Ин ҳеҷ махфӣ нест, ки ҳар як мурғи мо ба табиати мо табдил ёфтааст - як намуди "табобат" - агар на ҳамаи бемориҳо, на камтар аз норасоии витамини. Аз ин мақола шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна чорво муфид аст, ки чаро онҳо ба духтур муроҷиат мекунанд ва чӣ гуна онро дар ҳолатҳои гуногун истифода мебаранд.
Кадом витаминҳо лимфентерҳо доранд?
Blueberries бо моддаҳои муфид, ки ба кӯмаки массивҳои бемориҳои умумӣ дар рӯзҳои мо мутобиқ аст. Он дорои витаминҳои A , C, B6, ПҲ, инчунин канданиҳои калий, магний, мис, фосфор, оҳан ва бисёриҳо мебошанд. Дар буттамева низ дорои флавонон, пестинка, равғанҳои мухталиф ва кислотаҳои органикӣ, ки танҳо сохтори витамини ва минералии онро тамаркуз мекунанд.
Ба таври мунтазам хӯрокхӯрӣ хӯрдан, шумо на танҳо истеъмоли ҳаррӯзаи маводи ғизоӣро дар шакли осеби ҳозима пур карда метавонед, балки инчунин вазъияти тамоми системаҳои баданро ба таври назаррас беҳтар мегардонад. Bilberry як мурғи воқеии беназир аст, ки метавонад ба ҳама касалиҳо мубориза барад.
Blueberry барои талафоти вазнин
Дар ҳама гуна парҳез барои талафоти вазнин, ҳатто агар он ба ғизои дуруст мувофиқат кунад, шахс бояд парҳези худро коҳиш диҳад, ки ин бадани организмро аз даст медиҳад. Ин, дар навбати худ, боиси сар задани мӯйҳо, мушкилоти пӯст, нохунҳои фоҷиавӣ ва қисми мӯйҳо мегардад. Пешгирӣ кардани ҳамаи ин ба парастории оддӣ дар парҳези блогҳои худ кӯмак мекунад.
Якчанд мисолро дида мебароем, ки чӣ тавр ба якҷоя бо ин хӯроки чорво дар хӯрокхӯрии шахси ношинос, дар асоси парҳези солим дар бар мегирад.
Мисол 1
- Наҳорӣ: якчанд тухм судак, хӯриш сабзавот, чой бе шакар.
- Хӯриш: шӯрбо сабз бо кабудӣ.
- Snack: 0.5 - 1 шиша бобка ва як шиша чай бе шакар.
- Хӯриш: моҳӣ бо сабзавот.
Мисол 2
- Каҳкашон: porridge porridge бо илова намудани blueberries, чой бе шакар.
- Хӯриш: кӯл бо гӯшти гов.
- Хӯриш: шиша мурғ бо либоси афшура ё брокколи .
Мисол 3
- Наҳорӣ: omelet бо помидор, як пиёла қаҳва бе шакар.
- Хӯроки: хидмати шӯрбо, порае аз нон.
- Аҷсоди якум: як шиша аз хӯрокхӯрӣ бо йӯлони тоза.
- Хӯриш: гӯшти гов, бо карам.
Мувофиқи чунин парҳези хӯрок мехӯрдан осонтар аст, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавед ва ба мушкилоти норасоии ғизоӣ ноил намешавед.
Натиҷаҳои хушк ва хушкшудаи хушк
Бо шарофати шумо метавонед мушкилоти зиёди солимро ҳал кунед ва шумо низ метавонед буттамева тару тоза ва хушк кунед. Биёед хусусиятҳои мусбии худро баррасӣ кунем:
- антисептикҳои табиӣ ва антибиотикҳо;
- таъсири судманд ба микрограрма;
- беҳбуди заминаи hormonal занон;
- дар шакли тару тоза аз қабз, дар шакли хушк кӯмак мекунад - аз шир;
- воситаи беҳтарин барои табобати ҷигар;
- ҳамчун ҳалли сулфирӣ амал мекунад;
- дар бемориҳои меъда муассир аст;
- бо бемориҳои системаи genitourinary кӯмак мекунад;
- барои кам кардани ҳолати диабетҳо кӯмак мекунад;
- сақичҳо, токсикҳо, намакҳои металлҳои вазнинро хориҷ мекунанд;
- кори ҳамаи мақомоти дохилиро такмил медиҳад;
- метаболизмро маъқул медорад;
- муҳофизати иммунии баданро мустаҳкам мекунад.
Буттамева дар большевикҳо танҳо фоидаоваранд, вале танҳо ба онҳое, ки аз oxsalurizing ранҷ мекашанд. Нигоҳ доштани дуюм ин ки беэҳтиётии фардӣ ё реферат барои аллергия мебошад. Дар дигар ҳолатҳо, шумо метавонед параметри худро ба парҳези худ бехатар табдил кунед ва аз фоида ва таъми он баҳраманд шавед.
Муҳим нест, ки фаромӯш накунед, ки блоги моддаҳои бадро аз муҳити атроф меорад, бинобар ин, шумо метавонед он алафро, ки дар минтақаҳои бехатарии экологӣ ҷамъоварӣ кардаед, бихӯред. Берриҳо дар роҳе, ки ба шаҳр меоянд, ҷамъоварӣ мекунанд, ба саломатии шумо зарар мерасонанд.