро мешиканад, мо сарашро, пӯшидаҳо ва бандҳоро хориҷ мекунем. Мо қаторкӯбро аз ҷониби шикам бурида, аз устухонҳо ва рибоҳо берун мебароем. Лошае шуста, шӯр ва бо намак ва ќаламфури пошида мешавад. Дар болои ва даруни, рехт, шарбати лимӯ. Биносту chop ба пиёз, сабзӣ ба тасмаҳо ва маводи ин омехта бо моҳии мо бурида. Мо онро дар як қабати дубораи рехт ва онро барои якчанд соат бордор мекунем. Сипас фолро кушоед, пӯстро бо майонез ва пӯшед.

Мекелескандаро дар фолгаи яклухт дар як километр дар ҳарорати 200 дараҷа. Дар 5 дақиқаи охир ранги пӯстро ба вуҷуд меорад ва бӯйро бӯй мекунад. Мекеле тайёр аст, бодиққат бар баргҳои як хӯриш сабз гузошта, бо буридаҳои лимӯ, зайтун ва пиёз парҳо гузоштанд. Гӯшт барои решакан судак ё картошка пухта аст.