Бисёре аз орзуҳои ҷаззоб, ки ҳеҷ гуна кӯшишро талаб намекунад. Дар муддати кӯтоҳ, тавсия дода шуд, ки намак баногазро ҳамчун мотам истифода барад. Бояд гуфт, ки мӯйҳо бо намак дар ҳақиқат хеле муфид аст? Бо вуҷуди ин, саволе ҳаст, ки онҳо метавонанд ба вазни таъсир гузоранд?
Бӯй бо намак - барои талафоти вазнин?
Дар бораи таркиби намак баҳри суханронӣ ягон кас наметавонад ба хусусиятҳои барҷастаи худ табдил ёбад. Биёед онҳоро бештар муфассал муҳокима кунем:
- Калий ва сиёҳ тоза кардани ҳуҷайраҳо аз маҳсулоти дӯлонӣ;
- бромасозии системаҳои асабонӣ ва табобат бемориҳои пӯст;
- калсий ба мембранаҳои ҳуҷайра тақвият мебахшад;
- iodine холестеринро месозад ва таъсири зидди antimicrobial дорад;
- magnesium беҳбудии метаболизмро дар бар мегирад.
Албатта, пӯсти шумо баъд аз чунин ваннаҳо мулоим ва нозукона нарм мекунанд. Дар айни замон, баъзе моддаҳо ба болоравии метоболизм мусоидат мекунанд - аммо он қадар фаровон аст, ки он ҳама баргҳои лимӯро сӯзонда, шумо ҳанӯз ҳам натавонед, ҳатто агар шумо дар рӯзҳои бистарӣ бимонед.
Бо вуҷуди ин, ҳамчун кӯмаки парҳезӣ ва варзиш, ин афзоиш дар метаболизм хеле мувофиқ аст ва барои суръат бахшидани ноил шудан ба натиҷаҳо мусоидат мекунад. Бо роҳи, ҳар гуна намак барои
Чӣ тавр истифодаи намак бӯй?
Одатан, аз 0.3 то 1 кг тозаи баҳр дар як обанбор об мегирад. Бо назардошти он, ки дар чунин як ванна беэътибор аст, бехатар аст: мушкилоти фишурда метавонад бошад. Аз ин рӯ, маҷмӯа бояд ба сатҳи сина гирифта шавад, то ин ки шир ба рӯи рӯи замин монад. Дар ин ҳолат, ванна бехатар аст.
Намак барои ванна: ариза
Об дар мағоза бояд тақрибан 37-39 дараҷа бошад, яъне ҳарорати бадани шумо. Ба ҳар як рӯзи дигар 20 дақиқа тавсия дода мешавад. Агар шумо баданро пеш аз тартиб додани шустани он гардонед, пас аз он, яхмос ва ғизо барои 30 дақиқа муроҷиат кунед.