Дар асл, таъмин намудани таркиби оптималии ин обёрии пурқувват ва серғизо, танҳо барои дуруст хӯрдан ва дар таркиби шумо баъзе маҳсулоти маҳсулотро барои зиёд намудани синамакаи шир истифода баред. Дар ин мақола мо дар бораи онҳо нақл мекунем.
Маҳсулот барои помидор дар модарони ҳамширагӣ
Барои зиёд кардани синамакон дар модарони ҳамширагӣ хеле маҳсулот вуҷуд доранд. Дар ин ҳолат, аҳамияти он аст, ки, сарфи назар аз дурустии парҳезӣ, хеле муҳим аст, ки кӯдакро ба сина ҳар 2-3 соат гузошта, аз он ҷумла шабона. Танҳо дар ин ҳолат зан метавонад қаноатбахшии мутобиқати вирусро дар хуни вай таъмин кунад, ки ин бешубҳа ба миқдори шир дар сина таъсири мусбат хоҳад гирифт.
Дар ҳоле, ки ғизо, модарони пизишкӣ бояд дар менюи ҳаррӯзаи худ намудҳои зеринро дар бар гиранд:
- гӯшти навъҳои каммасраф - тақрибан 200 грамм рӯз;
- панир, косибӣ - 150 грамм;
- маҳсулоти ширӣ - тақрибан 200 мл;
- панир сахт - 30 г;
- мева ва сабзавоти тару тоза.
Илова бар ин, афзоиш додани синамаконӣ барои истифода бурдани шӯрбаҳои гарм ва ширин, инчунин ғалладон аз қаҳва, растаниҳои ғалладона ё гандум мебошад. Аммо, аз охирин, агар кӯдак ба қабз заҳролуд шавад, он баръакс аст. Баланд бардоштани ҳаҷм ва фарбеҳии шир ва сабзӣ, туршӣ, хӯришҳо, инчунин чормағзҳои гуногун, аз қабили седар, чормағз, лавозимот, бодом ва ғайра. Ниҳоят, карамчаи бодиринг низ барои хосиятҳои мӯъҷизавӣ барои баланд бардоштани синамакаш маълум аст .