Машварати муштарӣ аз ҳама бештар дар ҷисми инсон мебошад. Дар робита бо фаъолияти мунтазами он ва амплитудаи ҳаракат, ҷароҳатҳои имконпазир, масалан, масалан, пошидани буррҳо мумкин аст.
Дар 90% ҳолатҳо, аз байн бурдани дандонҳо бештар аз оне, ки мо ба постгоҳҳо, поён ё болоӣ иҷозат медиҳем, бештар мешавад. Мониторинги пешакӣ (dislocation) муайян карда мешавад, вақте ки сардори хомусӣ бо қабати беруна ё берунӣ рӯ ба рӯ мешавад.
Бартараф намудани китфи: аломатҳо
Нишондиҳандаҳои пӯсида гуногунанд. Албатта, чунон ки мо дар ибтидои мақола гуфта будем, ношиносе, Онҳо метавонанд ва дар робита бо ҳаракатҳои шадид, ва аз ҳар гуна афтода баромада метавонанд. Дар њама њолат, як ќубур дар capпечии яклухт ва ихтиёрї дар як љой, ва дар натиља, талафоти сарвари humerus вуҷуд дорад.
Агар пароканда бори аввал рӯй дод, пас аксар вақт дардовар аст. Дар рафти гузашти минбаъда, бо сабаби бофтаҳои пештараи зарар, дард дарднок буда, дар ҳама ҳолат дида намешавад.
Дар аксар ҳолатҳо, дар ҳаракатҳои маҳдудиятҳо вуҷуд дорад. Қарзи берун аз ҳаракати "чашмаҳо" бештар аст. Ин сабаби он аст, ки сарвари хомус дар якҷоягӣ нест.
Ҳар он чизе, ки нобаробарӣ буд - як пост ё дере, як тағирнопазро аз якҷоягии даҳӣ вуҷуд дорад. Агар шахс физикаи заиф набошад, шумо метавонед ба сарлавҳаи humerus дар зери пӯст эҳсос кунед.
Чӣ тавр муносибат кардан ба пошхӯрӣ?
Агар он рӯй дод, ки шумо нешзании худро гирифтаед, табобат бояд фавран бошад. Пеш аз ҳама, ҳар як ҳаракати худро бо китфи худ маҳдуд кунед, камаш 10 дақиқа, ё яхбандии камро истифода баред. Роҳ надодан ба китфи оҳанин манъ аст, агар шумо таҳсилоти махсуси тиббӣ дошта бошед. Беҳтарин бо бурриши дандон як паҳншавии вирусӣ аст, ки муваққатан пурборкунӣ ва ҳаракати онро дар якҷоягӣ тоза мекунад. Пас аз ворид шудани кӯмаки тиббӣ интизор шавед, ки баъд аз ташхис рафти таҳияи зарурати табобат пешниҳод карда мешавад.
Баъд аз рентген ва тасвирҳои магнитӣ, аксари вақтҳо муштарӣ аз ҷониби анестезияи маҳаллӣ роҳнамоӣ мекунад. Баъди он, мотосиклинги якҷоя (то шаш ҳафта) бо шинаи махсус аст. Дар вақти барқарор кардани бемор, гимнастикаи мусофир зарур аст. Ғайр аз ин, бо қатъ кардани қувват, тарбияи ҷисмонӣ, ки дар назди мутахассис мутахассиси иҷро карда мешавад ва ҳаракатҳои муассир барои боркунии муштарак анҷом дода мешавад.
Барќарор кардани пас аз пошхўрии муддати хеле дароз ва љараёни шифо ёфтанро талаб мекунад. Барои атрофи ҳадди аққал додани машқҳо, машқҳои махсус пас аз тақсим кардани қафасҳо анҷом дода мешаванд:
- Дар ду ҳафтаи аввали баъди давраи баъди пасммизатсия кардан, кофӣ нест, ки дастҳо ва қитъаҳои напардозандаро на бештар аз 10 бор банданд. Ҳангоми дастгирӣ кардани дасти солим, дастҳои худро ба тарафҳо пешгирӣ ва пешгирӣ намудан, инчунин метавонад дар машқҳои рӯзонаатон бошед.
- Пас аз як ҳафта ду ҳафта, шумо метавонед бори вазнинро бо илова кардани машқҳо, ба монанди
бозгашти куштани бандҳо ба тарафҳо, кашидан ва коҳиши асбобҳо. Шумо инчунин метавонед бо дастҳои худ пешкаш кунед ва онҳоро пушти сар кунед. Агар дарднокии вазнин дошта бошед, он гоҳ беҳтар аст, ки ин маҷмӯъро ба санаи баъдтар мӯҳлат диҳед. - Дар ҳар як рӯзи офиятбахшӣ, рӯйхати машқҳо душвор буда метавонанд. Масалан, дар барнома, машқҳо, ки барои дастгирӣ кардани нақшаҳои гуногун кӯмак мекунанд, дохил мешаванд. Ҳамчунин, барои тағир додан шумо метавонед як секунҷаи гимнастро истифода баред.
Мутаассифона, дар 80% ҳолатҳои пас аз якум тафтишот як варианти такрори он вуҷуд дорад. Бо дарназардошти он, ки бефаъолиятии дӯкони аллакай вайрон шудааст, кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз ҳар рӯзро барои мустаҳкам кардани худ аз ҷароҳатҳои такрорӣ муҳофизат кунед.