Барои чӣ вазнинии барои талафоти фоиданок муфид аст?

Дар давоми парҳез, баъзан ман мехоҳам якчанд намуди ғизоро бихарам, ва пас аз ҳама, ман мехоҳам баъзе лӯбиёҳо. Барои даст ба қаҳвахона манъ карда намешавад, шумо метавонед ҷисми худро бо лаззати лазизи боз кунед.

Пас аз он, ки пеш аз бозгашт ба тафсилоти муфассал, барои истифодаи вазнинии вазнинии талафот зарур аст, қайд карда мешавад, ки ин меваи мевагӣ ба як қатор маҳсулоти хӯрокворӣ тааллуқ дорад ва бинобар ин онҳо бе тарсу ҳарос аз беэҳтиётӣ хӯрок мехӯранд.

Хусусиятҳои фоиданокро кадомҳоянд?

Ин маънои онро надорад, ки платформа ба бисёр одамон ҳамчун абрешим, муҳофизат, инчунин агенти immunomodulating маълум аст. Ғизоҳои фаровон, чун ин меваи ширин, низ номида мешавад, як анбори витаминҳо ва минералҳои фоиданок аст. Масалан, он дар протеин, сукрот (то 30%), глюкоза, кислотаи ascorbic (витамини C), равғанҳо, тенинҳо, йод, калий, оҳан, магний, калтсий, sodium, ва ғ.

Ин ба онҳое, ки аз бемориҳои дилу рагҳо ва дар 2-3 рӯзи заҳролуд азоб мекашанд, кӯмак мекунад, ки аз касалиҳо халос шаванд. Баъд аз ҳама, глюкоза қодир ба мустаҳкам кардани музди меҳнати дил аст, дар ҳоле ки кислотаи acid ascorbic effect on the condition of the walls of the vessels.

Азбаски Дар замони бениҳоят оҳан вуҷуд дорад, барои беморони камхун тавсия дода мешавад. Дар сурати озуқаворӣ озуқаворӣ, pectin аз онҳо дар як лаҳза халос хоҳад шуд.

Оё дар парҳезӣ шиддатнок аст?

Дар 100 грамм persimmon танҳо тақрибан 50 ккал аст. Аз ин бармеояд, мо метавонем гӯем, ки аз гиёҳхорӣ ва афлесун фоидаовар нест, зеро бадан ҳангоми талафоти вазнин. Ин маҳсулот бо сабаби он, ки нахи он дорои девор, меъда ва меъда мебошад, ба эътидол меояд. Илова бар ин, мазмуни зиёди моддаҳои гуногуни pectin, қодир ба буридани пӯлодҳои зараровар ва заҳролуд аз ҷисм.

Метавонам вазнинро аз шӯриш кашам?

Дар dietetics, барои тавлид кардани килограммҳои аз ҳад зиёди тавсияҳо таҳия карда шудаанд. Қисмати асосии чунин парҳезҳо як помидор аст. Муҳимтар аз ҳама, ин аст, ки дар инҷо меваи дар парҳезии ҳаррӯзаи худ барои 5-7 рӯз.

Қатъи талафоти вазнин боиси афзоиши талафот мегардад, хусусан дар ҳолате, ки меъёри истеъмоли ҳаррӯзаи ин маҳсулот тақрибан 2 кг мебошад. Ин тавсия дода мешавад, ки онро бо 5 усул дар як вақт истифода баред.

Иловаҳо, ки таъсири чунин парҳезро тақвият медиҳад, аз ҳадди ақал 2,5 литр чой гиёҳ ё сабз, оби маъданӣ истифода мебарад.

Ин mono-diet кафолат дода мешавад, ки тарзи дилхоҳро пешниҳод кунад, на танҳо аз пасвандҳои фарбеҳӣ, балки аз toxins ва toxins маҳрум.