Ҳар як намояндаи зани заиф кӯшиш мекунад, ки пайравии вазни худро нигоҳ дорад. Барои ин, баъзеҳо ба якчанд парҳезҳо нишастанд ва дар ҳоле, ки дигарон истифода бурдани воситаҳои гуногуни аз даст додани самаранокии шубҳаноканд. Яке аз сабабҳое, ки барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ халал мерасонанд, иштибоҳи сахт аст.
Агар шумо наметавонед миқдори ғизоеро, ки шумо мехӯред, назорат карда наметавонед, пас шумо метавонед ин корро барои кам кардани иштиҳоатон истифода баред, ки ба шумо эҳтимолияти ширинтарро ҳис мекунад.
Аксуламали пастшударо бо воситањои халќї паст мекунад
Агар шумо аз наботот барои кам кардани иштиҳо истифода кунед, эҳтиёт бошед, ки ба онҳо монеъа дошта бошед, бо духтур муроҷиат намоед.
- Sage. Grind 2 teaspoons аз баргҳои ва рехт як шиша оби ҷӯшон. Сатҳи гирифташуда пеш аз хӯрок хӯрдан тавсия дода мешавад.
- Кастроира Ин баҳр як воситаи самарабахш барои паст кардани иштиҳо мебошад . Андешидани 100 г омехта, рехт, нисфи литр оби ҷӯшон ва тақрибан нисфи соат. Гузоштани инфузия барои 3 tbsp зарур аст. дар як рӯз.
- Nettles. Барои тайёр кардани ҳозира, 1 tbsp. як spoonful аз рухсатии хушк ва ба онҳо як шиша оби ҷӯшон бирезед. Шумо метавонед ин чойро дар ҳар вақт нӯшед.
Доруҳо барои паст кардани иштиҳо
Дар бораи маслиҳатчиёни маводи ғизоӣ шумо метавонед доруворӣ барои кам кардани иштиҳоятонро истифода кунед. Танҳо дар ин ҳолат фаромӯш накунед
- Mazindol (sanorex) як маводи мухаддирест, ки маркази гуруснагиро зери таъсир қарор медиҳад ва онро қатъ мекунад. Илова бар ин, он маркази таблитаро хавотир менамояд.
- Phenylpropanolamine is a preparation, ки синтетикӣ аст. Илова бар ин, ки он кам кардани иштиҳо, fenylpropanolamine коғазро баланд мекунад.
- Phentermine - маводи мухаддир таъсири баде ба организми ҷисмонӣ дорад.
Дигар воситаҳое, ки ба паст кардани иштиҳо кӯмак мерасонанд:
- дар як дақиқа 15 дақиқа шиша менӯшед. пеш аз хӯрок;
- равғанҳои фарбеҳ: ҷевон, дорчин , наъно, себ сабз, ва ғ.
- як шоколаи хурди шоколад.