Об сарчашмаи ҳаёт аст, бинобар ин, ҳар рӯз ба мо ҳамроҳӣ карда, ба фоидаи кори мо ва таҳкими системаи масуният саҳми бузург мебахшад. Имрӯз мо хонандагонро ба мо мефаҳмонем, ки чаро барои об нӯшидан муфид аст ва чӣ гуна сиррҳои моеъи шаффоф вуҷуд дорад.
Истифодаи об барои одамон чӣ аст?
Пас, биёед бо фоидаҳои истеъмоли ҳаррӯзаи об оғоз намоед:
- rejuvenation (об обро беҳтар мекунад, аз он дар дохили бино хушк мешавад, бо ин ки ҷозиба);
- аз ҷисмҳои токсинҳо ва токсинҳо;
- кам кардани хатари ҳамлаҳои дил;
- кам кардани хатари бемориҳои муштарак (об - "равған" барои буғҳо ва мушакҳо);
- барқарорсозии энергия ва тавозуни мақомоти
- таҳкими этимод, коҳиш додани хатари бемориҳои сироятӣ дар давоми сол;
- мутобиқати ҳарорати бадан;
- мусоидат ба талафоти вазнин ва сӯхтан ;
- дастгирии системаи ҳозима;
- интиқоли оксиген ва маводи ғизоӣ ба ҳуҷайраҳо;
- ҳимояи мустақими мақомоти дохилӣ;
- Набудани ҳаво дар сулф ва нафаскашӣ;
- такмили классикӣ ва некӯаҳволии умум дар давоми рӯз.
Маводи муфид дар об
Бояд қайд кард, ки ҳар як об на он қадар фоидаовар ҳисобида мешавад, аксар вақт мазмуни элементҳои гуногуни пайгирӣ дар оби равон аз меъёр зиёд аст, ки бо касалиҳои гуногун фарқ мекунад. Ва барои бехатарӣ ҳатто оби нӯшидан, шумо метавонед ба чунин усулҳои оддӣ ҳамчун ҷӯшон ва муҳофизатӣ муроҷиат кунед.
Барои пурра кардани бадан, ин рӯз кофӣ барои 1,5 литр об нӯшидан аст. Ин ба метоболизияи хуб, тоза ва баланд бардоштани оҳанги умумӣ мусоидат мекунад. Хуб, ҳамаи муфидии об дар таркиби бой дорад.
Маводи муфид, ки дар об мавҷуданд:
- калсий;
- fluorine;
- магний;
- калий;
- натрий;
- хлор;
- сулфур;
- оҳан;
- fluorine;
- мис
- iodine