Афзалиятҳои шарбати лимон барои муддати тӯлонӣ маълуманд - вале аксар вақт барои мустаҳкам кардани ҳассос дар давраи хунук истифода мешавад. Бо вуҷуди ин, маълум аст, ки меваҳои ситрусӣ қобилияти шикастани метоболисро доранд ва ба ҳамин тариқ, тақрибан аз ҳисоби вазни зиёдатӣ осонтар мегардад. Истифодаи шарбати лимӯ дар талафоти вазнин хеле бузург аст, ки ҳеҷ гуна маҳдудиятҳои маҳдуд вуҷуд надорад.
Ба таври муфассал чӣ гуна истифода бурдани шарбати лимӯ барои талафоти вазнинро баррасӣ кунед. Пеш аз ҳама, он бояд ҳарчи зудтар истеъмол карда шавад: омода созед, бо равған бо шарбати лимӯ, об бо шарбати лимӯ ва ҳатто гӯшт дар маринад.
Дар масъалаи шарбати лимӯ, якчанд дақиқа ҷавобҳои зерин мавҷуданд: шумо метавонед бо лимӯ бо нӯшокиҳои нимашабона ғизо кунед, ё барои пахш кардани меваҳои ситрусӣ истифода баред, ё ҳатто танҳо як лимуи лимӯро дар об гузоред ва онро бо мушакҳо ғун кунед.
Пас, меню барои рӯз, ки дар он аст, муҳим аст, ки фаромӯш нӯшид шарбати лимӯ дар субҳ аст:
- Пеш аз наҳорӣ . Як шиша оби бо spoonful шарбати лимӯ (тоза бо шарбати лимӯ ба ҳамон раванди сирко cider сеги).
- Хӯриш . Плазаи пластикӣ.
- Шароити дуюм . Хӯроки мева бо либоси йогурт.
- Хӯрок . Ҳайати ҳар гуна шӯрбо бо як буридаи лимуи лимӯ.
- Алаф . Як пиёла орд ё ryazhenka, ё йогурт.
- Рӯзи дигар . Гӯш / моҳӣ / парранда ва либос - хӯриш сабзавот бо либос аз шарбати лимӯ ва равғани зайтун.
Шумо метавонед, то он даме, ки шумо мехоҳед, ба чунин тарзи хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳед, он қоидаҳои хӯроквории солимро қонеъ мегардонад ва зарар намебахшад, агар шумо аллергияро барои меваҳои ситрусӣ ё дигар маҳсулоти зиддиэпизитӣ истифода набаред.
Истифодаи шарбати лимӯ барои талафоти вазнин махсусан дар фасли тобистон аст, вақте ки шумо ҳамеша мехоҳед бинӯшед. Барои ин, фақат як лимӯ ба як шиша об бирасед ва онро бо он бигиред. Шумо ба осонӣ ташнагӣ мешавед ва метоболизмро суръат бахшед.