Эҳтимол, ҳар яки мо бо чунин душворӣ рӯ ба рӯ шудем, яке аз онҳо дар таҷрибаи талхаи худ, ва касе, тасаллӣ ёфт, ки дӯсте, ки «кор намекунад». Дар ҳар сурат, ҳар як фикр дар бораи чӣ гуна фаромӯш кардани шахсе, ки шумо дӯст медоред, на дар хоб хобед ва на дар зери болишт. Боварӣ аз он, ки ба зудӣ фаромӯш накунед, ки шумо дӯсти худро фаромӯш мекунед, новобаста аз он ки шумо кӯшиш мекунед, он кор намебарад, он вақт ва бештар, беҳтар аст. Аммо шумо метавонед раванди худро бо истифодаи вақт ба таври самарабахш баланд бардоред. Биёед бубинем, ки чӣ тавр шумо метавонед дӯстдоштаи худро то абад ба ёд оред.
Қадами 1
Аввалин чизе, ки ба шумо лозим аст, ки барои фаромӯш кардани шахси дӯстдошта шумо фаромӯш накунед, ки ӯ аллакай дар ҳаёти шумо аллакай гузашт. Ва дар навбати худ ақибнишинӣ нест. Ҳаёти тамоми давру атрофро давр накунед. Ва азбаски мо тасмим гирифтем, ки фаромӯш кунем, он гоҳ мо бояд онро фавран иҷро кунем, мо бояд ҳаёти пештара, зангзанӣ ва ҷобаҷогузории фоҳишаҳо шавем. Танҳо рақами телефонро тоза кунед ва дӯстони ҳамсаратононро ба шумо хабар диҳед, ки ҳаёти худро ба шумо хабар диҳед, ҳоло шумо ба он таваҷҷӯҳ намекунед. Дар ҳақиқат, ба саволи он ки чӣ гуна шахси дӯстдоштаи худро фаромӯш накунед, баъзе психологҳо маслиҳат медиҳанд, ки ба мардони пешин муроҷиат кунанд. Аммо танҳо баъзан, ва танҳо, агар шумо мехоҳед рақами худро бисанҷед. Хоҳиши ғайримоддӣ метавонад ба депрессия оварда расонад ва бинобар ин, шумо бояд занг занед, аммо танҳо ба хотири муоширати дӯстона. Агар шумо чунин қобилиятро дар худ ҳис накунед, пас рақами телефони худ, суроғаи почтаи электронӣ ва алоқаҳои дигарро фаромӯш накунед.
Қадами 2
Маслиҳати ҳар гуна психолог, чӣ гуна ба як дӯстдоштаи худ фаромӯш кардани он, бояд ҳатман дар зербанди зерин шарҳ дода шавад: «Ҳиссиёти худро дар худ нигоҳ надоред». Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд шунавандаи сипос ва таблиғи хубро бигиред, ба шумо бигӯяд, ки чӣ гуна дардовар аст ва ҳамин тавр. Агар шунаванда пайдо нашавад, ё агар ягон сабабро эҳсос накунед, кӯшиш кунед, ки онҳоро дигар роҳ диҳед. Масалан, шумо дар хашми худ ғазаб мекунед? Суратҳояшро ба шкредҳо кашед, онҳоеро, ки ба онҳо даст додаанд, ба даст оред, асбобҳои худро аз балкон бигиред (танҳо дар гузаргоҳҳо - аз рӯи мақсад).
Қадами 3
Оё намедонед, ки чӣ гуна зудтар як каси дигарро фаромӯш кунанд? Психология моро водор мекунад, ки дар бораи он фикр кунем, ки он хуб аст, ки ҳамаи хусусиятҳои мусбӣ ва манфии онро пароканда кунад. Дар хотир доред, ки ин техникаи кӯҳна: мо ба варақи нимсола тақсим мекунем ва дар як қатор сутунҳо менависем ва дар дигариҳо. Аксар вақт ин метод ба шумо ёрӣ мерасонад, агар шумо аз дӯсти худ фаромӯш накунед, пас шумо дар ҳақиқат дар он ноумедӣ мекунед. Занони хафашуда бисёр камбудиҳо пайдо мекунанд, ки дар охири пур кардани ҷадвал мӯъҷизаи додашударо, ки ҳанӯз бо ин асбоб зиндагӣ мекард, дода шудааст.
Қадами 4
Чӣ тавр кӯшиш кунед, ки яке аз дӯстони худро фаромӯш созед? Ва дар ҳама гуна ҳолат, аллакай қатъ кунед, дар охири он кӯшиш кунед, ки онро аз хотираи худ дур кунед. Танҳо зиндагӣ кардан, дар ҳаёт ҳама чизи хуби хуб аст, ва он буд, ва ҳаст, ва бошад. Оё дар гузашта овезон нашавед. Хуб, то ин ки фикрҳои ношоиста ба шумо ташриф накунанд, рӯзатонро бо корҳое, ки доред, маҳдуд кунед. Ин маънои онро надорад, ки ба коршиканӣ, дар мағозаҳо (мағозаҳо), вохӯриҳо бо дӯстон, синфҳои фитнес (дар чойи буридан ва дӯзандагӣ, пошидани пластинка, ҳар гуна меҳнат омода аст), барои тамаркузи "бизнес" зарур аст. Ва пас аз як рӯзи банд, ҳеҷ фикрҳои ғамангезе, ки шумо дар фикри худ ҳал кардани вақт надошта бошед, бадан фавран ба истироҳат ниёз дорад, ва дар ин лаҳза драмавӣ нест
Қадами 5
Бисёр вақт бо дӯстони худ ҳамроҳ шавед, мо наметавонем муддати тӯлонӣ фаҳмем, ки ҳоло барои шод будан ҷой ҳаст. Барои ғаму ғусса мубориза баред, ҳар рӯз ба он чизҳои каме, ки шуморо ба гӯши шумо меандозанд, бубинед. Он чизе, ки ба он хоҳад буд, қаҳва хушбӯй бо торт, дар қаҳвахонае, ки бо чашмони ҳайратангез, чашмпӯшӣ ё ба таври муваффақ пешниҳод карда шуд, қаҳва намуд. Бузург аст ва он дар ин чизҳои хурд аст. Ҳар шаб он чиро, ки дар рӯзи нек ба ёд меорад, фаромӯш накунед. Пас, шумо боз гаштанро ба дунё меоред, ва ӯ албатта ба шумо зебо мекунад.