Дар табиат, коснӣ гули заифе бо решаи аҷиб аст, ки фаъолона ҳам дар хона ва ҳам дар соҳаи тиб истифода мешавад. Истифодаи коснӣ чист? Онҳо ба бемориҳои гурда, ҷигар, системаи асаби маркази мубориза мебаранд. Он chicory аст, ки ивази маъмултарин барои қаҳва - ва аз ҳама муҳим, он низ суботи субот. Бо вуҷуди ин, барои бисёре аз занон, масъалаи муҳимтарини он аст, ки оё клик метавонад ба даст овардани вазни.
Кӯмаки коснӣ вазни вазнин дорад?
Чорчӯб дар талафи вазнин аст, ки дар ҳақиқат қодир ба нақши муҳим аст. Далели он аст, ки нӯшидан аз решакан кардани решаи он фаъолона метаболизмро тақвият медиҳад, ки ба организм имконият медиҳад, ки бо озуқаворӣ ва харҷ кардани нерӯи барқ, ба ҷои он ки "оянда" -ро дар шакли қабатҳо дар сутун ва сентметрҳо дар хиптерҳо нигоҳ дорад.
Чорчӯб дар ҳақиқат барои нӯшидани вазнин аст, чунки таркиби он то 60% аз ҷониби моддаҳои хеле муҳим барои ҷисми инсон - inulin мебошад. Ин моддаест, ки дар табобати диабет истифода бурда мешавад, то сатҳи пастшавии шакарҳои хунро паст кунад. Ва камтар аз он аст, ки шумо камтар гуруснагӣ эҳсос мекунед, аксар вақт ба шумо тухм ва зуд ба даст овардани як зарбаи сахт!
Барои дуруст истифода бурдани коснӣ дар парҳез муҳим аст: танҳо решаҳои ин хусусиятҳо доранд. Аммо агар шумо гулҳои косноро ба таври нодуруст истифода набаред, шумо мефаҳмед, ки иштиҳо шумо, баръакс, зиёд шуд.
Чорчӯб: фоида ва ихтилофҳо
Чорчӯб барои талафоти вазнин аксар вақт ба таъсири "самарабахшҳои самарабахш" оварда мерасонад - одам шахси орому осуда мегардад, балки дар айни замон хушбахтона ва дар рӯҳи хуб. Илова бар ин, он мумкин аст, ҳамчун як choleretic ва имкон дорад. Бо вуҷуди ин, агар шумо аз рӯйхати поёнӣ гирифтор бошед, шумо бояд аз хӯрок хӯред:
- рагҳои витамин;
- urolithiasis, яъне сангҳои калон дар бодҳо;
- бемориҳои музмини рагҳои рагҳои рагҳои рентгенентӣ (танҳо дар натиҷаи машваратҳои духтур истифода бурда мешавад);
- Бемории вирусҳо (истифодаи имконпазир танҳо пас аз машварат бо духтур);
- беэътиноӣ нисбати шахс
Агар шумо ихтилофот дошта бошед, ки барои талафоти вазнини ҳалшаванда барои шумо лозим нест. Ғамхорӣ накунед, эҳтимолан шумо метавонед барои худ дигар воситаҳо надоред, на каме болаззат ва каме муфидтар пайдо кунед, зеро табиат ба якчанд сад нафар имконият медиҳад, ки шифо дода шавад.
Чорчор: парҳез
Чорчӯб барои талафи вазнин истифода мешавад. Ҳамаи талабҳои шумо аз пеш аз хӯрок хӯрдан, барои 20-30 дақиқа, нӯшидани ним пиёла ин ширин ва болаззати солим. Дар ин ҳолат шумо метавонед як варианти ҳалшаванда ва decoction табиистаро истифода баред - интихоб кунед, ки беҳтарин ба шумо мувофиқат мекунад.
Дар шўрбои хеле содда тайёр карда шудааст: якчанд решкаҳо дар як saucepan бо ду чашм оби ҷӯшон, барои 10 дақиқа напазед. Баъд аз ин, бигзор шўрбои сард, дур решаҳои ё шиддати - ва нӯшок барои истифода омода!
Фикр накунед, ки ин 1,5 дона ҷавоҳирот дар як рӯз барои ҳамаи корҳои шумо кор хоҳад кард. Агар шумо ба хӯрокхӯрӣ хӯрок надиҳед, ба қӯрҳо, шириниҳо ва пирожка, ба сандвич бо ҳасиб ва майонез ба ҳар як хӯроки иловагӣ илова кунед - ҳеҷ фоидае нахоҳад дошт. Барои коҳиш додани мазмуни калориянокии парҳезӣ, додани шириниҳои вазнин, хӯрокҳои дуддодашуда, маҳсулоти консерва, хӯроквории зуд ва нӯшокиҳои ширин муҳим аст. Дар ин ҳолат, шумо зуд ба шакли нав, зебо харидед.
Илова бар ин, таъсири он қадар зиёдтар мешавад, агар шумо каме 30-60 дақиқа пиёда ба реҷаи ҳаррӯзаи худ равед. Ин хеле оддӣ аст: бар пои пахш ба мағозаи наздиктарин равед ё ба қабати пештара биравед! Аммо аз даст додани вазни қадамҳои бештар қадамҳои устувор мегузарад.