Дар бораи фоидаҳои Йогурт бисёр чиз гуфта шудааст. Аммо, гуфтан мумкин аст, ки ин маҳсулот дар ҳақиқат фоиданок аст, шумо метавонед, вақте ки он вуҷуд надошта бошад, ё ҳадди аксар рангҳои гуногун, ҳама намуди иловаҳои иловагиро дорост, вале бактерияҳо зиндагӣ доранд. Дар ин ҳолат, фоидаи йогуртро фаҳмида намешавад: он дар ҳақиқат осебпазирӣ ва ҷисми кӯдак ва ҳатто зани ҳомиладор мегардад. Ин маҳсулот барои занон бо заҳролуд тавсия дода мешавад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки шумо ҳар гуна маҳсулотро бо ҳар гуна иловаҳо харидед. Баръакс, барои интихоби чизе, ки ба бадани шумо зарар намерасонад, шумо бояд бодиққат омӯхтед.
Дар бораи таркиби йогоҳ чӣ дар бораи мо медонем?
Йогуртҳои фабрикӣ ҳатман бад аст. Зарур аст, ки ба таркиби диққат диққат диҳед ва инчунин мӯҳлати амали. Агар охирин хеле калон аст, пас фоидаи йоготики табиӣ ҳеҷ чизи бо он кор кардан надорад, зеро дар дасти шумо дар бораи он ки принсипҳо ба сарлавҳаҳои табиӣ вобастаанд, нигоҳ накунед. Барои маҳсулоте, ки барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта мешавад, консервативҳо ба он илова карда мешаванд ва на танҳо. Ва ягон йогурт бо probiotics танҳо барои муддати дароз захира карда намешавад. Одатан, ҳаёти зиндагии оддии охирин - як ҳафта, 10 рӯз, вобаста ба он ки чӣ гуна омода шудааст.
Йогурт дар хона
Бисёри одамон фикр мекунанд, ки ин табақро дар хона тайёр кардан мумкин аст. Мисли ҳама чизҳо зери назорат аст, равшан аст, ки он ҳамчун ашёи хом, ҳеҷ кас ба чизи химиявӣ илова намекунад. Албатта, фоидаҳои хӯрокхӯрии йогурт бузург аст, аммо танҳо агар шумо раванди шикастаро надидаед ва шумо дар ҳақиқат медонед, ки чӣ гуна технологияро нигоҳ медоред. Маблағҳои муҳим ва сифат бо мазмуни онҳое, ки бештари пробиёотҳо ва режими гармӣ доранд. Агар ҳама чиз мушоҳида карда шавад, пас аз фоидаи йогурт фаҳмида намешавад: миқдори зиёди витамини А, D, миқдори зиёди калтсий . Ва фоидаҳои йогурт нон аст, ин аст: калтсий аз ин маҳсулот хеле осонтар аст, ва ҳамчунин аз ҳамаи навъҳои дигари маҳсулоти.