Ин роҳбандии лазиз ва хушбахт аз ҷониби одамон бисёр дӯст медошт, вале на ҳама медонанд, ки чӣ тавр ин хӯрокпазӣ дар бадан, чӣ витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд. Аммо ин хеле иттилооти муҳим аст, зеро аз мӯи ҷӯйҳо бо устухонҳо на танҳо хуб меорад.
Манфӣ ва зарари роҳҳои ковелӣ бо устухонҳо
Барои фаҳмидани таъсири ин ризоияти ҷисми инсон, биёед аввал дар бораи он чӣ моддаҳо ва витаминҳо мавҷуданд. Ҳамин тавр, дар ин роҳбандӣ шумо кислотаи ascorbic, витаминҳои E , R ва каротин (provitamine A) пайдо карда метавонед. Ҳамаи ин моддаҳо барои ҷисми мо заруранд, масалан, витамини C барои мустаҳкам кардани изолятсия, ҳифзи табиии шахс аз бемориҳо кӯмак мекунад. Витаминҳо E ва P ба ҳиҷоби пӯст мусоидат мекунанд, ки барои таъмини фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳо ба равандҳои гидрологӣ таъсир мерасонанд. Норасоии ин моддаҳо ҳолати системаи ҳозима, гузарондани пӯсти асаб ба таъсири манфӣ таъсир мерасонанд.
Хусусиятҳои муфиди ковалаи ковелӣ бо устухонҳо низ, ки дар ин роҳбандӣ мавҷуд аст калий, оҳан, сулфур, магний. Ин моддаҳо ба мустаҳкам кардани мушакҳои дил, ба таври васеъ паҳн шудани деворҳои хунҳои хун, меъёри тавлиди гемоглобин мусоидат мекунанд. Онҳо инчунин барои таҳкими матоъҳои устухон ёрӣ мерасонанд, ба фаъолияти самараноки нуриҳои мағзи сар таъсир мерасонанд. Норасоии ин моддаҳо ба норасоии қафо, осебпазирӣ, камшавии суръати ҷараёнҳои фикрӣ, рушди камхунӣ оварда мерасонад.
Ҷамъбастии мухтасар, он метавонад гуфт, ки бо истифода аз ин шеър кӯмак мекунад, ки пешгирӣ ва инкишофи бисёр бемориҳоеро, ки аз сабаби норасоии витаминҳо ва минералҳо дар организм ба вуҷуд оварда мешаванд, кӯмак мекунад. Ҳамчунин дар бораи фоиданокии роҳбандии коғазӣ гуфтан мумкин аст, мо метавонем зикр намоям, ки ба ҳаҷми он кислотаи ascorbic, ин роҳбанд пеш аз лимӯ аст. Бо якчанд spoonfuls of this delicacies дар давоми мавсими сард ва хунук ғизо, шумо худро аз онҳо муҳофизат кунед.
Акнун биёед дар бораи чӣ гуна зараре, ки ин маҳсулот метавонад оварда шавад, гап занед. Сарфи назар аз он, ки фоидаҳои роҳбандии Догвуд хеле баланд аст, баъзе одамон наметавонанд онро хӯрданд.
- Аввалан, ин роҳро барои касоне, ки аз аллергия азоб мекашанд, мазмуни баланди витамини C метавонад боиси бад шудани бемориҳо гардад, боиси пайдоиши электрикия , водор кардани ҷинсҳо ва гулӯл мегардад.
- Дуюм, роҳбандии хеле баланд-калория аст, тавсия дода намешавад, ки онро дар миқдори зиёди онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд ё мехоҳанд аз якчанд килограмм халос шаванд. Аз сабаби мазмуни баланди шакар, шумо онро барои одамони дорои фарбењї ва диабет истифода намебаред.
- Сеюм, тавсия дода намешавад, ки ба роҳбарияти хӯроквории заиф ва ночизи дандон, шакар ва кислотаҳои органикӣ муносибат кунанд. Дискҳо мегӯянд, ки ҳар рӯз истифодаи роҳбандӣ, шумо метавонед рушди равандҳои гуногунро ислоҳ кунед ва ин ё дертар ба эҳтиёҷоти пур кардани дандонҳо оварда мерасонад.
Ҳамин тавр, агар шумо намехоҳед, ки саломатиатон зарар расонад, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтур муроҷиат кунед ва дар бораи имконияти аз ин тамокукорӣ дар хӯроки худ пурсед ё аз меъёри истифодабарии микрофон истифода баред. Чун қоида, коршиносон тавсия медиҳанд, ки на бештар аз 3-4 tablespoons бихӯранд. танаффусҳо дар як рӯз, танҳо бо хунук шумо метавонед аз меъёри 2-3 дукон баландтар шавед, зеро кислотаи ascorbic ба кори системаи иммунӣ таъсири мусбат мерасонад ва ба шумо баргаштани пойҳои шумо кӯмак мерасонад.