Дар бораи хусусиятҳои муфиди шарбати сабзӣ, мо бояд дар бораи шумораи зиёди микро ва макроҳои дар он ҷойгиршуда, витаминҳои фоиданок, антиоксидантҳо ва дигар моддаҳо диққат диҳем.
Чӣ гуна фоиданок сабзӣ аст?
Ҳеҷ шиканҷае вуҷуд надорад, ки оё шарбати сабзӣ фоидаовар аст, зеро ҷавоб ба таври дақиқ аст - ҳа. Илова ба миқдори калони keratin, ин сабзавот дорои enzymes, flavonoids, витаминҳо D , C, E ва витаминҳо, оҳан, кислотаи nicotinic, калий, фосфор, магний ва селен, ки унсури хеле муҳим аст.
Саволи ҷавобгарӣ, чӣ шарбати сабзӣ барои занон аст, дар ҷои аввал бояд модарон ҳомиладор ва помидорро зикр кунанд. Онҳо бояд ҳатман шарбати сабзӣ, тару тоза, тару тоза, зеро он тамаркузи шири сина беҳтар аст. Ба ҷои иваз кардани доруҳои калсийи химикӣ, кӯшиш кунед, ки тадриҷан ба шарбати сабзӣ парҳез кунед, ки онро ба ним литр дар як рӯз гиред. Дар барфии калтсий сабзавот пурра аст, дар ҳоле ки маводи мухаддир синтетикӣ ҷисми инсон танҳо 3-5 фоизро медонад.
Илова бар ин, истеъмоли мунтазами шарбати сабзӣ метавонад такмили ихтиёрӣ бошад , он ба ҳосили ғалладонагиҳо ва сустшавии ҷисмҳои токсикҳо кӯмак мерасонад, то ҳадди ниҳоят ҳатто тоза кардани хун. Бо он, шумо на танҳо ба самимияти возеҳ, балки ҳолати умумии дандонҳо беҳтар карда метавонед. Афшураи сабзӣ инчунин системаи системаи асабро беҳбуд мебахшад: бо вуҷуди ин, беҳтар аст, ки як шиша шарбати сабзӣ таркибед, ки барои кам кардани таъсири фишори равонӣ кӯмак мекунад.