Имрӯз, техникаҳои гуногун мавҷуданд, ки ба бартараф кардани вазни зиёдатӣ халал мерасонанд. Диққати бисёре, ки бо рехтани оби хунук барои вазни зиёдатӣ ҷалб карда мешаванд. Олимони олмонӣ мегӯянд, ки чунин усул бехатар аст ва танҳо ба бадан фоида хоҳад овард.
Бо оби хунук нӯшидан чӣ маъно дорад?
Бо dousing мунтазам, шумо метавонед калорияҳо барзиёд ва меафзояд, ки меъёри metabolism. Бо шарофати ин шумо метавонед аз фишори халосӣ ва беҳбудии ҳолати пӯст, он ҳамвор ва ҳамвор хоҳад шуд. Илова бар ин, дудҳо рӯҳбаландкунанда ва ба тамоми tonnews табдил меёбанд.
Чӣ тавр ба рехтани хунук барои талафоти вазнин?
Дарҳол як сатил обро напазед, ҳамаи он тавсия дода мешавад, ки бо душвори гарм шурӯъ кунед ва тадриҷан кам кардани ҳарорати. Мақсади шумо аст, ки дар як вақт 3 литр об рехт. Агар шумо дар ҷисми ҷисмонӣ ҳис кунед, фавран ба дастмоле рӯй меоред. Дар якчанд дақиқа, зӯроварӣ мегузарад, ва шумо ба суръати энергетикӣ ва қувват эҳсос хоҳед кард. Дар навбати аввал тавсия дода мешавад, ки на бештар аз 1 бор дар 3 рӯз рехт ва дар сурати зиёд кардани шумораи расмиёт то 2 бор дар як рўз.
Пошидани тавсия дода мешавад, ки аз сар гузарад, аввалин, баъд аз он. Пас шумо бояд ба дасти худ биравед ва зуд ба қисми болоии бадан резед, сипас ба ақиб меравад. Агар шумо боридед, пас аз дасти ва пойҳо бояд 1 дақиқа, ва дар сандуқе, меъда ва бозгашт на бештар аз 30 сония.
Маълумоти муфид
Аз лаҳзаи муфиде бо оби хунук фаҳмид, ки шумо ҳоло бояд ба назар гиред, ки чӣ тавр ба ҷисми зарар нарасонед. Дар рафти тартиб, бодиққат гӯш кардани сигналҳо, ки бадан ба шумо мефиристад, муҳим аст. Бояд хотиррасон кард, ки хатари кашидани хунук ҳамеша вуҷуд дорад. Агар пас аз якчанд протоколҳо шумо ҳушдори қавӣ ва эҳсоси «шок» -ро надошта бошед, эҳтимол меравад, ки ин усули аз даст додани вазни шумо барои шумо нест ва беҳтар аст, ки онро тарк кунед.