Метавонам ба модарам хӯрок диҳам?

Моддаҳои томактабӣ аксар вақт дар бораи саволи зерин фикр мекунанд: "Метавонам нахӯред, ва агар - ҳа, беҳтар аст: пухта ё консерва?". Барои ҷавоб додан ба ин савол зарур аст, ки он чиро, ки ин алаф дар таркиби он дорад, бидонед.

Сабзавот муфид аст?

Тавре ки маълум аст, нахўд ба оилаи ғалладон тааллуқ дорад, аз ин рӯ он миқдори зиёди нахи. Ин модда барои модароне, ки чанде пеш таваллуд шудаанд, қариб ночиз аст.

Аз таркиби карбогидрадҳои комплексӣ ба шиддат ва мустаҳкам кардани мушакҳои дил мусоидат мекунад. Ҳамчунин, дар ҳар як гандум дорои шумораи зиёди витаминҳо C, D, E, P, К ва элементҳои элементӣ ( оҳан , фосфор) мавҷуд аст.

Маблағ ба модарони ҳамшафат дода мешавад?

Шумо метавонед ҳангоми майда кардани мича истеъмол кунед, вале дар ҳаҷми хурд. Ин ғалладона таркиби шири модарии модарро тағйир намедиҳад. Илова бар ин, он дорои gluten нест, ки комилан инкишоф ёфтани ҳар гуна аксуламалҳои аллергияро дар бар мегирад.

Бо вуҷуди ин, нахўд ба ташаккули газҳо дар меъдаҳо мусоидат мекунад, ки дар натиҷа метавонад ба инкишофи шиддат оварда расонад . Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ин маҳсулотро вайрон накунед, балки дар миёнаравӣ бихӯред.

Дар кадом шакл беҳтар аст, ки ба ғизо хӯрок диҳад?

Ғизои барои синамаконӣ метавонад бо як табақ мисли ҷуворимакка пухта шавад, ки мӯйҳои хеле зиёд доранд. Ин ба осонӣ фаҳмида мешавад, ки он кӯшиш ва вақти зиёдро барои тайёр кардани он намекунад, ки одатан дар назди фурӯшанда сарф мешавад. Кофист, ки когазҳоро бо об пур кунед ва шумо метавонед дар бораи онҳо 3-4 соат фаромӯш кунед.

Бо вуҷуди ин, барои камхарҷ барои синамаконӣ барои модарон муфид нест, ҷуворимакка консерва карда мешавад. Бо кӯмаки вай шумо метавонед ба салат муносибат кунед, илова ба он сабзавот ва меваҳо, ки барои занони ширмаки зарурӣ заруранд. Гузашта аз ин, таҳқиқоти клиникӣ нишон доданд, ки нахӯрад, дар шакли шифобахш, ба зиёдшавии синамаконӣ мусоидат мекунад. Бинобар ин, истеъмоли он дар озуқаворӣ бо миқдори кам, танҳо истеҳсоли шири сина зиёд мешавад.

Чӣ қадар вақт шумо метавонед барои занони ҳамширагӣ ҷуворимакка бихӯред?

Бисёри модарон то он даме, ки ҷуворимакка меистанд, ва чуноне ки дар феҳрист пайдо мешавад, ба ӯ пул дода наметавонед. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошта бошед, ки агар модар то ҳол кӯдакро таъмин карда бошад, пас ӯ бояд ғизои худро маҳкам кунад. Ғайр аз ин, баъзе табибони психикӣ тавсия медиҳанд, ки барои заноне, ки синну солашон аз шаш моҳ зиёд набошад, онро тавсия диҳанд. Ин аз он далолат медиҳад, ки ҳатто санги рахнаи резиши садақа метавонад бо чунин ҳаҷми нахи тобистона, ки ба ҷисми кӯдак дар якҷоягӣ бо шир ворид хоҳад шуд.

Вақте ки кӯдак каме зиёд мешавад, модар метавонад чунин табобатро чун ҷуворимакка судак кунад. Аммо ин маънои онро надорад, ки акнун зан метавонад онро дар миқдори номаҳдуд истеъмол кунад.

Аввалин бор дар 1-2 ҳафта на бештар аз 1 соат. Дар ин ҳолат, баъд аз истеъмоли аввалини зироатҳо, шумо бояд барои каме кўдак нигоҳ доред - Новобаста аз он, ғамхор аст, ки оё ягон шадид вуҷуд дорад. Агар ҳама чиз хуб бошад, пас модар метавонад баъзан бо табассуми муфид худро канал кунад.

Ҳамин тавр, барои ғизо барои занҳо ҳангоми ғизо кардани кӯдакони худ шумо метавонед хӯрок диҳед. Ва он гоҳ фарқияти хеле зиёд нест, ки оё онро нигоҳ доштан ё судак аст, ҳамчун хӯриш, ё ҳамчун табақ алоҳида истифода мешавад. Шакли асосӣ дар ҳама чиз ин аст, ки то чӣ андоза маълум аст, ки мунтазам ба норасоии волидайн ин ғалладонаро назорат кунед ва агар якбора - фавран ба истисмор кардани ин маҳсулот парҳез кунед ва сипас кӯдак ба духтур-педиатрияро нишон диҳед.