Мақсад ин рақами зебои зебост. Ин хеле равшану дақиқ аст. Варианти беҳтарин ва самараноки татбиқи он як равиши ҳамаҷониба мебошад. Агар шумо дар як толори ба қайд гирифташуда ё ба дигар чорабиниҳои фаъол машғул шавед, парҳез кунед ва парҳези дурустро пайравӣ кунед, ба шумо таъсири хуб мерасонад. Агар шумо ба ин массиви бештар ва расмҳои косметикӣ илова кунед, натиҷа ба таври ҷиддӣ ва зудтар хоҳад буд. Имрӯз мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки чӣ тавр бо вазни бадан масраф шавад. Танҳо қайд кардан - ин як паноҳгоҳ нест ва мавқеи "Ман худро дар як коса бо омехтаи шифобахшона ман мекушам ва ман дар назди телевизор ҷор мезанам, торт бо дастмоле" фоида меорад. Сипас барои сӯхтани сӯзишворӣ - ин илова ба маҷмӯи оммавӣ ва парҳези тренингҳо мебошад, ки на танҳо шумораи на камтар аз ставкаро коҳиш медиҳад, балки беҳтар намудани шароити пӯст, аз пӯсти пӯсти «заҳри ориз» халос мешавад. Пас, биёед оғоз ёфт.
Смартфон бо печондани
Фикр накунед, ки ин хидмат танҳо ба ҳунармандони "Rubyovka" дастрас аст ва танҳо дар марказҳои элита аз ҷониби мутахассисони хориҷӣ сурат мегирад. Нархи миёнаи он 30 долларро оғоз мекунад, вале фаромӯш накунед, ки шумо бояд якчанд амалиётро кам кунед. Агар шумо хоҳед, ки ин маблағро тақсим кунед, мо тавсия медиҳем, ки бо истироҳати хубе шинос шавем ва дар он ҷо ба он ҷо меравем.
Аммо, агар акнун барои шумо сарф кардани ин маблағҳо аз ҳад зиёд ташвиш надиҳед, танҳо барои ҳама чиз тайёр кунед, ки барои мағлуб кардани талафот дар хона тайёр кунед. Шакли асосии он рӯҳ, имон ба натиҷа ва мавҷудияти вақти ройгон.
Хатогиҳои ибтидоӣ:
- Интизор накунед, ки пас аз якум тартиби шумо натиҷаҳои дилхоҳро ба даст меоред. Таъсири баъд аз тақрибан 10 протокол зоҳир карда мешавад ва дар навбати худ онҳо бояд 15 маротиба такрор шаванд.
- Ба шумо лозим нест, ки ҳар рӯз сарф кунед, пӯст (мисли мушакҳои пас аз омӯзиш) 1-2 рӯз лозим мешавад. Дар байни курсҳои 1,5-2 моҳ шикастан
- Сипас барои сӯзондани сӯзишворӣ барои пеш аз хӯрок хӯрок хӯрдан 2 соат пас аз хӯрок хӯрдан ва 1 соат пас аз хӯрок хӯрдан намерасад.
- Баъзе омехтаҳо метавонанд хеле хашмгин бошанд (масалан, ќаламфури). Пеш аз оғоз, омехтаи каме пухта ба як минтақаи хурди пӯст ва интизор як каме. Агар реаксияҳои вазнин набошад, шумо метавонед давом диҳед.
- Ин идеяро, агар шумо бемориҳои гинекологӣ, вирусҳо, бемориҳои гурда, бемориҳои дилрабоӣ, ҳомиладории вирусҳо, вирусҳои витсинҳо (дар ин ҳолат танҳо як пластикаи хунук мувофиқ), бемориҳои пӯст, аллергияро ба ҷузъҳои алоҳида, ҳолати рӯҳӣ (ҳарорат, .
Барои табобати самарабахш барои кам кардани талафот лозим аст, ки рехтани филми озуқаворӣ, пӯсидаи гармкунӣ (барои гармкунӣ шумо метавонед нӯшокиҳои гармро илова кунед, вале гарм намешавед, бедарак ғафс накунед) ва маснуоти махсус барои пӯшидан.
Дар ин ҷо баъзе аз меъёри самаранок аст.
Ҷойҳои ҷисм барои шикамамоии шикам
Якчанд tablespoons асал омехта бо се ќатра равғани эфирӣ, омехта ба минтақаҳои мушкилоти дар дари ва бахше бо филми озуқаворӣ. Асал таъсири гармкунӣ медиҳад, муомилаи хунро беҳтар мекунад ва дар натиҷа ба сӯзан барзиёд аст. Пас аз 20-30 дақиқа бо оби гарм.
Вирусҳо барои суст кардани лоғарҳо
Якчанд tablespoons қаҳва замин бо шир гарм кунед. Омехта ба минтақаҳои мушкилот дар кишвари пешрафта истифода бурда мешавад. Ҳамчунин филми озмоиширо ба ҳам зада, шумо метавонед бо як плетка барои баланд бардоштани таъсироти гармкунӣ гиред. Ин дорухат кӯмак мекунад, ки аз cellulite халос.
Ҷисм барои селлингҳо пойҳо
Самарабахш барои сӯзондани сӯзанҳо низ гил, махсусан кабуд. Онро дар ҳама дорухонаҳо харидорӣ кардан осон аст ва он хеле арзон аст. Он дорои унсурҳои муфид аст: нитроген, оҳан, магний, калтсий, калий ва дигарон. Он комилан ба шумо дар мубориза бар зидди селлюл кӯмак хоҳад кард. Якчанд миқдори ками оби гармро бо миқдори сметана пур кунед, шумо метавонед як қатор равғани эфирии дӯстдоштаи худро илова кунед.