Таҷҳизот барои велосипед ва велосипед дар бисёре аз кишварҳои ҷаҳон суқут кард. Ҳамеша моделҳои нави велосипедро мувофиқи талаботе, ки аз ҷониби одамон ва варзишгарони касбӣ ба онҳо дода мешавад, таҳия карда тавонанд. Ба брошюра ва онҳое, ки ба тарзи ҳаёти осоишта роҳбарӣ мекунанд ва мехоҳанд, ки худро дар шакли худ нигоҳ доранд. Дар бораи он ки чӣ тавр дар вазни велосипед вазнинро ба даст оред, дар ин мақола гуфта мешавад.
Чӣ тавр ба як велосипед ба даст вазни?
Пеш аз ҳама, худ як воситаи нақлро интихоб кунед, худӣ кунед ва барои роҳ рафтан дар ҷойи душвор сафар кунед, гарчанде ки пеш аз он, ки роҳро дар роҳи автомобилии ҳамвор ва асфалт ҷойгир кунед. Ғамхорӣ накунед, ки дар давоми омӯзиш танҳо мушакҳои қабати болопӯши об кашида мешаванд. Дастрасӣ ба сурудҳои пластикӣ, варзишгар бо истифода аз дастҳои худ ва машқҳо дар кор, зеро ӯ маҷбур аст, ки чарх, пушт ва меъда нигоҳ дошта шавад, ҳангоми тавозун ва мушакҳои пойҳои ҳушдор. Муддати таълим бояд дар суръати 15 км / соат 1,5-2 соат бошад.
Акнун маълум аст, ки чӣ қадар ба шумо лозим аст, ки велосипедро ба даст оранд, вале бо
Касоне, ки манфиат доранд, оё шумо метавонед дар велосипед вазнинии худро гум кунед, он бояд дар хотир дошта бошад, ки хӯрок хӯред ва вақти дурустро барои омӯзиш интихоб кунед. Ҳамин тавр, вақти беҳтарин барои гузариш субҳи барвақт пеш аз наҳорӣ хоҳад шуд , вақте ки баданаш glucose нест, ки маънои онро дорад, ки ба зудӣ фарбеҳро фурӯзон хоҳад кард.