Имрӯз, беш аз як нафар одамон ба тарзи ҳаёти солим табдил меёбанд. Ин тамоюл дар ҷомеаи муосир тасодуфан нест: экология бад, истеҳсолкунандагони ношиноси озуқаворӣ, истеъмоли номатлуби ғизоҳои баландсифат, хӯроки нодуруст. Ҳамаи ин омилҳо ба саломатии мо ва саломатии одамон ба наздикии мо таъсир мерасонанд.
Агар шумо пуштибони решаи гиёҳхориро намебинед, пас боварӣ ҳосил кунед, ки бо кадом саволе, ки гӯшти пӯстро барангезед, барои он, ки болаззат ва муфид аст. Як ҳалли беҳтарин дар ин ҳолат Туркия аст. Биёед бубинем, ки гӯшти мурғи Туркия ба мо чӣ фоида меорад ё фоида.
Зарар ва фоидаи Туркия
Мутаассифона, дар кишвари мо Туркманистон навъҳои маъмултарини гӯшти парранда нест: дарахтони нахл аз чемпионати ҷаҳон ба гӯшти мурғ мерезанд, даруни гул ба дуюм меояд ва гӯшти хоми Туркия се пӯшида мемонад.
Нигоҳубини индукро аст, ки аз мурғи оддӣ пасттар нест, балки ҳатто ба даст меоварад: гӯшти Туркия бештар боллазату болаззат ва тендер аст. Муҳимтар аз ин дар он аст, ки Туркия дорои категорияи гӯшти парҳезӣ аст, ки барои истифодаи одамони гирифтори мушкилоти ҷиддии ҳозима зарур аст.
Афзалиятҳои Туркия беэътиноӣ мекунанд. Бо арзиши ғизоӣ ва мазмуни моддаҳое, ки барои ҷисми инсон заруранд, Туркия ҳама гуна гӯштиҳоро, аз он ҷумла гӯшти равғанӣ ва равғанро баланд мекунад.
Масалан, Туркия дорои мазмуни нисбатан баланди натрий аст, ки гӯштро каме шӯр ва ширин медиҳад. Аз ин рӯ, ҳангоми пухтупаз, миқдори намак истифода бурда мешавад, ки ба таври назаррас коҳиш ёфтааст, ки ин ба он аст, ки ба бичашадани табақ тайёр карда нашавад. Ин воқеаест, ки Туркияро бо парҳези одамони фишори баланди хун табдил медиҳад. Бо вуҷуди ин, парҳези Туркия барои на танҳо ба беморони гипертония нишон дода шудааст. Истифодаи доимии гӯшти тухмии туристӣ ба беҳтаршавии гематопно ва такмил додани ҳаҷми плазма дар бадан мусоидат мекунад. Бинобар ин шўр дар Туркия ҳатто бештар аз мурғ, он ба одамон пас аз ҷарроҳӣ, ҳангоми мутобиқгардонии пас аз бемориҳои вазнин, дар давоми ва баъди баъди химия.
Туркия барои талафоти вазнин
Имконияти беҳтарин барои онҳое, ки мехоҳанд аз сентмметрҳо ва килограммҳои иловагӣ халос шаванд, бо хӯрокҳои туркӣ хӯрок хоҳанд хӯрд. Далели он аст, ки Туркия дар ғизоӣ ва витаминҳо ғанӣ аст ва аз ин рӯ, хеле зуд ба эҳсоси гуруснагиро хомӯш мекунад . Ҳамзамон, гӯшти тухмии гиёҳхӯрӣ паст аст, на равған. Сирри якум дар ин кишвар бахусус хуб аст.
Фоида ва афзалиятҳои санги Туркия, дар муқоиса бо дигар намуди гӯшт, инчунин дар он аст, ки он моддаҳои зарароварро напӯшонад. Аз ин рӯ, чунин гӯшт метавонад ҳамчун хӯрокҳои иловагӣ истифода шавад, ҳатто дар парҳези кӯдакон.
Барои онҳое, ки мехоҳанд гӯшти гӯштро бо менюи парҳези худ ҳамроҳ кунанд, мо якчанд маслиҳатҳоро омода менамоем, ки ба диверсификатсияи диверсификатсия кӯмак мерасонанд ва аз ҳама бештар аз истифодаи ангишт истифода мекунанд:
- фоиданок ва камдарон як Туркия хоҳад буд, steamed ё судак. Гӯшти мурғи шарқии Туркия - вале, ба монанди
Дигар ҳама - зиёда аз ғизоҳои ғизоӣ, ва арзиши калорияи он бо истифодаи равғанӣ ё фарбеҳ зиёд карда шудааст; - Хӯроки беҳтарини Туркия метавонад пиёз сабз бошад - болаззат, муфид ва зебо;
- Пас аз он, ки гӯшти хоми помидор пухта шавад, тазъир ва тозабурӣ, пошидани сабзавоти дӯстдоштаи шумо ва пӯсти хурди лифофаи лимӯиро гузошта, ва пошидани табақ омодашуда бо шарбати лимӯ;
- то ин ки шўр Туркия аст, ки бештар лазиз ва сарватдор, илова 2-3 қатраҳои равғани зайтун ба он дар охири пухтупаз.
Ва Маслиҳати охирин: ҳар гуна табақ шумо пухтан, фаромӯш накунед, ки он оро. Озуқаворӣ на танҳо роҳи таблиғот аст, ин як лаҳза барои хушнудии хуб аст.