Дар якчанд намудҳои табобат, кремҳо ва дигар маҳсулоти серистифодаи пӯст ба занони муосир зебо ва ҷавон назар мекунанд. Бо вуҷуди ин, аксар вақт, бидуни ғизои дуруст, ин кофӣ нест. Пас, кадом маҳсулоти барои пӯст хуб аст?
Моҳӣ ва баҳр
Баҳри маҳсулот хеле фоиданок барои пӯсти ҷисм аст. Zinc , ки қисми таркиби онҳо мебошад, мусоидат мекунад, ки навсозӣ ва коллагенҳои синтетикиро пешгирӣ мекунад, ки пеш аз оғози пайдоиши эпидемия, шадиди ғадудҳои рагҳои ранга ва ташаккули акне.
Меваҳои ситрусӣ
Витамини C витамини асосии ҷавон мебошад ва аз ин рӯ, бо маҳсулоти худ, барои пӯст, фоидаи бебаҳо медиҳад. Витамини C stimulator анъанавии истеҳсоли коллективӣ ва бетарафии рентгенҳои озод, ки ҳуҷайраҳоро нобуд мекунад. Бо истифодаи мунтазами меваҳои ситрусӣ, пӯст сахт ва тару тоза хоҳад буд.
Сабзавот ва сабзавот
Бета-каротин, ки дар сабзӣ, инчунин дар сабзавотҳои сабзии сабз мавҷуд аст, ба навъҳои навтарини энергетикӣ таъсир мерасонад ва ба ҳамин тариқ ҷавононро дароз мекунад. Илова бар ин, beta-каротен яке аз фаъолкунандагони асосии тендери аст.
Чормағзак
Чормағзҳо барои пӯсти зарди зебо мебошанд. Онҳо дар витамини E вирусӣ доранд, ки бо решаҳои репродуктивӣ ришвагирӣ мекунанд ва дар натиҷа - раванди пиршавии пӯстро коҳиш медиҳанд ва онро аз таъсири зараровари рентгеноҳои эритроситалӣ муҳофизат мекунанд.
Грантҳои умумӣ
Rutin, ки қисми якуми ғалла мебошад, дорои хусусиятҳои қавии antioxidant аст. Ин унсур имкон намедиҳад, ки илтиҳоби ва дигар бемориҳои пӯст инкишоф ёбад. Ҳамчунин ғалладонагиҳо дар витаминҳо B ва E, кислотаи равғанӣ ва нахи ҳамвор мебошанд. Ҳамаи ин маҳсулот барои тоза кардани пӯст ва беҳтар кардани комплексҳо муфид мебошанд.
Илова бар ин, аз ҷумла дар парҳези маҳсулоти муфид, барои зебоӣ ва саломатии пӯст, муҳим аст, ки витаминҳои мураккаб, ки метавонад дар дорухона харидорӣ карда шавад, муҳим аст.