Дар бораи зиёни парҳезҳои сахт ва рӯзадорӣ навишта шудааст, лекин баъд аз ҳама, мастӣ метавонад хеле хатарнок бошад, аз ҳад зиёд аз ҳадди аққалан. Ҳисси ғалладонагиҳо аз ҷониби ҳар як нафар, аз ҳад зиёд, баъзан - дар давоми идона идона хӯрок хӯрдан, пас аз як рӯзи душвор, фишори равонӣ . Ҳатто дар толори варзишӣ ва риоя кардани парҳезӣ, шумо метавонед ба мушкилоти ғалладонагӣ ва оқибатҳои нохуши он монеа ноил шавед: ҳисси вазнинӣ, дард дарди меъда, мушкилот бо рӯдаҳо, ва дар натиҷа ба як минои иловагӣ. Дар бораи он чӣ қадар ғамгин аст, дар бораи нишонаҳо ва сабабҳои ин падидаи мо, мо муфассалтар мегӯем.
Сабабҳо ва аломатҳои мастӣ
Сабаби асосии ғизоӣ хеле ғизои ғизоӣ мебошад. Фаҳмиши ин аст, ки ҷовидонӣ ҷовидона, distractions (китоб, компютер, телевизор), фишор. Ҳамаи ин ба мо пешкаш мекунад, ки чӣ гуна аз хӯрок, накҳати он, бичашонем. Дар шитоб, мо ба миқдори ғизои ғизо, ғизо, ғизо, ғизо надорем.
Ин нишонаҳои асосии мастӣ дар марҳилаи музмини он мебошанд:
- Намуди зоҳирии иловагӣ;
- дар меъда шадид, ҳисси вазнин;
- мушкилот бо рӯдаҳо, доғҳо, қабзҳои мунтазам;
- депрессия ва бо душворӣ душворӣ.
Аммо агар шумо фақат бисёр бихӯред, ин нишонаи дақиқе нест, ки шумо чунин мушкилот доред. Коршиносон мегӯянд, ки одамоне, ки хӯрок мехӯранд, мунтазам хӯрок мехӯранд, на ҳамеша аз сабаби гуруснагӣ, одатан калон ва дар охир ҳис мекунанд, гунаҳкоранд.
Агар шумо бо ин мушкилот кор надоред, шумо метавонед миқдори маҷбурӣ омехта кунед. Аломатҳо дар ин падидаи зерин инҳоянд: як шахс пас аз хӯрокхӯрӣ, сипас ба гуруснагӣ шурӯъ мекунад ва тамоман аз хӯрокхӯрӣ бо ёрии қайкунӣ ё шадиди рентгенӣ халос мешавад. Машқи омехта - бемории воқеӣ мебошад, ки аз ҷониби мутахассисон дахолати фаврӣ талаб мекунад.
Муносибати мастӣ
Агар шубҳа дошта бошед, ки бемор ба миқдори зиёди миқдори заҳролудӣ дучор мешавад, духтур тадқиқоти ҳолати ӯ бо омӯзиши таърихи беморӣ, инчунин санҷиши физикӣ оғоз меёбад. Шумо метавонед ба радио ва санҷиши хун ниёз дошта бошед, то ки бемории ҷисмонӣ ҳамчун сабаби нишонаҳои хӯрокхӯрӣ аз байн равад.
Агар бемории ҷисмонӣ мавҷуд набошад, психолог бояд бо бемор кор кунад. Ӯ воситаҳои баҳодиҳии махсусро офарида, барои фаҳмидани он ки чаро ин гуна ихтилофот ва чӣ тавр бо он кор карданаш истифода мебарад, истифода мебарад.