Зарфҳо аз Туркия дар як деги дукар ба таври одилона табақаҳои табиии солим ба ҳисоб мераванд. Туркия намуди таркиби хӯроки аз ҳама бештар аст ва пароканда имкон медиҳад, ки максималии фоиданокро нигоҳ дорем. Ва ҳарчанд, ки чунин хӯрокҳо албатта муфид бошанд, бисёриҳо боварӣ доранд, ки дар як деги дукаратаи шумо танҳо хӯрокҳои тару тоза ва қонеъ нӯшидан мумкин аст. Имрӯз мо ин реҷаи стереотипро бо пешниҳод кардани баъзе аз хӯрокҳои шавқоваре нобуд хоҳем кард.
Қолинҳо аз Туркия дар як газани дугона
Компонентњо:
- фишори Туркия - 1 кг;
- сабзӣ - 3 адад;
- пиёз - 500 г;
- сирпиёз - 5 дандон;
- flakes аз шустани якбора - 5 tbsp. юми;
- шир - нисфи аср;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омодагӣ
Гӯшт, пиёз, сабзӣ ва сирпиёз тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузаранд. Шумо метавонед сабзавоти дигар - карам, содда ё ранга, zucchini ё ҳатто radish илова кунед. Омехтаи гӯшти омехтаи омехта бо ғалладон, намак, қаламфури, спирти дӯстдоштаи худро илова кунед. Мо қуттиҳои пластикиро меписандем ва онро ба ним соат тақсим мекунем. Каспҳо аз Туркия ҳамчун гарм, бо биноҳои картошка mashed or rice, ва аллакай сард - бо як хӯриш сабз хуб.
Fillet дар Туркия дар як дуйки дугона
Компонентњо:
- fillet turkey - 400 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- сабзӣ - 1/2 дона.
- сметана - 150 г;
- шарбати лимӯ - 1h. spoon;
- parsley - 1 хӯшаи;
- seasoning барои парранда - 1/2 tsp;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омодагӣ
То чӣ андоза қаноатбахш аст, ки як кӯзаи як кӯзаи як кӯзаи коғазро ба даст бигирад? Фабрика шуста шудааст, бо коғази коғазӣ борик карда шуда, дар зарфҳои лифофаҳо бо калтакчаҳо 3-4 см ғафс карда шудааст. Ҳалқа, қаламфури, curry sprinkle curry and turmeric. Дар гӯшт мо буридаҳои хурд ва ҷойгирҳои тиллои сабзӣ ва сирпиёзро ҷойгир мекунанд.
Мо бо яхмосии сиркори шарбат бо шарбати лимӯ ва розиҳои намакро мезанем. Шумо метавонед як қошуқи пӯст илова кунед - барои плитафенсив, ва барои кам кардани миқдори калорияи табақ омода, иваз кардани яхмос бо йогурти табиӣ. Мо марзи Туркия дар ин чошнӣ 2-3 соат, ё беҳтар аз ҳама шаб. Баъд аз гузоштани гӯшт дар чӯҷаи bottom gramer ва пухтан барои 40 дақиқа. Хомӯш кардани воҳиди ва Туркия барои 10 дақиқа дигар. Пеш аз он ки хизмат, бо кабудӣ решакан пошед.
Ролл аз Туркия дар як дуйки дугона
Компонентњо:
Барои қуттиҳои:
- fillet turkey - 450 г;
- сабзавот - 1 адад;
- пиёз - 1 порча;
- намак, ќаламфури сиёҳ, ҳанут - мечашонем.
Барои пур кардан:
- лӯбчаҳо - 100 г;
- пиёла сахт - 100 г;
- чормағз - 50 г.
Омодагӣ
Туркия, як себ сабусакҳо ва пиёзҳо дар якҷоягӣ маҷрӯҳ шудаанд. Solim, ќаламфури. Мо дар филми озуқаворӣ як қабати росткунҷа ҷойгир менамоем. Пошидани бо панир зављааш, чормағз решакан кунед. Лӯбиёро ҳам тақсим мекунанд. Шумо метавонед на танҳо тару тоза, балки низ яхкардашуда истифода баред, шумо бояд аввал ба пиёлаҳо дар яхдон диҳад.
Ролдро пӯшед ва рост ба филми тайи як соат барои як ҷуфт омода кунед. Сипас пӯшед кушода ва бо списать дӯстдоштаи худ пошед. Он метавонад танҳо баъд аз он, ки пурра хунук карда шавад.