Барои фаҳмидани чӣ фоида ва зараре, ки шалғам метавонад ба бадан зарар расонад, шумо бояд фаҳманд, ки таркиби он. Он дорои сулфур зарур аст барои тоза кардани хун, ки дар ҳама гуна сабзавот, ки барои мо муқаррарӣ нест. Он дар калий сарватманд аст, ки дар бадан мувозинати муқаррарии обро нигоҳ медорад, ки фаъолияти системаи асабро ба эътидол меорад. Дар зироати реша низ чунин элементҳо мисли йод, магний, ранга, манган, оҳан , мис. Дар шалғамчаи шалғамкардашудаи равған дорои хосиятҳои зиддибӯҳронӣ мавҷуд аст, ҳозимаро бетағйир нигоҳ медорад, масуниятро беҳтар мекунад. Намудҳои моддаҳои кимиёвӣ ва нитрогенӣ ба системаи ҳозима таъсири мусбӣ доранд ва glucoraphanin бо хосиятҳои зидди диабетӣ ва зидди омехта хос аст. Палел дар витаминҳо сарватдор аст: PP, B5, B2, B1, A.
Имкониятҳои саломатӣ барои саломатӣ
Барои ҳамаи онҳое, ки ба ин савол таваҷҷӯҳ доранд, истифода бурдани шалғам аст, он аст, ки донистани он, ки он дар табобати бемориҳои гуногун пайдо шудааст. Шалғам як expectorant аъло аст, кӯмак мекунад, ки аз бемориҳои системаи нафаскашӣ ва сулфаи халос. Дар якҷоягӣ бо асал, он тамосҳои комилан зидди сироятҳои хунук. Селлюлоза аз реша кӯмак мекунад, ки аз акне, dermatitis, ҷароҳатҳо халос. Шалғам ба инкишофи бактерияҳои зараровар барои ҳозима, ки онро барои меъда муфид мекунад, пешгирӣ мекунад. Дар равған сабзавоти ӯ дорои намуди қабати равғанӣ мебошад, бинобар ин, барои хӯрдани одамон, ки диетсерҳо ҳастанд, беҳтарин аст. Дар ин ҳолат, вазъияти мӯй, дандон, дандонҳо беҳтар мегардад.
Манфӣ ва зарари шарбати шалғам
Он шарбати шалғам дорои арзиши тиббӣ мебошад. Он таъсири шифобахш ва бедардро дорад, бо тарбод ва дигар бемориҳои муштарак кӯмак мерасонад. Афшура аз решаҳои тару тоза дар тибби халқӣ ҳамчун имкон дорад ва expectorant истифода бурда мешавад.
Зарар ба шалғам
Шалғам, монанди ҳар гуна маҳсулот, танҳо хосиятҳои фоиданок надорад. Дар ҳолатҳои муайян, онро хӯрдан мумкин нест. Решаи ин решаро бояд одамоне, ки аз gastritis , colitis, бемориҳои меъда, меъда, илтињоби бензол ва ҷигар кашанд. Инчунин бояд дар баъзе бемориҳо системаи системаи асабӣ пешгирӣ карда шавад.
Донистани манфиатҳо ва ихтилофҳои шалғам, шумо метавонед онро барои хӯрок истифода баред ва ба саломатии шумо зарар расонед!