Ҳамаи мо аз кӯдакӣ дар бораи хусусиятҳои мӯъҷиза карам, вале на ҳама медонанд, ки манфиатҳои карам. Биёед тасаввур кунем.
Фоидаи карам тару тоза
Аввалан, ҳамаи табибон бо якдигар дар бораи шумораи зиёди микроэлементҳо гап мезананд, ки ба пешгирии захмҳои дуди ва меъда мусоидат мекунанд. Ва ҳатто агар шумо аллакай соҳиби ин мушкилот ҳастед, табобат ба шумо хеле осонтар хоҳад шуд ва самараноктар хоҳад шуд. Агар шумо ба саволе, ки витамини дар карам аст, ба он диққат диҳед, ки дар ин ҷо онҳо як гулдастанд: витамини U, provitamin A, витаминҳои B1, B2, B3, B6 ва C.
Дуввум, хосиятҳои ҳаётии карам аз қадимони қадим маълум аст. Афшураи карам комилан баданро пок мекунад. Ин бисёр вақт барои омосҳо ва қабз истифода мешавад. Вақте ки бо сабзӣ омехта мешавад, яке аз беҳтарин сарчашмаҳои витамини C ба даст меояд, ки он аксар вақт барои сирояти шир ва бемориҳои даврӣ истифода мешавад. Агар шумо афшураи карам бо шакар омехта бошед, шумо ба expectorant некӯ, ки барои пӯлоди қавӣ ё овезон дар садо истифода бурда мешавад. Шумо инчунин метавонед афшураи карамро истифода баред, бо об омехта, агар шумо гулӯ дард кунед. Ҳатто фақат баргҳо метавонанд ҳамчун доруҳои зебо хидмат кунанд: барои сӯхтан ва ҷароҳат, инчунин бофтаҳо ва тамғаҳо аз вирус, ки аз пӯсти қабати болаззатшудаи карам баргаштан кофӣ аст ва шумо ба зудӣ тағйир хоҳед кард.
Аммо ин ҳама асрори карам тоза нест. Шарбати карам аксар вақт барои мақсадҳои косметикӣ истифода бурда мешавад, аз он ҷумла массҳо ва ҳосили он. Kashitsa аз тару тоза карам, барбод ва хушкшавии пӯстро бартараф мекунад. Барои онҳое, ки фоҳишаҳо ва нуқтаҳои синну сол доранд, маскаи карак ба осеби хушк ва осебпазир кӯмак мекунад. Илова бар ин, афшураи карам ҳамчун воситаи таҳкими мӯй ва табобати пӯсти сар истифода мешавад.
Ғизо дар карам
Афзалияти бештари ин маҳсулот калорияи паст аст. Ин аст, ки дар асоси карам, парҳезӣ ва тарҳҳои махсуси ғизо барои талафоти вазнин аксар вақт сохта шудаанд. Пас, дар 100 грамм карам танҳо 26 калорияҳо дорад. Илова бар ин, рухсатии карам дорои протеинҳои против, ки боиси тағйирёбии карбогидратҳо ба равған мегардад. Дар бораи миёна, як хӯроки асоси карам 1,5 ҳафта давом мекунад. Дар натиҷа, шумо организмро аз тухмҳо ва токсикҳо ва 10 килограмм тоза карда метавонед. Албатта, шумо бояд шакареро, ки онро бо асал ё fructose иваз мекунанд, иваз кунед ва инчунин аз тарзи рӯзона ширин ва ордро дур кунед.