Casserole панир ҷавғо як табақи ширин ва паст-калория аст, ки метавонад як субҳии серғизо ё хӯроки сабук хизмат кунад. Илова бар ин, мисли ҳамаи хӯрокҳо аз панирҳои косибӣ қисмати хӯроки ғизоӣ ва кӯдакон аст ва метавонад қобилияти диверсификатсияи худро дар рӯзҳои рӯзадорӣ тақсим кунад.
Бодиринги косеретӣ болаззаттарини муфидтар ва калорияноктар бошед, шумо метавонед онро барои як ҷуфт тайёр кунед. Хусусиятҳое, ки чӣ тавр ба як кабудизори лазерӣ дар як дуйки дуюмдараҷа, мо дар ин мақола ба шумо таълим медиҳем.
Casserole классикии классикӣ бо мавсими дар як деги дуюм - дорухат
Кассеритони классикӣ бо мавизест, ки шумо аз даст надодед, зеро он ба ҳар як бичашад ва ба монанди як пиёла чой ва қаҳва, инчунин шир ё коса мешавад.
Компонентњо:
- панир, косибӣ - 300 г;
- semolina - 1 tbsp. spoon;
- шакар - 1 ½ tbsp. юми;
- сметана - 3 tbsp. юми;
- тухм - 1 адад;
- мавиз - 30 г;
- намак, шакар Бахром - як рози.
Омодагӣ
Устувор шуста мешавад ва дар оби ҷӯшон барои 2-3 дақиқа афтидаем. Манка бо оби ҷӯшон рехт, то 1-2 см фаро гирад, барои 15-20 дақиқа буред. Вақте, ки гурӯҳбандӣ дар ҳаҷми зиёд мешавад, он бояд бо сметана омехта шавад, аммо ҳоло барои пошидани панирҳои косибӣ имконпазир аст. Вақте ки curd омода аст, он бояд бо боқимондаҳои компонентҳо омехта ва бо омехта то миёна ҳамвор карда шавад. Пеш аз он ки шумо косереро ба бухор фиристед, он бояд бо мавиз омехта шавад ва ба шакли greased рехта шавад. Ғизо дар як деги дӯкон барои 40-45 дақиқа пухта мешавад.
Casserole дар ғафсии дугона
Хеле муфид, ва аз ҳама муҳим аст, як дорухат, зеро себ ва гелос барои он осон дар тобистон дар шакли тару тоза, ва дар зимистон - дар як яхкардашуда, дар бораи рафьои супермаркет дӯстдоштаи худ пайдо.
Компонентњо:
- панир камераи фарбеҳ - 300 г;
- тухм - 2 дона;
- дорчин - 1 қошуқ;
- гелос - 100 г;
- асал - 1 tbsp. spoon;
- себ - 2 дона;
- шакар Бахром - пуч.
Омодагӣ
Гелос-ройгон гелос ва себ бе як асл дар тасодуфан дар қисмҳои калон бурида. Пир панир дар як soufflé қавӣ бо тухм, илова андаке асал, дорчин ва шакар Бахром. Омехтаи ҷуворимакка косибӣ бо равғанҳои гел ва гелос якҷоя шуда, дар қолинҳои хурди хурди онҳо (онҳо метавонанд барои махсуси бухоркунандаҳо харида харида шаванд), қаблан бо равғани равған. Мо 30 дақиқа ба қисмҳои поёнии буферӣ фиристодем.
Ҳамин тариқ, мо тақрибан 3 қисмҳои хурдро гирифта метавонем, ки барои тамоми рӯз тамаркуз дошта метавонанд, бо истифода аз ғизо дар давоми парҳезӣ истифода баред. Мазмуни калорияи ин намуди муолиҷа тақрибан 180 ккал дар 100 грамм аст, бинобар ин дар чунин табақ пинҳон кунед, шумо набояд дар бораи тасвири нигаронӣ фикр кунед.
Casserole ҷавғочаҳои косибӣ дар як дуки дугона
Casserole аз панир ва коғази коғаз, пухта дар як дугонаҳои дуюм, як табақоти қаноатбахш ва муфид, ки одатан дар хӯроки кӯдакон мавҷуд аст, гарчанде чаро чаро шириниҳои ширин ба калонсолон муносиб нест?
Компонентњо:
- панир, косибӣ - 300 г;
- биринҷ - 100 г;
- қаймоқ - 5 tbsp. юми;
- орд - 2 tbsp. юми;
- тухм - 1 адад;
- шакар ориз - 2 tbsp. юми;
- шарбати лимӯ - 1 tbsp. spoon.
Омодагӣ
Напазед ва сард. Дар як косаи чуқур, бо якҷоя бо панир ва яра тухм мепошанд. Илова ба хокаи шакар омехта ва лимуи лимӯ каме ё помидор як ситрусӣ. Барои шириниҳо як шириниҳо - як лимӯ ё шарбати лимӯро бирезед.
Акнун биринҷ бо бодиққат омехта бо омехтаи чорво омехта карда шуда, кабудии ояндаро дар равғани рехташуда ва пошида бо шакар ориз. Мо шириниҳоро барои якчанд дақиқа 45 нигоҳ медорем. Кассеролоз бо омода бо роҳбандии дӯстдоштаи худ, яхмос, шир ё коса, беҳтар аст, бо яхмос хизмат кунед. Бештар