Чӣ қадар муфид самбӯса сиёҳ аст?

Ватан аз сутуни сиёҳ, ё чунон ки он низ овози ном аст, қисми ҷанубу ғарби Осиё аст. Баъдтар он дар тамоми ҷаҳон паҳн шуда, ба тамошобинони дӯстдоштаи бисёр калонсолон ва кӯдакон табдил ёфт. Дар бораи ин, чӣ қадар туттӣ муфид, дар ин мақола оварда мешавад.

Меъёрҳои тундгароӣ

Дарахтони тухмҳо дорои таркиби химиявӣ мебошанд, ки витаминҳои C , К, А, гурӯҳи B, минералҳо - фосфор, ранга, сиум, калфик, селен, магний, манган ва кислотаи фосфор, дар консентратсияи бештарини оксидҳо, кислотаҳои органикӣ, бутҳо, равғанҳои муҳим, сулфурҳои табиӣ, антиоксидантҳо, аз ҷумла resveratrol. Чунин намуди заиф имкон медиҳад, ки буттамева дар соҳаҳои мухталиф - пухтупаз, дору, фармакология, ғизо ва ғайраҳо истифода баранд. Онҳо тару тоза ва дар шакли мураббо ва мураббо, пароканда, хушк, пухташуда, пухта ва пухтупаз пухта мешаванд.

Барои онҳое, ки мехоҳанд, ки оё як сутуни сиёҳ фоиданок аст, он арзиш ба мундариҷаи калорияи он аст. Гарчанде, ки ин брилҳо хеле ширин аст, арзиши он қариб 49 ккал дар 100 г аст, бинобар ин шумо метавонед онро бе тарсу ҳарос истифода баред, ки онҳо бори вазнини онҳоро назорат мекунанд ва онҳое, ки аз диабет азоб мекашанд, истифода мебаранд.

Хусусиятҳои шифобахши сутуни сиёҳ

Афшураи Берри як antiseptic пуриқтидор аст, ки мумкин аст барои табобати бемориҳои naphthofarnx ва пӯсти шифобахш истифода бурда мешавад. Илова бар ин, титан метавонад ҳолати бемориҳои нафаскаширо коҳиш диҳад: такмил додани ғизоӣ, таъсири шириниҳо ва паст кардани ҳарорат. Махсусан, дар ин робита баргҳо, ки ба гармии таъсир таъсири калон мерасонанд. Дар таркиби витамини С баромадан лозим аст, ки барќарорсозї ва бетаъхиркунї баланд бардоранд . Астухтизат инчунин метавонад таъсири судмандро аз буттамева арзёбӣ намояд.

Касоне, ки бо ғизо рӯ ба рӯ мешаванд, ҳамчунин маслиҳат медиҳанд, ки яхмос, бо буттамева пухташуда аз қабзи ва дарунрав - сабз ва беқурбшавӣ истифода баранд. Илова бар ин, онҳо ба осонӣ аз байн бурда мешаванд. Шумораи ками одамон медонанд, ки туттии сиёҳ сарватманд дар калий аст - як маъдане, ки барои нигоҳ доштани мушакҳои дил зарур аст. Бинобар ин, он барои онҳое, ки аз бемориҳои дилу рагҳо, инчунин камхунӣ азоб мекашанд, нишон дода мешавад. Ба онҳое, ки мепурсанд, ки толор бештар фоиданок аст - сиёҳ ё сафед, аз он ҷиҳат муҳим аст, ки сафед ширинтар аст ва ҳам гемоглобинро низ сиёҳ накунад, гарчанде хосиятҳои онҳо хеле монанд аст.

Ман бояд бигӯям, ки туттии сиёҳ метавонад на танҳо хуб, балки зараре расонад. Пеш аз ҳама, ин ба буттамева дар роҳҳо ва корхонаҳои саноатӣ ҷамъоварӣ шудааст. Хуб, чун ҳар гуна алафи дар сурати ғизо метавонад дардовар, дард ва fermentation дар меъдаҳои, рехтани дарунравї.