Барои бартараф намудани вазни номатлуб, дар оби гарм, фикри ҷолиб аст. Мазкр барои хомӯш кардани ваннаҳо дар хона хеле барканор карда шуда, аксарияти онҳо фоидаҳои иловагӣ меоранд, беҳтар намудани шароити пӯст. Аммо чӣ тавр самаранокии онҳо, на ҳама метавонанд фикру ақида дошта бошанд.
Фоида ва зарари гармии гарм барои талафоти вазнин?
Ҳамаи навъҳои ваннаҳо барои талафоти вазнӣ як ҳолати умумӣ доранд - онҳо қариб ҳамеша гарм мебошанд. Барои аксари ашёи хом, ҳарорати ҳарорати аз 38-40 дараҷа нишон дода шудааст, ки ҳамаи онҳо метавонанд тоб оранд. Аммо зарари асосӣ ба оби гарм метавонад системаи дилу рагҳо, махсусан - бо бемориҳои аллакай мавҷуда мавҷуд бошад. Чунин одамон (ва дар саломатӣ дар принсипи низ too) ванна гарм танҳо метавонад дар ҷои нишаст гирифта шавад, то ки минтақаи дил аз об болотар бошад. Ва аз вақти муқарраршудаи протокол аз 20 дақиқа зиёд набошед. Бӯйҳои гарм низ дар ҳолати вирусҳо ва геморидҳо зарар мебинанд, зеро Тарафҳо сустҳоеро мемонанд, ки аллакай нопадид намешаванд.
Дар мавриди фоидаи гармхонаҳои гарм, баъзан аз як каме талафоти вазнӣ, ки аз сабаби талафоти барзиёд бардошта мешавад, раванди тезонидани равандҳои гидролиз, тозакунии пӯстҳои пӯстро беҳтар мекунад. Махсусан, аҳамияти ваннаҳои гарм дар ин соҳаҳои бадан, ки дар он ҷо cellulite вуҷуд дорад, аҳамият дорад. Ва агар пас аз тартиби хеле танбалу нест ва ба баргҳо ва лӯнҳо бо шишабаки сахт ё чӯб бардоред - «пӯсти афлесун» ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт.
Аммо барои онҳое, ки ҳалли мушкилоти худро бо вазни зиёд бо ёрии дӯконҳо барои талафоти вазнин ҳал мекунанд, шумо бояд аҳамият диҳед, ки таъсири мушаххас ва дарозмуддат танҳо ҳангоми дар якҷоягӣ бо тартиботи мунтазами об бо машқҳо ва маҳдудияти парҳезӣ ба даст оварда мешавад. Дар акси ҳол, тағйироти мӯъҷизавӣ дар сақф бояд интизор нашавад.
Бодиринг содаи дорухона барои талафоти вазнин
A ванна содаи оддӣ ва дастрас барои талафоти вазнин яке аз беҳтарин-sought. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Илова ба оддӣ: дар як миқдори ками оби гарм, шумо бояд ба як шиша содаи пароканда, ва сипас омехта ба ванна рехт. Тартиб бо сода, ғайр аз мағлуб кардани пӯст, пӯсти тендер ва ҷомашӯӣ месозад.
Ванна хунук бо магний
Magnesia як сулфат магмити магний аст, ки метавонад дар дорухона харидорӣ карда шавад. Маҷмӯи стандартӣ - 25 г. Дар ванна барои талафоти вазнин ин тайёр ба 100-200 г илова карда шудааст (қаблан дар об пошида шудааст). Таъсири талафоти вазнин ба сабаби он, ки магний хеле қавӣ аст, обро кашидааст. Илова бар ин, ин маводи мухаддир барои бартараф намудани миноҳои иловагӣ дар дохили он гирифта мешавад - он хеле ба меъдаҳои тозакуниро тоза мекунад.
Ванна тасмаҳо бо намак баҳр
Бифоки самараноки вазнинии талафот мумкин аст бо намакаи оддӣ сурат гирад, вале беҳтар аст, ки ба ванна диққат диҳед, ки дар он миқдори қисмҳои фоиданоки фоиданок баландтар аст. Маблағи тавсияшудаи намак як тартиби як килограмм вазн дорад. Дар дорухона шумо метавонед маравро харид кунед
Ванна каме бо хардал
Мӯйҳои хӯшаи хандоваре, ки аз ҳама чизи аз ҳад зиёди талафот аз ҳамаи онҳое, ки тавсиф шудаанд, аз даст рафтааст. Бояд хотиррасон намуд, ки сӯиистифода аз маблағи хардал, дароз кардани тартиби зиёда аз 10 дақиқа ва баландшавии ҳарорати ванна аз 16-20 дараҷа гарм аст. Ванна 150 грамм хардал хушкро талаб мекунад, ки бояд дар об обод карда шавад ва танҳо ба ванна рехта мешавад. Барои нарм кардани таъсири хардал, шумо метавонед шир илова кунед - 1 литр.