Махсусан, ба парҳези худ диққат додан лозим аст, ки занҳо баъди таваллуди ғизо таваллуд шаванд. Баъд аз таваллуди кӯдак, онҳо мисли модарони дигар, оғози инкишофи синамаконӣ, ба шумо лозим аст, ки бодиққат маҳсулоти худро интихоб кунед. Дар айни замон, аз сабаби таваллуди табиӣ таваллуд нашуда, баъзе тазриқи парҳезҳои баъдина бояд мушоҳида шавад.
Дар ин мақола, мо ба шумо хоҳем гуфт, ки баъд аз таваллуд шудани нурҳои нур, баъд аз таваллуд ба модараш ширдиҳӣ, баъди хӯрокхӯрӣ бояд чӣ бояд кард.
Баъд аз таваллуд шудан, модарони ғамхори ғизои ғизоӣ
Дар давоми як рӯз пас аз амалиёт, беҳтар аст, ки ягон хӯрок нахӯред. Дар баробари ин, шумо бояд камтар аз 1 ва на бештар аз 1,5 литр оби оддӣ бе газ харидорӣ кунед. Барои онҳое, ки эҳсоси ноустувории гуруснагӣ доранд, ба хӯрдани хурок иҷозат дода мешавад, аммо маҳсулотҳое, ки метавонанд боиси ташвиши гази барзиёд аз ҳад зиёд гарданд. Дар ҳар сурат, пеш аз он ки шумо ягон хӯрок бихӯред, боварӣ ҳосил кунед, ки духтурро мушоҳида кунед.
Дар давоми ду рӯзи оянда шумо бояд 5-6 маротиба дар як рӯз хӯрок бихӯред. Маҳсулоти зерин иҷозат дода мешавад:
- шўрбои гўшт, пухта аз гови лоғар ё мурғ;
- шаффоф гўшт;
- ковишҳои буғӣ;
- картошка mashed;
- Йоги табиӣ бе иловаҳо;
- панирҳои косибӣ паст;
- себ пухта;
- ҷавғои сахт аз мазмуни пастсифат.
Ду рӯз пас аз амалиёт шумо метавонед ба менюи охирини табобати гармии сабзавот ва меваҳо, ғалладонагиҳо ва маҳсулоти орд дохил кунед. Кӯшиш кунед, ки истеъмоли хӯроки ҷолиб ва равған, шириниҳо, хӯрокҳои дуд ва маринатсияро кам кунед.
Ба тухмии маҳсулоти хӯрокворӣ табдил додани хӯроки нав, вазъи заҳмати кӯдакро бодиққат тафтиш кунед ва нишондиҳандаи ҳар гуна ҳолатҳои аллергияро қайд кунед.